NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Вот и я решилась!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Beliy

Добавлено: 24 сен 2010, 15:59 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Цитата:

У меня появляется все больше мыслей о том,что это была плохая идея

Вот это самая опасная мысль. Справся с ней и ты победишь!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 16:41

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Я стараюсь изо всех сил.Пока еще держусь!
очень надеюсь,что скоро напишу что полностью свободна и о курении буду вспоминать как о чем-то жутком,а не расслабляющем и приятном(как сейчас,например))

_________________

Вернуться к началу

оленьк@

Добавлено: 24 сен 2010, 16:48

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 10:35
Сообщения: 986

Привет! знаю, как тебя сейчас трудно!!! Но ты потерпи, просто тупо потерпи...Желание закурить будет возникать все реже....Кстати оно проходит вне зависимости от того, покуришь ты или нет...Нужно просто перетерпеть...А потом, будет жалко закуривать просто потому что уже столько продержалась... Время лечит все...Ломка закончится....дай срок..Терпи!! Мы с тобой!!!

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 16:55

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

оленьк@,спасибо.терплю!

_________________

Вернуться к началу

Viteros

Добавлено: 24 сен 2010, 17:02

Академ.

Зарегистрирован: 25 мар 2009, 14:50
Сообщения: 7776

ИА, а ты не терпи. Ты жди. И слово приятнее и значение другое

Нужно просто несколько дней подождать и всё будет Ок.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 17:48

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Vital_Lt писал(а):

ИА, а ты не терпи. Ты жди. И слово приятнее и значение другое

Нужно просто несколько дней подождать и всё будет Ок.

Для меня ожидание самое сложное! Если бы мне сказали,что нужно потерпеть,например,5 дней,а потом все!я бы запросто.Но когда я нахожусь в неведение и это состояние может продлиться и 10 дней и месяц и полжизни...мне становится страшно!!!!

_________________

Вернуться к началу

Viteros

Добавлено: 24 сен 2010, 17:54

Академ.

Зарегистрирован: 25 мар 2009, 14:50
Сообщения: 7776

ТАК точно не будет. Дней 7-10 подожди, физические "ломки" к тому времени пройдут. Дальше уже просто работа с "головными тараканами" по искоренению привычки.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 17:57

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Vital_Lt писал(а):

Ладно! ЖДУ!))

_________________

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 24 сен 2010, 18:01

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Нарушаете 2 основные заповеди Карра:

1. Не востерпи!
2. Не жди момента истины!

Может перечитаем соответствующие главы?

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 18:10

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Beliy писал(а):

я его два раза читала,правда больше года назад.Все что он мог он уже сделал...

_________________

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 24 сен 2010, 18:29

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Все таки, дело не в силе воли :!:

Слабовольные тоже прекращают - сам таких знаю.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 18:34

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Beliy писал(а):

Все таки, дело не в силе воли :!:

Слабовольные тоже прекращают - сам таких знаю.

Возможно!!!Я думаю дело даже больше в мотивации!!!

_________________

Вернуться к началу

Альчонок

Добавлено: 24 сен 2010, 18:43

Академ.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 18:10
Сообщения: 2318

Привет! Что это за мысли у тебя такие? Ты, что один день перетерпела и адью решила? Нука, взбодрись! Быстренько зарядочка для дыхалки: глубокий вздох, выдох...Ляг на кровать, свернись в позу эмбриона, обхвати себя руками и сильно, сильно сожмись вся. Как будто хочешь уменьшиться. Задержись на 10 сек в таком состоянии, и расслабься. Так сделай раз 7. И скажи себе: "держусь до завтра, а там посмотрим". А ну бегом!

_________________
Дневник Альчонка

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 24 сен 2010, 18:43

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

ИА писал(а):

Возможно!!!Я думаю дело даже больше в мотивации!!!

Тебе нужна мотивация, чтобы не выпить стакан зеленой краски?

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

ИА

Добавлено: 24 сен 2010, 18:51

Санитар

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 10:13
Сообщения: 65
Откуда: Москва

Альчонок писал(а):

Спасибо!)Сделала все кроме фразы:"держусь до завтра" иначе завтра по-любому закурю...

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.
Страница 4 из 8

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 78

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения