Хорошо написал - образно, емко, со вкусом. Респект.
Все верно, согласен.


По отзывам от полугода до 3-х лет. Зависит от стажа курения,
от богатства Вашего воображения, типа нервной системы,
от особенностей профессии, характера тещщи .... много факторов.

_________________
Никогда не говори Никогда

Уже после месяца будет о сигаретах только память... Ее не сотрешь, но и прошлая жизнь больше не будет тебя беспокоить, и все будет терпимо... Так терпимо будет все и на "взлете", что многие расслабляются и начинают курить опять... Эффект Русского "Отпустило!!!"... Этот эффект часто называют "вторая волна"... "Третья волна» будет через год-полтора... Это надо знать и не сломиться...

Все остальное зависит от твоего интеллекта и как ты будешь бороться с курением... Например я, поверь мне на слово, добился не только отвыкания, но и отвращения вплоть до эффекта "гусиной кожи"...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

какая мощная поддержка!!!
почитала, так проникновенно!!!
Микроб, после такой атаки ты не имеешь права закурить!!!
Сергей..Вы красавец!!
МП!!
Молодцы!!

Привет.
Невозможно хотеть курить и хотеть некурить одновремено.
Это как весы.на одной чаше твоя зависимость на другой ТВОЕ желание быть некурящим.
Если на второй чаше довольно много мотивов некурение становится легким.

Микроб, поздравляю тебя с началом некурящей жизни. Отпишись вечером как самочувствие.

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

Пожалуй, один из самых интересных дневников...
Микроб - успехов....
Маленький совет не думай, когда прекратится ломка..через месяц, два...просто живи...
***
Очень точно подмечено....что любое влечение вытесняет душу, сущность человека...ты живешь ради него ради сигарет, игр и пр.а сам ты уже не существуешь....Вовремя сказать главное стоп и пойти по другой дороге.
Сорри за много букв...Еще раз успехов в некурении

Микроб, привет!!! Ты рассматривай это не как желание, а как требование организма очередной дозы наркоты. Мне очень помогает. Если не понятно объясню на примере. Настоящий, серьёзный наркотик это смерть, привильно? Во время желания сразу представь себе, что ты болен и сейчас тебя лечат. Организм требует свою дозу никотина, а тебе нельзя, врач запретил, ты принимаешь лекарство, пьёшь и ешь витамины, вот нельзя и всё, ты лечишься, чтобы быть здоровым человеком и прожить столько сколько Господь тебе отпустил, а не ты с этой вонючей наркотой расскомандовался и сокращаешь себе жизнь с каждой затяжкой (я уже не говорю с каждой сигареткой). Мне очень помогает. У меня стаж 25 лет по 1,5 пачки в день, а иногда и больше (прокурена вся моя сознательная жизнь), а бросать надо хочу я, или не хочу, я себя не спрашивала. Я просто поговорила сама с собой, я себя спросила:- Галина, ты хочешь прожить остаток своих Господом отпущенных лет здоровой?
- Очень хочу.
- Почему? Ведь курить это здорово, это же кайф. Выкурила сигаретку, не успела затушить, а уже хочеться прикурить вторую, третью и так каждый день, месяцы, годы живёшь в дыму. КАЙФ!!!
- Потому что, я очень хочу дожить здоровой до рождения внуков, воспитывать их, короче пожить подольше, помогать своей семье всю свою жизнь. Дочь и будующие внуки это смысл моей жизни.
Вот в таком разрезе я и разговаривала с собой пол ночи и что интерестно помогло, а в нашем деле делай, что хочешь только не кури. Вот я и не курю, притом с лёгкостью и с поддержкой этого замечательного форума. Ты самое главное помни всегда, что всё проходит и это пройдёт (Саломон). Ещё у нас тобой просто очень живая рана, мало времени прошло, через месяц будет намного проще. Поверь, старайся не думать о том, что ты когда то курил, ты же уже не курящий. Не много ли чести для этого вонючего наркотика, чтобы мы ещё о нём думали, вспоминали. Да пошёл он сволочь.......
А это тебе для настроения

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Всем привет. Пошел четвертый бездымный день. Вчера возвращаясь по мкаду из спортзала в меня вьехали пьяные тинейджеры, причем их машину начало крутить так, что они сначала один раз врезались в меня, а потом уже и второй мне в морду. В итоге машина разбита. Очень жаль мне ее. И сами понимаете, какое желание у меня было, после того как я еле вырулил не врезавшись в отбойник и посмотрев потом на свое авто....естественно покурить! НО НЕТ! НИФИГА!!! (извините за сленг) Я не закурил. Далее разборы в ГАИ, замеры, отвезли на дутье и меня и их, они пьяные я нет естественно. Вобщем нервы. НО Я НЕ КУРИЛ и НЕ СОБИРАЮСЬ. НИ оОДНОЙ СИГАРЕТЫ. Хотя сами понимаете, вчера третий день был и все-таки такой стресс. НО Я ДЕРЖУСЬ и еще БОЛЬЩЕ начинаю себя уважать. Всех, кто отписался почитал, спасибо за советы, личный опыт и поддержку. Я с вами, а вы со мной!

_________________

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16276

Вот это испытание "на вшивость"
Думаю, не многие бы совладали с собой на таком сроке и в такой ситуации.
Вы очень достойно прошли тест на стрессоустойчивость (лучше бы его не было).
Значит Вы действительно не только хотите, но уже бросили курить по-настоящему.
С чем я Вас и поздравляю! Осталось ни при каких условиях не терять бдительности, и дело сделано.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

молодец !!!!!!!!!!!! жаль машину

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Ты не МИКРОБ...ты СИЛА)))...
Так держать...супер молодца!

_________________
Громких слов не люблю....

Уважуха!!!! Не сдавайся и дальше!!!!

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Ну у тебя и сила воли, я бы сорвался после такого. А ты молодец. Да испытание прошел зачетное. Не сорвись когда страховку будешь делать.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Молодец!
Терпения тебе разобраться с последствиями.

Самое интересное, что я тоже так думаю. Что я хочу (хотел) я это и так знаю. А вот что бросил немного сомневался, но лишь немного и только на второй день от отказа. Я сейчас даже не верю себе, что как то легко, почти за 2-3 дня после полного прекращения и отказа от сигарет я бросил. Я был просто заядлым-заядлым курильщиком. Я курил везде, всегда и где только можно. И тут бац и не курю. Видимо сам себе вбивал в голову на протяжении нескольких лет, что курить я не хочу и что это плохо. И вот сегодня смотрю я на машину разбитую, кстати в пятницу еще на разбор надо ее везти, но не суть...так вот смотрю я на машину разбитую и думаю: жаль, блин, а с другой стороны думаю, что я сегодня не курящий уже 5 день. И машина (железка) какой бы дорогой она не была не перевешивает мое некурение. И от этого у меня повышается настроение. То, что я уже не курящий и не портящий свое здоровье и здоровье окружающих, что я не трачу деньги на сигареты и что не думаю где бы покурить - Я ТАК РАД ОТ ЭТОГО!!!! По сему, просто хочу сказать, спасибо всем за поддержку, буду отписываться о своем состоянии, но в голове понимаю, что я уже бросил. Теперь буду поддерживать других, которые начинают бросать. И нет в этом ничего страшного и по истинне человеческие потенциалы безграничны. Всем спасибо и спасибо форуму. Его я читал (не так часто, не буду врать), но читал года два, прежде чем решился и бросил. Сожалею только об одном, читал тут, что эйфория от некурения проходит и я буду жить и думать, что никогда не курил))))) А сейчас я полон радости и энергии)))

_________________

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16276