Доброе утро дневничок! Начну с того что, уснул вчера (точнее уже сегодня) только около четырех. Нет, не потому что дико хотелось курить, а просто не шел сон. Ворочался, книжку читал, даже до счета овец дело дошло. На выходе утром еле разлепил глаза. Время от времени накатывает желание покурить. Справляюсь разными способами. От леденцов до -ТУПО НЕ КУРЮ.

Да, чуть не забыл. Шум и головокружение продолжаються. Не критичны, но есть. Наверное нужно просто время. Все таки столько лет отравлял организм.

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

да, бессоница -это вообще напасть какая-то. я уже неделю не могу уснуть по ночам. всякий пустырник не помогает

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Нас уже батальйон страдающих бессоницей

Ничег оскоро отпустит

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

Хорошо что впереди выходные. Будет возможность отоспаться. А еще очень хочу вырваться из города и вздохнуть полной грудью (дым вроде как улетучился)))))

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Поздравляю с тремя днями! Стремлюсь (как минимум) к такой же цифре!

_________________

Спасибо большое Mela!!! Уверен у тебя все получится!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Вот он змей искуситель. НЧ измучал. Ни о чем думать не могу больше. Спасаюсь только одним - тупо не курю. Да и обидно как то отступать

От обилия запахов новых неведанных голова кругом идет.....

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Отбивайся всем попало, мне тож тяжеловато чет сегодня видимо пятница.
Запахи да прикольно а еще и вонь как чуется начала блин.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Да, запахи и правда не все далеко приятные На сколько я понимаю, подобный скачок обоняния пройдет, так же как и взлет энергии.

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Отступать, действительно обидно. Пытаюсь найти правильный настрой.
Мысль - я счастливый некурящий не помогает. Я - крутой работает лучше. А вообще такой словомешалки в голове как в эти дни я и не помню. Наверное дым подовляет внутреннюю болтливость, а тут такая свобода.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Давай держись, не смей отступать и так глядишь мы все скоро опять попадем в мир без сигарет пепельниц и вонючего дыма в легких!!

Вспомни, ведь когда-то мы радовались жизни без сигарет и табака!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК=)

Я многим советую, и тебе вот посоветую... сам так делаю =)

Если накатывает то подойди к зеркалу, улыбнись, но так чисто и искренне... и поулыбайсе себе в зеркале минут 5... при этом похвали себя за то какой ты молодец что бросил курить... что приводишь жизнь в порядок... да за всё себя поблагодари... А потом выйди на улицу, или в офисе или к детям с женой подойде и поговори с ними... при этом улыбаясь постоянно им. Говори о чём попало =) Мало того что отпустит накат, так ещё и настроение улучшится на весь оставшийся день

_________________
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.

Жестко накатывает желание закурить. Мозг нашел уже миллион и одно оправдание - ВСЕГО ОДНОЙ ЗАТЯЖЕЧКИ,,,,,,, ну уж нет решил я, и обратился за помощью к некоретте... зажевал мятную жвачку. желание не пропало, но котроль на головой возвращается.

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Держаться! Не отступать! Мы тут, рядом!

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Представь, что покурил и что? Во рту гадость, голова кружится + муки совсти. Бросить три замечательных дня своей свободной жизни в ноги НЧ?! Ну уж НЕТ!!! Разорим табачные фабрики!!!!!

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!