А я из Орши) Далековато, конечно, но все равно приятно, земляки, как-никак)


Насчет ломок: пей воду, дыши, и думай о том, что бросать все равно придется, просто с каждым разом это сделать труднее)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Что то тяжело то как сегодня. Недавно вернулась из бассейна. Сижу, смотрю на людей, кто курит, а кто нет. Тут идут две красивые девушки, ну думаю, точно не курят. Такие красивые, свежие. И бац, они ложаться недалеко от меня, изящным движением достают сигареты, подкуривают и начинают вкусно курить!!! Все, с этого момента я потеряла контроль над своими мыслями...

Подумай о том, что не такие уж они и свежие, раз курят Табачищем несет, будь здоров Тем более ты уже не сможешь просто спокойно курить, потому что будешь винить себя, упрекать и пилить за каждую сигарету.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Пельменя, спасибо за поддержку. Ты права. Самые ужасные мысли, это то что вечером приедет муж. А я думаю, как же я выдержу рядом с курящим мужем, если уже сейчас тяжело. И сразу думаю, ну так может и сейчас не терпеть и не мучаться, если все равно не выдержу. Курить и хочется и не хочется, какой то замкнутый круг. Удерживает то, что если я покурю, то будет намного хуже, чем сейчас. Буду винить себя уже за то, что не бросила. Это наверное мой первый сильный накат. Короче тупонекурю!

И помни, что ты не одна

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

во-во это всё равно, что симпатичная секси-шмекси молодёжь пришла бы на пляж и стали бы - пардон - пукать кто-то громко, кто-то "пахуче"

_________________

Привет!ну слава Богу,все по плану,выздоравливаем!да не беспокойся,через это почти все проходили,редкие случаи,когда на 2-4 дни не колбасило!все пройдет,главное,не кури,заменяй чем-нибудь,если совсем трудно!держись,мы с тобой!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Ну, как? Увидала...прибежала, уффф...бегом.Прошло?
Вот картинку второпях притащила,поскольку не мастер говорить...

Читается так: Мы не отдадим тебя НЧ!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Спасибо девочки! Вроде полегчало.

Ну куда ж мы друг без друга???

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Помощь еще нужна? Или я все пропустила?
пациента откачали?

_________________

жить будет! состояние стабильное!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

гы-гы, а у нас по-другому и не бывает)))) тут все могут мастер классы преподавать.

_________________

Привет, Штучка! Держись. Не сдавайся. Я совсем недавно прошла эти первые 5 дней, местами действительно было тяжело. Но поверь, с каждым днем будет все легче и легче.

Чтобы бросить курить главное:

1) Очень сильно захотеть
2) Первое время держаться и тупонекурить
3) Когда желания уже не будет, помнить, что не бывает одной сигареты. Каждый бывший курильщик в группе риска. И одна сигарета - это 100% путь к обычной ежедневной дозе.

Я в свое время не выполнила 3 пункт, о чем жутко жалею.

Желаю как можно более легкого некурения!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544