NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Три процента

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 154 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

IIIP

Добавлено: 02 дек 2010, 14:47 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Толич писал(а):

Чтоб не забыть:
С 14.11 начата решительная атака на собственный лишний вес, ибо хватит уже себя щадить)
Начал с отметки 102,6 кг,цель - 93(90). Срок - до 31.12.10

Сейчас - 96,5.

О! Будем вместе... только у меня срок до 01.06.2011.... Есть 75,5... надо 95

Только не жир... а живых мышц) Так что работаем Толич)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 02 дек 2010, 14:50

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

Начал с отметки 102,6 кг,цель - 93(90). Срок - до 31.12.10

Сейчас - 96,5.

сурово Вы к себе, за 1,5 месяца многовато по зиме то

не перестарайтесь :lol:

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 02 дек 2010, 14:58

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

Миш! Набор мышечной массы гораздо сложнее,чем банальное похудание: требуется значительная и регулярная работа.
Так что моя задачка попроще будет)
А зачем тебе стока мышцев-то?

_________________

Вернуться к началу

IIIP

Добавлено: 02 дек 2010, 14:59

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Толич писал(а):

Да их и сейчас норм... только хочется перейти в новую весовую летом)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

Жар-Птица

Добавлено: 02 дек 2010, 14:59

Академ.

Зарегистрирован: 10 июн 2010, 07:46
Сообщения: 4845
Откуда: г.Пермь

Толич писал(а):

Маводенький он. Категоричный.

Такую гору мышц нарастить, это не всем проф. билдерам под силу.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 02 дек 2010, 15:01

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

Ну,смотри,тебе потом с этим добром жить) Питать,поддерживать и т.д. ... много мороки)

Может,смотреться и будет красиво, но не всегда функционально... нагрузка дополнительная на все системы: это добро по-любому ж на себе таскать придёцца)

_________________

Последний раз редактировалось Анатолич 02 дек 2010, 15:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

IIIP

Добавлено: 02 дек 2010, 15:07

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Толич писал(а):

В любом случае надо

Я хочу в новую весовую

И пока не наберу.. не смогу туда перейти. А тренер требует

Хочу и всё тут)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 02 дек 2010, 15:07

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Мимопроходящий писал(а):

Вакса писал(а):

А Франкенштейн? Эт скорее если не бросите. Вам какой симпатичнее?

Спасибо Ирина Яковлевна за картинки

Виктор Франкенштейн, молодой студент из Женевы, бы симпотяга.
А вот то чудо, что он сшил из кусков мертвецов - это да, похоже :lol:

Я в курсе, и имела в виду именно творение. Не пугать же картинкой из концлагеря :shock:

Но звучит двусмысленно, соглласна. Спасибо за уточнение.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Men

Добавлено: 02 дек 2010, 17:44

Проф.

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:06
Сообщения: 825

Привет, Анатолич.

Думаю, пришло время поговорить по-существу...

Толич писал(а):

Проблем со здоровьем курение не доставляло, и я считал, что смогу прекратить в любой момент.

Широко распространённая ситуация среди курильщиков - заблуждение относительно своей независимости от табака.

Толич писал(а):

Каждого смокера периодически посещают мысли, что «надо бы бросать». Мол, вредно и всё такое… Но мы ведь можем бросить в любой момент? Чего ж торопиться?)

Здесь видно чёткое описание хода мысли типичного табачно-никотинового наркомана с аналитическим складом ума))

Толич писал(а):

Беспокойство возникло года 3 назад, а может и раньше,когда я начал испытывать дискомфорт,не выкурив традиционную «утреннюю» сигарету: часам к 12 начинал превращаться в монстра,физически и психологически…

Ключевые слова здесь Беспокойство, дискомфорт, физически и психологически
Всё же курение показало свой оскал наглядно и цинично))

Толич писал(а):

Опаньки,так я зависим что ли?!!

Вот это уже конкретный вопрос и шаг к осознанию своей зависимости

Толич писал(а):

А ну-ка! Ща мы это дело разрулим!

ещё один шаг...

Толич писал(а):

Однако,всё оказалось не так просто …

... и пришло полное осознания своего пребывания в табачном рабстве))
Однако, это уже весьма существенно - и требует определённого интеллекта и мужества))

Толич писал(а):

Никому о своих попытках не рассказывал,никто и не подозревал о моих «мучениях») Но я-то знал! Знал, что НЕ МОГУ отказаться!

а вот и первые робкие и по-детски наивные попытки сбежать из никотинового замка Иф так сказать "на шАру"))

Толич писал(а):

А время шло… прикуривалась очередная сигарета, покупалась очередная пачка… Если б меня мучил «кашель курильщика» или иные проблемы со здоровьем, дело пошло бы живее, но не было такого.

