"Вам шашечки или ехать?" - тебе бросить или не курить? Ты можешь курить и бросать всю жизнь - многие так и делают. А можешь не курить, тогда и бросать не надо.

АГА, это я и сам знаю, но не получается!! желание покурить идет впереди меня!
Вот пусть и идёт восвояси, а ты своей дорогой. Ты куда-то шёл, а забрёл в кинотеатр, теперь смотришь то, что тебе показывают, оторваться и идти дальше не можешь. Тебе даже кажется, что это ты и идёшь куда-то, а не кино смотришь.

вот только что делать с сигами? выкинуть? хотя с утра только что купил
Очень просто: как захочешь "поцеловаться с другом", бери его (её) и мни руками, можешь даже нюхать (не поджигая). Мни, мни, пока есть что мять, лучше сразу над унитазом, чтоб не подметать потом. И так 20 раз за день. А на следующий день можешь ещё пачку купить и продолжить, и т.д.

то еще сделать первым делом чтоб глаза не мазолили воспоминания?
Не стремись избавиться от воспоминаний, их всё равно придётся все пережить, так лучше сразу, чем на годы растягивать "удовольствие". Лучше научись воспринимать их безболезненно, "со стороны": они "идут впереди", а ты только наблюдаешь за ними.

10 банок пепси купил еще и жевачку
"Не советую, гражданин, мнэ-э, не советую..."(С)
В эти вещи грузят кучу всяких добавок, вызывающих желание добавить, а проще говоря - привыкание. Сначала во рту приятно, а потом наоборот, хочется запить-заесть или закурить это ощущение. А от люминевых банкок ещё и люминь в организм попадает, вызывает то ли агрессивность, то ли раздражительность, так вот рассказывают. Лучше просто воду пить, можно сладкую, с чем-нибудь самодельным, а не покупную.

а в каком редакторе вы его обрабатывали? а что чето у меня не получается(
В винде есть Paint, в нём "Сохранить как.." в формате JPG. Но ACDSee лучше ужимает, настраивается.

Вот и захотелось курить((( только что покушал и после этого появилось дикое чувство, ... отпустило малясь, но морально хочется курнуть(((
Обычный условный рефлекс, он же привычка, теперь просто привыкаешь НЕкурить в этих рефлексных ситуациях. А хочется не курить, хочется ощущения уверенности, курево только средство для этого ощущения.
Кстати, говорят, что на пустой желудок легче бросается. Типа если вообще ничего не есть весь день, то и голод не возникает, ну и рефлексы соответственно тоже.

Нижний Новгород на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

вот это отвееееееееетт))) спасибо почитал и понял ))

_________________

седня баняяяяя!!))))))))))))))))))))))))

_________________

Завидуююююююююю!!!!!!!!!!!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

это еще почему?)))

_________________

Давно просто в баню хочу, а все как-то не получается

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

так сходите , кто вам мешает, нужно отбрасывать все дела для такого занятия!

_________________

До нового года точно схожу Всяких масел купила уже и шапочку новую))

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ну все, осталось только сходить!

_________________

ура курить даже не тянет))) даже когда под шафе и под сильным шафе))) Тьфу тфу тьфу))

_________________

Пельменя, возьми меня с собой в баню

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила