Ринка, молодец Ты всё правильно делаешь, отвлекайся. Конечно, всё получится

Ой! Пожалуйста держись! Не нужно! У меня был релакс в ванне с пеной! Ну что же это такое! Пожалуйста напиши мне утром,что всё хорошо!

Спасибо большое! У меня очень большой стаж,я говорила? По моему лет 25! Я за пол года похудела на 20кг,и помогаю худеть другим,кто уже отчаялся,и вот я подумала,я никогда не худела(не было нужды!),потом прижало и я сделала это и нормально живу,ну уже нужно мне освободиться от этой зависимости! Я недавно приехала из Дубаев,так вот,там я поняла насколько я наркоманка,отдых переставал меня радовать если в тех местах куда мы шли небыло возможности курить! Сейчас корвалольчику и спать!

Привет! Ну чтож, всё нормально! ТУПОНЕКУРИМ! Мозг подкидывает ловушки и если пытаешься разговаривать сама с собой,это такие длинные диалоги. Перестала этим заниматься, философствовать будем позже,а на этом этапе тупонекурим помогает!

Привет... МОЛОДЧИНА ! Мне тоже помогает "ТУПОНЕКУРИМ"... С пятерочкой, отличница!

Ой! Мне нужно поменять,там в счётчике,регистрировалась и включила! Нет у меня пери дней! Я ещё новорожденная! У меня всего лишь второй! Ну всё равно спасибо!

Не затыкается этот диалог в голове! Не фильмы ни книги не могут заткнуть его! Вот читаю дневники, пол года,накрывает,год,накрывает,постоянно нужно быть начеку! Ёлкины палкины,вот так потихоньку я стала наркоманкой! Сигарета (ну в полной мере) не деградирует личность, нет физической боли при отвыкании,когда куришь,тебе мир не кажется лучше,как у алкоголиков,которые теряют действительность и заливают любую проблему. Но общество склонно осуждать наркоманов и алкашей и говорить,нет нужна сила воли,а у них её нет! А курильщик не испытывает той физической боли при бросании,сигарета не меняла действительность,как у людей пьющих,и всё равно,тысячи людей годами не могут избавиться от этой гадости! Что же это за хитрый зверь?

Ринка привет! Я с ответным визитом Мне тоже твой дневничок нравится, очень позитивный Не теряй этот свой настрой и всё обязательно получится

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ринка,привет! Не важно 2 дня,или 5 всёравно молодец!

Привет! Спасибо что забегаете! Ну что ж,прошёл ещё один день! До обеда было печально,постоянное философское настроение,болтавня в голове,в зеркале себе не нравлюсь (глаза ужас!) и постоянно жую! Если учесть,что я сбросила 20 кг,и держу идеальный вес,это настораживает! А ещё я водяной,чайниками хлещу чай и отвары! Пару раз были прям приливы какие то,прям нехватка друга,это точно! Блин помогает ТУПОНЕКУРИМ! А ещё намного легче когда вообще перестаёшь задумываться и прислушиваться,но к сожалению не часто выходит.так как позывы напоминают! На холодильнике лежит одна сигарета в пачке и муж второй раз проверяет лежит ли она там! Обиделась! Меня никто не просил бросать,я даже не говорила на эту тему! Решила вообще не прятаться от пепельниц,сигарет и курящих людей,мне с ними общатся и лучше сразу получить эмунитет! Пью глицин,на ночь корвалол. Всё хорошо. Да читала много дневников тех кто бросил давно,для себя взяла то что нужно убрать значимость.так легче. Да,точно легче!

Приветы, все идет супер. Вес в любом случае наберешь, вопрос сколько. Я вот если и пью чаи - то без сахара. С медом в худшем случае. Всякие семечки/орешки/конфетки стараюсь не использовать, в крайнем случае - конфеты без сахара. Питание сделал более диетическим - никаких жареностей/копченостей/жирностей. После двух-трех недель начну бегать. Думаю реально набранные пару килограмм быстро уйдут. Главное не заедать тягу к курению тортиками
В общем не отступай и не сдавайся, каждый день легче предыдущего. Даже если кажется что сложнее - то просто происки обникотиненного мозга