памагите жру аки конь уже в тарелку к ребенку смотрю ))))))))))))))))

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

Перед едой выпей 2 стакана воды.
Много не съешь тогда

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Я матэ пью. Меньше есть хочется.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Привет,

ну на самом деле, если поправиться не страшно -таки лопай!!

а если боязно, то холодная вода, зеленый чай, сухофрукты, побольше белка, поменьше углеводов, и главное - НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ!!!! 4-х, 5-ти 6-ти разовое питание, любое выбирай ...но в перерывах не лопай -можно сосать спичку, зубачистку, если совсем не в моготу - жевачку)

удачи, у меня -6 кг, и это не предел)

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

я все еще тут, завтра ровно 3 недели, мало конечно, но в моем понимании уже приличный срок, жрать начал очень много, но вес укрепился в районе 72кг чему я в принципе рад, жена бурчит, говорит что продукты только зря перевожу

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

Но все равно лучше есть) У меня одна коллега высказала мысль, что она когда бросила курить поправилась и чтобы сбросить вес снова закурила...Ну сбросила...Но что-то я ее синюшному цвету лица не завидую совсем. И вообще глупее мысли не слышала.
Лучше уж потом диетой и спортом от лишнего избавляться

_________________

Мой дневник

Девчонки, привет простите что не писал,
ну вот прошло 3 недели считаю что наступил переломный момент, курить совсем не тянет, но ночью стал видеть курительные сны, сэкономил уже 700р! но наверное не в деньгах счастье, еще есть плохая новость я загрипповал лежу уже 2 дня пью таблетки

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Привет! Вот я лично склонен к полноте первые 3 дня метал еду просто в огромных количествах.
Потом остановился и теперь жую сухофрукты, жить и передвигаться стало легче, а то до этого было ощущение что нужно есть до момента чуть-чуть не лопну

_________________
Я победил зМею не курю, и продолжаю борьбу!!!

Ужас, коллеги это чего такое со мной происходит, у меня уже несколько раз произвольно начинала течь кровь из носа, а сам нос такое ощущение что онемевший, это так и должно происходить ???

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

Привет, Орех!
Будем знакомы =) Думаю кровотечение с отказом от курения никак не связано, это скорее относится к твоей простуде или к препаратам, которые ты используешь от заложенности носа.
Но почти на 100% уверена, что это никак не связано с тем, что ты бросил курить
wikipedia

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Привет. Кровотечение ? Что - бы не сомневаться, сходи к отолярингологу или к терапевту. Может давление подскочило.

еу уже давненько не появлялся, начались проблемы в семье, крики, слезы, это отджельная история и вдоваться в подробности не буду, поэтому не до ведения бортовика, но курить не начал, вообще организм теперь без сигарет обходится прекрасно, но не загадываю....

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

Здравия желаю, прапорщик Opex докладывает, вес стабилизировался на 72кг, кушаю очень много, не курю, новая работа очень интересная )))

_________________


"У вас прекрасные дети, но то, что вы делаете руками просто безобразно"

А вот молодец ты, прапор! Так держать!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)