Да-да, замок Иф оказался тюрьмой общего режима, со своими маленькими радостями, да и вот, посмотрите, в соседних камерах люди вон как кашляют!

Толич писал(а):

........ Наконец осознание собственного бессилия стало настолько нестерпимым, что я решил: сейчас – или никогда! И начал готовиться. Выбрал конкретную дату - 1 апреля

вот ещё один важный этап - осознание того, что готовиться надо серьёзней, что замок Иф - это вам не детская комната милиции))

Толич писал(а):

.......И уже тогда начались сомнения: а надо ли, а стоит ли оно того…
......я определился принципиально: зачем мне это надо.
Как у Достоевского : «Тварь я дрожащая, или право имею?!»)))...
...Я должен только сам, иначе ничего себе не докажу)....
...В общем, накрутил себя изрядно)
… и наступило 1 апреля…

...и побег состоялся! НО!

Толич писал(а):

Ощущения незабываемые) ........................ ........................
....................... ............................ ......................... .....................

да и вообще, слегка штормит и главное побыстрее добраться до берега, а то мыслишки - а не вернуться ли в замок, ведь вот он, совсем ещё рядом...

Толич писал(а):

«Я не тряпка, я не сдамся!» - повторял про себя, не всегда в это веря)

сила воли и аутотренинг помогли всё же добраться до берега...

Толич писал(а):

По прошествии недели стало полегче.

выбравшись на берег Анатолич подумал, всё же ну его нахрен, этот чОртов замок!

Толич писал(а):

В прострации пребывая, полез в сеть, нашёл этот ресурс… Как ни крути, а приятно пообщаться с людьми, которым данная проблематика небезразлична)

очень верно подмечено!

Толич писал(а):

Не возьмусь никому рекомендовать тот же путь – наверняка есть способы проще и легче, выбор каждый делает самостоятельно)

а также наверняка есть способы сложнее и намного тяжелее))

Анатолич, побег ты конечно совершил, причём весьма изящный,
но в целом у меня сложилось впечатление, что одолевает тебя периодически ностальгия - типа - а в тюрьме сейчас обед, макароны...
....а я тут сижу строгий пост соблюдаю....

Или мне показалось?

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 02 дек 2010, 18:05

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

доброго вечера и с новосельем)
рада, что оно так скоро случилось.
надеюсь, более никаких неприятностей случаться не будет.
подарочег (еды решила не носить, чтоб от цели не отвлекать)):

«красное и черное» на Яндекс.Фотках

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 02 дек 2010, 18:15

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

Фигассе... Вот уж не думал,что всё ТАК глубоко)

Если меня что и мучает теперь,то никак не ностальгия по "курительным временам") Уж очень много сил было потрачено на "побег"...
Да и едва ли кто всерьёз заморачивается по поводу курения после полугода)
Сигаретный и сигарный дым воспринимается уже давно как нечто чужеродное и крайне нежелательное.Что же касаемо изменений внешних, то видимо они всё же есть, хоть и незаметны мне. Четыре человека, с кем не виделись около полугода, интересовались, не перестал ли я часом курить... На просьбу объяснить ход мыслей, вразумительно ответить не смогли, но внешние изменения отмечали (а может,я просто постарел?)
В общем, не курю по-прежнему)

_________________

Вернуться к началу

юра бублик

Добавлено: 03 дек 2010, 04:32

Проф.

Зарегистрирован: 01 май 2010, 18:35
Сообщения: 424

"Курить-здоровью вредить!" ( С ) Юра Бублик.

_________________
Хочу. Надеюсь,что смогу.

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 03 дек 2010, 12:10

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

Юра - кросавчег:кратко и по существу темы)

_________________

Вернуться к началу

Пельменя

Добавлено: 03 дек 2010, 12:12

Ms.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 14:06
Сообщения: 8798

Толич, у тя такой сурьезный днев) Почти все по сабжу)
А с весом как? К контрольному замеру готов?))

И да, привет!

_________________
Дневник Пельмени

"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Вернуться к началу

moonlight

Добавлено: 03 дек 2010, 12:28

Академ.

Зарегистрирован: 29 мар 2010, 16:40
Сообщения: 6642
Откуда: где-то рядом

Пельменя писал(а):

Толич, у тя такой сурьезный днев) Почти все по сабжу)
А с весом как? К контрольному замеру готов?))
И да, привет!

У Толича теперь примерно-показательный дневничеГ.... :lol:

Практически без флуда! :lol:

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 154 След.
Страница 4 из 154

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения