Точно,энергии больше! Неужели сигареты отбирают энергию? Хотя да, я давно это чувствовала. Когда меня раньше спрашивали зачем бросать курить, помню, отвечала , что курение забирает у меня энергию. Вот видишь,еще один плюс нашелся в некурении. Кашель сухой? А боль в груди, в смысле легкие болят?

_________________
http://vk.com/elenagric

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0 Дневник

ой, держите меня семеро. Ой, прижало как..

вдооооох выыыыдох....
не поможет не поможет сига, не поможет.... вдоооох выыыыдох... Не поможет не поможе сига, потом все занова начинать вдооооох выыыыдох

пошла пересматривать передачу про сигареты...

Привет.) Ага, дыши поглубже, водичку пить не забывай и отвлекайся от требований НЧ. Держись, мы с тобой. )

_________________




Мой дневник

Спасибо. Вроде попустило... Полчаса прошло..
.
Надо взять на заметку, в след раз если такое случиться, не запрещать себе, а просто подождать 20 мин. Мозг должен проснуться) Сейчас же как-то проснулся. Хотя ооочень хотелось(( Мысли стандартные, всего одна не считается(( Покурю, никому не скажу(( Период сейчас в жизни такой очень волнительный (он и правда волнительный, развод, одну квартиру надо делить через суд, другую искать для житья, как то за это все еще и платить, адвокаты, хренокаты, дочка маленькая, в ясли не могу сдать, чтоб работать пойти, да и на прошлой работе контракт не продлили, так что надо что-то новое искать, родителей тоже нет поблизости, чтобы помогли, будущее туманно и пугающе - пожаловалась, да!) И когда все это вспомнишь в очередной раз, - хочется найти поддержку хотя бы где-то. Хотя бы сигарета.. Да, понимаю, она-то ничем не поможет, только все усугубит..
Пиду порыдаю, короче)

Сочувствую тебе - как у тебя все затянулось в один узел... Поддержку ты здесь всегда найдешь, а если хочешь поговорить о личном, напиши мне в личку. )

_________________




Мой дневник

Блин, сочувствую! Может хотя бы не разводиться?

_________________

та лана.. Главное руки-ноги есть, жива-здорова, прекрасная доча (ттт), есть хорошие друзья, которые до сих пор терпят мое нытье) Надо решать одну проблему в еденицу времени. Сейчас главное сохранять трезвость ума и дышать полной грудью. Делать то, что могу в данный момент. Об остальном подумаю завтра)

итак, 5 день... Да пока не знаю что писать. Не курю ну и ладно)

Круто! Ты молодец! Только надо так: "Не курю и не буду!"

_________________
Мой дневник

Fraula у тебя есть сила воли, настрой пока хромает надо его подтянуть. Все получиться не сдавайся ни в коем случае, больше никаких попыток. Настраивайся на хорошее, ты уже прекратила курить, сделала наверно самый свой главный шаг в жизни. Прекратить курить это не больно и не страшно. Зависимость отпустит, а сейчас ты уже свободна и уже не курящая.

Пиши тут всякую хрень, что в голову взбредёт. Я тут занимался этим несколько лет и имел успех.

_________________

Прям умочка ты, так держать!!! И мысль эта " Не поможет сига", очень верная, правда ведь, не поможет!!!!!!!!!

_________________
http://vk.com/elenagric

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0 Дневник

Спасибо большое за поддержку, друзья

Sonic, прочитала твой пост в "перекличке старичков", или как оно там называется у многоуважаемой Ваксы - большой респект! Вообще очень полезно почитать посты тех, кто не курит уже несколько лет. Для меня это пока сай фай из серии если жизнь после 5 лет некурения)) Есть, господа! Есть!! И это, право слово, прекрасно!

Читаю сейчас активно дневники других участников, зачитываюсь даже. Удивляюсь, насколько все-таки нежный, живой, настоящий форум) Теплеет на душе, правда. НО все остальные дела - встали))... А может оно и к лучшему, может как раз время отвлечься и направить свои думки в другое русло)

А форум сдерживает от срывов, это точно. Иной раз накатит желание на все плюнуть и купить пачку, но уже не только о собственной мотивации вспоминаешь, но и "ну как же я радуге в глаза смотреть буду, мы ж с ней ноздря в ноздрю идем!"))

А что касается моего 5-го дня. Ломок вроде уже нет, но физически фигово себя чувствую: кашель (ну это фигня), в груди болит с левой стороны - не приятно (нервы конечно усугубляют), ноги тоже вот не понятно с чего болят)) Курить, ну да тянет, ну совсем не так остервенело, как вчера. Даже позволила себе хлебнуть мартини) Кстати, после бокала мартини перестало болеть в грудине)) Хотя со спиртным надо завязывать, может с завтра? А то бокальчик-другой вина на ночь начинает входить в привычку.. В основном-то все срывы именно с алкоголем. Да и вообще, когда была беременна и кормила потом, не пила и не курила - прекрасное же время было, самые трезвые отношения, самые свежие впечатления. А потооом.

Привет, просто привет.)))
Многие думают, что бросив курить они изменят жизнь. На самом деле жизнь не меняется, меняются мысли. Меняются желания. А значит меняешься ты.
Знаешь что такое некурение?
Стать собой.
Когда ты можешь часами смотреть на небо, не закурив ни одной сигареты!
Когда ты просыпаешься утром и первая твоя мысль перевести будильник еще минут на 10, а не встать и покурить)))
Я всегда завидовала тем людям, которые говорили, что бросить курить легко. Мне было сложно. Я прошла все круги ада, которые себе придумала.
Это новый дневник, новой участницы и новички зайдут на него еще не раз.
И мне хочется сказать.
Я честно верила, что однажды умру с сигаретой в зубах, руках, или в кармане. неважно.
Я срывалась много раз.
Я не курю 7 месяцев.
Те, у кого сегодня несколько дней. Те, кто еще не верит, что это возможно.
ЭТО ВОЗМОЖНО.
Если смогла я . Я, которая здесь не просто спотыкалась,а валялась в такой никотиновой грязи)))
Но мне помогли те, кто смог.
Потом смогла я.
Теперь можете вы!!!

_________________

Философское книжко о судьбе

Держись! у меня 18 ноября будет три года, как я развелась. Ни копейки не взяла. Кстати, месяца 3 уже не курила.
И не закурила. Развод - не повод для закура, да. Равно как и чья - то смерть. Нет поводов. Никаких.


И после развода всё будет только лучше, вот увидишь!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20160528/233017 ... army/c.png

Привет, правильно делаешь. ) Я первые дни сутками сидела на форуме, читала дневники и искала в инете информацию для бросающих. Польза от этого двойная - приобретаешь массу полезной информации и одновременно отвлекаешься от мысли про покурить. У тебя все получается, удачи тебе. )

_________________




Мой дневник