Ну елы - палы !!!
Ну ты же все - равно решила никогда больше не курить, так зачем же нужна "только одна, последняя"?
Так только себя мучить. Ведь, самое тяжелое - первые дни, эта противная внутренняя щекотка, потом это ощущение проходит, а ты, закуривая, обрекаешь себя на те же муки по новой, т.к. все - равно вернешься к теме некурения. Меня только это и сдерживало первые дни. Я не хочу еще раз пережить ощущения первых дней без сигарет, и навсегда оставаться курящей тоже не хочу, так что лучше головой об стену, но терпеть
Давай еще разочек, теперь точно все получится!
И помни, ты тут не одна, позволяя послабление себе, ты позволяешь расслабиться и остальным. Держись, мы за тебя будем кулачки держать, чтобы на этот раз все получилось окончательно.

_________________




Мой дневник

Ребят, спасибо вам за поддержку! Вы от меня за тысячи километров, но поддержка рядом - стоит только протянуть руку.
Я встала, отряхнулась. Вчера препарировала свои мыслишки. Вечером отпишусь, сейчас нужно убегать по делам.

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

держись! не унывай! и не поддавайся этой "одной сигаретке"

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Игуаночка, ну как настроение ? Как самочувствие ? Кричи, если что, мы здесь рядышком )))
ПС: держись !!!

_________________




Мой дневник

Все хорошо, не курю, вот только дела до завтрашнего вечера навалились. ВсЕ свои распотрошенные мысли никак не напишу. Решила у отказа от курения отнять нимб и всю важность с жертвенностью - на этом срезаюсь, кажется, и еще кое-что. Надо воспринимать так, как будто ничего особенно и не случилось. Ну попробую.
Всем спокойной ночи!

Спокойной ночи и бездымных выходных!

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

День пятый. Не курю, и за все эти дни почти никаких накатов. Похоже, тактика "Необращения внимания на..." и "А что случилось? Жизнь-то не изменилась" (спортом начну заниматься через 3 дня) действует.
Бездымного всем дня!

_________________




Мой дневник

dav8080
Спасибо! Когда не зацикливаешься на отказе, и накатов-то почти нет. А чтобы не думать о курении, выбрала себе нового "врага" - вес. С ним и борюсь, весна ведь скоро.

С неделькой молодец!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Всем привет.
У нас опять метет, а я-то уже о весне размечталась. 9-й день по ощущениям столь же мерзкий, как и, например, 3-й. Наверное, могла бы и сорваться, если не мысль, что я очень устала от качелей, от этих бесконечных первых/третьих дней, а курить все равно придется бросать. Пойду-ка выйду на балкон и вдохну воздух полной грудью.

С девяточкой тебя!!!! каждый день это шаг к победе и он чуточку легче предедущего

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

как ты там ?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Игуана, где сама-то лазишь? Все в гостях?

_________________
Return To Innocence