Mellka, в том то и дело, что все мое курение было всегда урывками, т.е. утром покурила, потом в обед, а вечером курила, как приходилось...могла курить могла нет...т.е. курение для меня = расслабление, отдых от всего...с сигаретами отдыхала от всех людей и сама по себе...это и пугает...теперь нужно искать, чем заменить эти моменты...пока не придумала, поэтому просто веду активный образ жизни постоянно...

_________________

Замени курение какой-нить чайной церемонией 3 раза в день, с торжественной молитвой Одину и техниками медитации. Вместо того.

Автору зачёт!

_________________

Ну да, Смог - личность разносторонняя. Какими знаниями меня уже только не удивлял, на этот раз вот своей осведомленностью в скандинавской мифологии.

_________________


Мой дневник.

Всем привет!
не курю пока))
вчера на работе вечером клиент "обрадывал", сегодня получила рекламационное письмо...в общем, жду начальницу, попала на бабки((
Всю ночь думала об этом, плохо спала, может конечно не из-за этого, настроение на нуле((
Очень переживаю, т.к. я идеалист и привыкла делать все на "5"...
Пока некурение довольно спокойно проходит, но хожу заторможенная какая то...не высыпаюсь((

_________________

Привет. Во засада, обидно. Но ты отделяй мух от котлет. Неприятности сами по себе, а некурение тут не при чём. 4й и 5й дни очень важные. Некурим сегодня, ок?

И разберись с этой рекламацией. Удачного дня.

Смог, спасибо за поддержку)
Не курю!И не хочется))Проблемы от этого, действительно, не уйдут!
По рекламации пока тишина, жду директора...хоть бы все прошло хорошо)

_________________

Привет, beato4ka! Вот зашел тебя поддержать. Да, денечки у тебя сейчас такие, что если их преодолеешь, то будешь о них вспоминать по особенному. Уж, поверь.
На неприятности сигаретой глупо реагировать. Неприятность уже пришла, и сигаретой уже не поможешь. Так если смысл из-за этого еще и доброе дело загубить?
Странная реакция супруга на твое присутствие на форуме. Может объяснить, что тебе легче с форумом? Не чужой же человек, должен понимать. Главное реализация задуманного. Как? А как менее болезненно и более эффективно.
Я вот в семье первый стал бросать. Супруга курит. Курит и на кухне, и у меня в машине. Намного меньше, чем раньше когда вместе смолили, но все же курит. Похоже "накуривается" на работе как верблюд. Смотрит на меня, и мне кажется, все чаще и чаще задумывается. Видно же как мне все по кайфу. И утро, и день, и вечер, а про ночь вообще молчу. Человека некурящего из далека видно. Он же светится!!!
Так что, давай держись, еще недельку и полегчает. Это здесь каждый подтвердит. У тебя получится.
Главное правило - это нет "всего одну сигаретку"!!! У тебя была последняя, вот она и будет последней. Больше их нет в природе для тебя. Те, что ты видишь не твои. Чужие они. Не трожь! Брать чужое - преступление.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Олег, спасибо за поддержку...
А почему жена не бросит?Тебя это устраивает?
Мне кажется в паре, когда мужчина не курит, то и женщине не стоит)

_________________

Мыслите интересно, но зависимость это штука непростая.... Может женщине то и не стоит, но тут уж как карма ляжет....

_________________

Добрый вечер, Катюш!
Заскочила к тебе на мин.
Я рада за тебя, что ты не куришь!
какие бы не приятности не были, помни всегда, что сигарета тебе не подруга, сигарета-это беда! не бери ее, не нужна она тебе

ЦВЕТИ И ПАХНИ!!!!

_________________
мои мысли_скакуны viewtopic.php?f=8&t=19510

Ну как, как оно? Не пропадай!

_________________

beato4ka, привет! Перешерстил Ваш дневник... 5 дней - поздравляю! Самый трудный момент!!! (позади). Эмоции не фактор для изменения решения бросить курить. Удачи Вам !

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

beato4ka, куда пропала? Возвращайся!

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире