Долго соображал, что такое "апаю" Думал даже что это что-то на украинском языке .
Поздравляю с 10 днями и новым званием на погоне. А чего ждали весь день и вечер в офисе?

Год встречания - это с кем-то? Не заморачивайся, мужчины таких дат обычно не помнят. Хочешь - просто напомни сама.
А 10 дней - классно.
Все тебе правильно написали, и по-поводу "только одной сигареты" тоже.
У меня на работе со мной почти одновременно бросало несколько человек.
Это еще в начале 2009.
На сегодняшний день не курю я и еще одна сотрудница. остальные - снова-здорово.
И у всех абсолютно (я спращивала специально) - началом нового витка была та самя "только одна"
Т.е. - просто "тупо не курю". Когда совсем фигово - можешь повторять это себе как мантру.
А на вопрос почему" - сама себе так и отвечай - "потому".
Мы ж все знаем, что укус гадюки опасен, не выясняем у нее - в этот раз смертелен или обойдется, так?
Так и тут.
И якоря - да, убирай. но, кстати, кофеман я заядлый, кофе не убирала, но пить его стала много меньше,
нужды не стало себя постоянно подстегивать.
И всякие плюшки чисто физиологические, как по мне, имеет смысл хотя бы себе в дневнике отмечать.
Белки глаз светлеют почему-то, зубы - это понятно, вставать по утрам легче, кофе и тоников меньше надо,
времени много больше становится, трудоспособность повышается, обоняние очень сильно улучшается, весной
это здорово.
Удачи!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Я уникум. Я не сорвалась.
Правда, влила в себя пол-бутылки Мадеры, всем устроила фестиваль с раздачей бонусов, сгрызла когти в ноль (маникюрщица пришибет). Сижу теперь на работе, туплю в монитор и мучаюсь.

Зато не закурила. Правда, победа сомнительная. Осталось научить себя в руках держать.

_________________

http://natafirsova.ru/

Оххх народ, на фоне вчерашнего стресса накрывает мощнейшим вегетативным кризом. Пичаль-тоска. Ношпу выжрала, афобазол выжрала.
Коньяк сижу лакаю. На работе, ага. Не отпущает.
Наверное, с завтра кроме табекса еще и афобазол добавлю

_________________

http://natafirsova.ru/

Лучше водички чистой попейте, прям вот целый большой стакан залпом махните.
Толку больше будет, чем от коньяка. И отпустит сразу. Гарантирую!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Да не, штука реально серьезная на сей раз, водичку все утро пила, не помогает. Элементарно даже глотать не могу. Счас немного отпустило. Все таки, пора с моими кризами доктору показываться, с момента, как бросила, сильно участились. Правда, и поводов для нервов было более, чем достаточно

_________________

http://natafirsova.ru/

Ой, какую-то наверно не такую водичку Вы пьете, сударыня!
А нервничать не надо А если пришлось то успокоительные
нужно выбирать посильнее, а не афобазол какой-то...
Удачи Вам на правильном пути!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Да не, с водичкой все хорошо, просто в последнее время к классическим признакам ПА присовокупились проблемы с глотанием. А на фоне отмены и нервов обострились, вот и мучаюсь.
А за поддержку спасибо) Помогает, на самом деле. В жизни не думала, что при отмене никотина самое сложное это не зависимость, а вот такие доп. соглашения, как обострения всяких разных хронических процессов. Ну, тех же кризов, например.

_________________

http://natafirsova.ru/

Вот вопрос, кстати. Ясно, что афобазол не панацея, первые три дня бросания доедала Гидазепам, который как раз от ВСД назначили. Но он, зараза, рецептурный. А так как Севастополь теперь Россия, а у меня ОМС просроченный, я к врачу счас не смогу прийти. Что у нас кроме, как по рецептам, посильнее, есть?

_________________

http://natafirsova.ru/

За поддержку всегда пожалуйста!
Если что, обращайтесь...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

На эту тему есть байка-притча.
Приходит пациентка к врачу, приём платный, оплата по результату.
- Какие жалобы?
- Такие-то.
- Принимайте такое-то лекарство.
Пациентка уходит. Через неделю.
- Лекарство принимали? Каковы результаты?
- Да. Стало хуже.
- Продолжайте принимать.
Пациентка уходит. Через неделю.
- Лекарство принимали? Каковы результаты?
- Да. Всё прошло. Сколько с меня?
- Нисколько.
- ???
- В первый раз вижу такое здравомыслие [или что-то в этом роде].
У тебя сейчас первый этап, когда становится хуже. А кризы - не болезнь, а процесс исцеления, не стоит их бояться.

А так как Севастополь теперь Россия, а у меня ОМС просроченный, я к врачу счас не смогу прийти.
Что значит не смогу? Ты же ногами ходишь, они-то у тебя не просрочены? Иди за ОМС, вроде две недели на оформление, а если совсем плохо, скорая помощь без всяких корочек положена. Ну а вызывать её по пустякам или самой справляться, это уж дело личное.
А что за проблемы с Севастополем? Ты же вроде подмосковная.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да справляюсь, вроде. Просто добавились новые совершенно неожиданные симптомы. Ясно, что от этого не умирают, но все равно как-то, неприятно.



Ну тут такое: ОМС московский, как и прописка, так что тут мне его не сделают - со своими проблем хватает. А скорую вызывать по такому я считаю свинство, хотя первый раз когда случилось, вызывала. Но там простительно, думала, все. Умираю.

ПыСы: я больше не Подмосковье. Я на ПМЖ сюдой года два назад перебралась. Прелести перебирания, вот как с ОМС, иногда всплывают

_________________

http://natafirsova.ru/

А тут в целом, такое. Мне на самом деле нужно просто рецептик на привычное, либо рекомендация хорошего успокоительного. Афобазол не помогает. Я в реальности, даже до синдрома отмены, существо паникующее и истерическое. А тут на фоне всего, плюс бросание, ну на самом деле серьезно давит. И, что самое критичное, лишает работоспособности.

_________________

http://natafirsova.ru/

Гидазепам. Хорошее успокоительное. При ПА помогает.
Но я начинаю понимать, что мои ПА в прошлом запускались тем же механизмом, что и курение: усиленным вытеснением всякого в подсознание и закрыванием глаза на проблемы.

_________________


viewtopic.php?t=32018

Гидазепам рецептурный. Получить его счас не могу, так как, как писала выше, нету ОМС, а в частной клинике его не выпишут.
Аналоги есть?
Причем, даже к своему провизору ходила (ну, Севастополь, большая деревня), нет, не может. Только по новому рецепту, даже при условии того, что на руках есть предыдущий. Все строго.
В итоге но-шпа+корвалол+самоубеждение.

_________________

http://natafirsova.ru/