мне кажется- сигаретки всё-таки лучше выбросить!

может быть, но меня к ним не тянет совсем

_________________
В кайфе кайфа нет.

С неделькой не курения !!!!!!!! Эгегей трали вали......

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

спасибо, но неделя завтра в 2 часа дня будет)))

_________________
В кайфе кайфа нет.

мне интересно, а есть еще такие которым ближе к 7ому дню еще не полегчало или я одна такая?

утром и днем мне показалось что мне полегче стало, а вечером все опять также. Также дышать тяжело, ломка....которую я естессно терплю смирно....

_________________
В кайфе кайфа нет.

Ну, пусть будет хоть на полдня пораньше, но все равно, седьмой день, он вот-вот уже и наступил, так что принимай рукопожатие диружеское или даже плечеобнимание сердечное и поздравления с неделей недержания в легких яда смрадного.
Промежду делом давай призадумаемся по возможности тверёзо и попробуем проанализировать ситуевину, потому как что-то там идет не совсем так, как хотелось бы. Через неделю у тебя не должно быть никакой ломки на физическом уровне, то есть никаких физически мерзкх ощущений в виде сердцебиений, одышек и всякого такого прочего, что ты называешь "дышать тяжело". Весь никотин, ну практически весь вышел из тела уже в первые сутки-двое. Дальше вся абстиненция, она уже зависит от умонастроения и правильного мышления. Если тебя нынешнее состояние мучает, то значит ты все еще не прервала духовную связь с "маленькм никотиновым чудовищем", как называет его Карр. Все еще находишься в зависимости от него. Ты как будто смогла целую неделю воздерживаться от сигарет, но еще не смогла осознать себя, как человека некурящего, которому никотина вовсе не надо. По моему тебе есть смысл попробовать перечитать каких-нибудь отдельных глав из Карра для того, чтобы еще раз попробовать поправить свой настрой в нужном направлении. Ведь сейчас то. что с тобой происходит - это только игры твоего сознания. Оно скучает по дозе никотина и очень хочет её получить, поэтому и мучает тебя. Заставь свои мозги развернуть мысли в другую сторону: Я теперь некурящая и мне это все больше на фиг не нужно. Некурящий не станет страдать от ломки, ему этого не надо. Попробуй поправить свое умонастроение, занявшись чем-нибудь интересным, может быть чем-нибудь новым для себя. Может попробуй заняться выпечкой чего-нибудь интересного или душистого - печенье к травяному чаю - это просто праздник запахов - как раз то, чего не хватало курящему человеку. можно просто занять руки вышивкой или лепкой из пластилина (главное - не начать лепить пепельницы ). А может занять себя какими-то физическими упраженниями - на лыжах там сходить или еще чего.
Удачи тебе, ищи способа правильно сориентировать свое мышление в позитивном, создательном и творческом направлении, - тогда у тебя всё будет обалденно.

Спасибо большое за советы!

Я и так вяжу...но последние два дня "не вяжется".

У меня похоже что то на нервный срыв...сегодня один близкий человек сказал что это он и есть.

посмотрела признаки нервного срыва а интернете..ну и вот что вышло...

постоянная слабость и усталость - есть

раздраженности - ЕСТЬ и много

кажется что все хотят человеку навредить или обидеть - есть

во всех словах и поступках других человек ищет подвох - есть

бессонница- ЕСТЬ и еще какая....

расстройства пищеварительной системы - нет. (возможно причина вегетарианство и мой переход на 50 % сыроединие)



Еще я теперь могу беспричинно расплакаться...(почти, но резко) и также улыбнуться.

Иногда дрожат руки и тяжело дышать(это не одышка), это не хватает воздуха легким, какая-то паника из-за этого.

А вот курить НЕ ХОЧЕТСЯ И меня уже не заставит никто это сделать. Где там это никотиновое чудовище не знаю, издевается падло!! (Карра читала дважды, и про бросить пить читала и про похудеть, наизусть его методику знаю и видео смотрела. Уперто и настырно это делала. С верой. А выходит вот так)

Я теперь вообще сигарет боюсь. видимо асоциации с отвыканием от них.

Но бывают и настают спокойные моменты. Где-то час могу вести себя как нормальный человек и нормально чувствовать себя и дышать.

Пока писала, чуть не разрыдалась. Не привыкла кому-то жаловаться, но сейчас почему-то это делаю...держать в себе сил видимо нету

_________________
В кайфе кайфа нет.

Viagrassa, так хочется тебе помочь... Но чем... Мы тут многие похожи на инвалидов, помогающих друг другу - кто без ног, помогает безрукому и наоборот...
Афобозол пьешь? Надо еще тебе какое-нибудь занятие найти. Может, вспомнить давно забытое хобби? Или почитать какую-нибудь книгу? Пойти записаться на какие-нить курсы или в спортклуб???
Давай, держись! Все равно ты молодец: с такими нервами и все равно не срываешься.
С неделькой!

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Спасибо большое за картиночку и за внимание. Очень приятно. улыбнуло!

Афобозол еще не пью, только валерьянкой пока упивалась. Надо заставить себя выйти из дома и купить. Сегодня это сделаю.

Книгу бы неплохо почитать, но дома нет ничего интересного. Зайду к соседке поищу что то интересное.

Я раньше вязала, с удовольствием. У меня остался недовязанный шарф при отказе от курения. два дня первые пока не курила - я вязала. а вот когда началась эта фигня с дыханием, никак не могу. Рядок провяжу и брошу.

Я собиралась на стрип - дэнс идти(пол года уже ходила), думала перейти в другое место после праздников. Но вот прошли праздники и я бросила курить и вот эта вся нервотрепень. Идти не хочется потому как боюсь что у меня будет многое не получаться(естественно) и я буду там психовать. Поэтому не иду. Не хочу людей пугать и расстраивать.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Я таки знала. Обязательно иди, запишись на этот данс. Надо было прям сразу это делать.

Что за чушь? Ты взрослый человек! Кому ты там нужна, чтобы расстраиваться из-за тебя. Все когда-то что-то делают в первый раз. Зато сколько будет новых эмоций! Как там все красиво! Какая музыка! Представь, что через недельку ты сможешь выполнять уже пару пластично-эротичных движений, а через месяц у тебя уже будет грациозная походка, гибкое тело и сколько там еще всяких плюсов. Даже не думай сидеть дома, иди и записывайся. Станет легче, забудешься. Обещаю!

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Ну вот, я пришла поздравить тебя с недедькой

_________________




Мой дневник

А
это-то я мимо ушей пропустила! Вообще тогда не понимаю, почему ты до сихь пор не пошла туда! Давай прям сегодня! Я б тоже хотела, но, наверно, туда после 30 не пускают

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

пускают и после 40. со мной моя тетя ходила, ей 37. Но мы ходили на стрип - пластику, там не было пилона(шеста). И я вот решила перейти в другое место где он есть.

Нет, пока не могу пойти. Очень психика расстроена. Только после курса антидепрессантов и когда начну нормально спать смогу сходить. Сегодня пока только кино. Сегодня просыпалась от страха что задохнусь Та какой тут пилон? Я разок с него свалюсь, закачу истерику и меня сразу в психушку увезут.

_________________
В кайфе кайфа нет.

dav8080 спасибо большое за поздравление и картинку!

Вот блины себе пеку сейчас "отмечаю"!

_________________
В кайфе кайфа нет.

С Неделькой!!!!!! Приперся без картинки (( (Админ на работе не дремлет )
Неделя это круто.... Следующая цель 10 - 11, потом 14, потом 20, потом 22, потом 30, потом 60, потом 6 мес, потом год и далее везде

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0