Итак... второй день прошёл. Что можно сказать? Это было трудно. Труднее чем вчера. С одной стороны вчера была работа, а сегодня выходной - следовательно вчера можно было меньше думать о сигаретах. Но сегодня половину времени я потратил на первый сезон "Побега из Тюрьмы", так что... не знаю что и думать.
Несколько раз едва не сорвался. В голову приходит одна и та же мысль: пусть я буду жить меньше, пусть со здоровьем будет не всё окей... куча других "пусть", но пусть никто у меня не отнимает эту любимую и такую желанную сижку...". Бред. Это состояние длится от нескольких минут до получаса и после него я благодарю сам себя что удержался и не поддался соблазну купить пачку.
Впереди три рабочих дня, с радостью думаю что большую часть из них проведу вне дома.
P.S. Два дня для меня это уже рекорд. С каждым часом, с каждой минутой во мне остаётся всё меньше и меньше от былой привычки...

_________________

Не курю три дня, три долгих дня. Это для меня действительно новость. Я конечно понимаю, что радоваться пока ещё рано, но в душе уже играют какие-то понятные мне одному нотки восторга. И хочется самому себя обнять Но это всё конечно лирика. Теперь к итогам.
Вчера, второй день, был самым напряжённым. Сегодня даже не вспомнил о сигаретах ни после завтрака, ни после утреннего душа, ни по дороге на работу, ни разу на работе... Вот только сейчас что-то уныло сосёт где-то под ложечкой.
Пить хочется много меньше, окружающие люди раздражают с меньшей силой, чем это было в первый день, хотя заехать какому-нибудь идущему впереди курящему в глаз хочется до сих пор. Голова "мандариновой" была и сегодня целый день. Странно, в этом плане не заметил никакого улучшения за первые три дня...
А вот спать я стал просто великолепно, тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Снов про сигареты, которые так сильно беспокоили во время моих былых попыток, я пока не замечал. Сегодня даже чуть не проспал на работу
Хотя... радоваться пока рановато - всё ещё, по-большому счёту, впереди.

_________________

с тремя бездымными днями!!!!!!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

От всей души благодарю. Хотелось бы добавить вот ещё что. Обострилось обоняние. Очень сильно и очень резко. Так вот, когда некоторые сотрудники приходят с перекура, я поражаюсь этому запаху, идущему от них. Как я мог так вонять на протяжении многих лет??? К слову, даже одежда начинает постепенно терять застарелый запах табачного дыма )))

_________________

Не курю пять дней. Честно говоря, вчера чуть было не сорвался. Слишком нервная атмосфера была на работе + болезненное расставание с подругой дало о себе знать... в общем, вчера в пять вечера чуть было не пустил на смарку четыре дня. Но слава Богу, обошлось...
По поводу симптомов: голова отошла - хожу по улице без головокружения, жажды, повышенного аппетита и тому подобных симптомов. Не так сильно раздражает когда коллега идёт курить и зовёт меня вместе за компанию. "Я не курю, извини...", - на этом всё и заканчивается. Заметнее стала наблюдаться зависть окружающих (...ах он урод, всё-таки так-то и не закурил...) - всем рекомендую действовать так же, но в большинстве отмахиваются. Ну что же, каждый выбирает свой путь сам, удачи...
Про качество сна - вообще отдельная история. Сон крепкий, пробуждение бодрое, дыхание уже спокойное и не шумное, полное отсутствие удушающего кашля, никотиновых снов нет... - масса плюсов, которые я для себя с радостью отметил.
... правда вчера вечером пришлось выпить бутылочку Балтики Тройки, дабы немного снять сильное психологическое переутомление за весь рабочий день.
Жизнь продолжается и она прекрасна!!!..

_________________

С пятерочкой Отличник!!!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Конечно!
Молодой мальчишка, полный энергии ....
Что еще надо для счастья? Ну конечно не курить!

_________________
Никогда не говори Никогда

Predator,
С первой пятеркой!

По некоторым источникам никотин из организма вымывается за 5 дней и остается психологическая зависимость, рефлексы. Нарабатывай новые, свои здоровые. Удачи... нам!

