Leopold

"прошла неделя с гаком"
-----------------------
Поздравляю !


" начиная с 3-4 часов, начинаю ворочаться
(последние несколько дней)."
----------------------------------------
Зачем ворочаться ?
Вставать надо и за моделестроительство
Организм пробуждатся и
ему хватает меньше часов сна чем раньше
(я только ради этого и начал опыт)

Незнайка2:

Если меня жена застукает в 4 часа утра за собирательством моделей, то скорее всего вызовет скорую

Если учесть, что ложусь спать я где-то в 23:30-00:00, то 3-4 часов для сна мне мало. Думаю проблема со сном рассосётся сама по себе, со временем.

_________________
Ребята, давайте жить дружно!

Привет! Поздравляю с результатами! Так держать!
Самое сложное позади!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Проблема со сном рассосётся, но вообще-то спать долго один раз в сутки (ночью) - это биологическое извращение, организм так устроен, что сон ему нужен несколько раз понемногу, как и еда. А при сне только ночью ему не хватает дневного сна, поэтому ночью приходится спать гораздо дольше необходимого, чтобы хоть как-то (малоэффективно) наверстать эту нехватку. Просто за годы организм приспосабливается и к неправильному сну, и к неправильной еде, и даже к куреву, а сейчас с отменой курева пытается перестроиться на свой естественный биологический режим сна, еды и т.д. В общем, если есть возможность, лучше спать тогда, когда хочется, а не когда положено.
Да, и про телевизор (и еду заодно). Просканируй себя и определи: с какой целью ты бросил курить? Ты хочешь быть/поступать лучше в чистом виде, безусловно? Или в глубине души надеешься получить за это какую-то награду, признание и т.п.?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Leopold


"Если меня жена застукает
в 4 часа утра за собирательством моделей, то
скорее всего вызовет скорую"
-----------------------------------------------
Моя даже сама поставила диагноз - в психушку
Но со временем ( которое говорят лечит )
поостыла и привыкла
(как там у Ильфа и Петрова было :
сторож не был близорук но к очкам быстро привык)


"...подсел на моделестроительство...
...Надо вспомнить детство..."
-------------------------------------
У меня тоже после отказа от курения
чаще начала всплывать детско-юношеская мечта
телескоп и звёздное небо

Leopold, привет.
Как дела?

_________________
Я сильная, я смогла!