_________________
Все истинное делается легко.

Поздравляю. В принципе, самое сложное уже почти прошло, сочетание физического желания и психологического. Осталось проживать без сигареты те ситуации, в которых раньше курил, это не очень сложно. Держись.

_________________

Дневник Енота, который бросил.

Predator, ай да молодец!
Пять дней целых!
Все, самое сложное позади, теперь главное не поддаться обману со стороны мозга и победа за тобой!
Держись

_________________

Мой дневник

Persona,Kroha Enot, ребята, спасибо вам огромное за поддержку! Сейчас уже пошёл седьмой день. Осталось совсем чуть-чуть до первой круглой даты - недели.
Сегодня, шестой день. Это было сложно. Сложно, но дело даже не в сигаретах - о них я практически не думал, дело в личных отношениях. Из-за расставания с подругой, с которой встречался почти год (18 февраля он бы был...), нервы совсем расшатались. Пытаюсь спастись спиртным - Kings Bridge 3 банки + столько же банок Балтики Тройки. Курить не хочется и это хорошо. Сейчас в душ и спать...

_________________

Перечитал... аж противно стало. Слезливо-сопливое состояние. Тьфу, не будет такого больше.

_________________

Жизнь проходит совершенно незаметно, неинтересно, пресно и серо. Ничего существенного не происходит и изо дня в день повторяется один и тот же сценарий: дорога на работу, двенадцатичасовое нервное общение с сотрудниками, дорога домой, ссора с подругой, засыпание под одеялом и обдумывание произошедшего с тобой за этот ещё один прошедший день, который не оставил ни малейшего отпечатка ни в твоей памяти, ни в твоей жизни.
У людей нет настоящих ценностей. Большинство стремится к деньгам, другие получив эти самые деньги, половину пропивают, оставшееся несут в семью. Мне противно. Хочется плеваться, ежедневно сталкиваясь с людской тупостью, жадностью и алогичностью. Везде: в маршрутке, на улице, в супермаркете, в лифте... Не знаю в чём причина. В стране, в правительстве, в государственном устройстве? Или быть может в человеческом менталитете... Да мне, честно говоря, это совершенно не важно. Плевать я хотел на всех этих уродов, которые меня окружают с высокой башни. И я каждый раз с улыбкой буду наблюдать, проходя мимо за тем, как "чётенькие пацанчики" гасят друг друга возле "генделыков" на районе. Нация дебилов. Удачи.
P.S. До слёз стало обидно и на целый день испортилось настроение, когда позавчера по пути на работу я увидел на дороге двух сбитых котят. И почему-то сразу вспомнились слова Саши Белого из "Бригады"...

_________________

Прошёл восьмой день. Всё чаше и чаще ловлю себя на мысли, что мысли о сигаретах посещают голову всё реже и реже. Вчера, кстати, отмечали День Рождения брата. Большая компания, много спиртного, более половины присутствующих курят. Честно признаться, размышлял целую неделю об этом мероприятии - не хотелось участвовать, боялся сорваться. Но вчера всё прошло на удивление и радость легко. Единственное что принесло негатив - сегодняшний отходняк. Обычное дело после подобных застолий...
Коллеги на работе, чувствую, начинают с бОльшим уважением интересоваться о моём самочувствии и настроении. Приятно делиться с ними пройденными эмоциями, мыслями и ощущениями. Надеюсь за мной последуют и другие.

_________________

Хотелось бы отметить интересную деталь. В первые дни все помыслы и желания были сосредоточены исключительно на сигаретах и исключительно с самого утра и до самого сна. Сегодня же утром, по пути на работу, я поймал себя на мысли, что по-большому счёту мыслей о сигаретах уже как таковых и нет, зато сейчас стал в основном думать о том, как сделать свою жизнь лучше. Во всех планах: здоровья, карьера, личное. Обо всём этом я думал всё утро и испытывал непередаваемое удовольствие.
Однако где-то после 12-ти часов дня меня как-то подозрительно скрутило - я чуть было не сорвался! Представляю своё состояние после, если бы я действительно закурил Хм... должен признать, что этого я не ожидал. До сих пор думаю только о том, как было замечательно курить. Естественно, физической тяги уже нет, а с мыслями я уж как-нибудь справлюсь... Viva девять дней )))))

_________________