Честно говоря, я не очень помню что я написал в прошлый раз, в последнем посте Я искать и перечитывать свои дневники не очень хочу. На самом деле, они мало чем отличаются от чьих-то других дневников, как мне кажется.

Раньше, я периодически колебался, пункты 2 и 3 вызывали у меня сомнения, каждый раз, после того как я бросал курить надолго. Особенно пункт 2, тем более, что было время, когда я действительно мог себя контролировать в течении настолько долгого времени, что я не мог не поверить, что это возможно. И поверил, даже несмотря на то, каким образом и через какие усилия, мне удалось тогда бросить (я тогда совсем потерял веру, что я смогу это сделать). А тут... я мог курить раз в месяц или в 2 месяца и это меня совершенно не напрягало (и это правда и даже сейчас я скажу, что это правда).

Как же я мог не поверить, что это возможно, если так оно и было? Меня предупреждали здесь на форуме, что проще совсем отказаться от сигарет, чем позволять себе возможность иногда покуривать. А для меня это было не приемлемо. Я не хотел лишать себя возможности выкурить сигарету, например во время копроратива, особенно понимая, что срыва не будет. Когда уже выполняется пункт 7, единственный путь обратно в зависимость - это начать курить примерно так же, как это было впервые, т.е. не сразу, очень постепенно и не улавливая грани того, когда ловушка захлопывается. В итоге, сейчас я понимаю, что все-таки был неправ. Что все-таки проще и лучше - вообще не курить. И теперь я знаю, что нужно сделать, для того, чтобы тема о сигарете, после бросания, где-то на вечеринке, не ущемляла ощущение свободы выбора.

Курение нужно задвинуть за ту же психологическую стенку, за которой находятся тяжелые наркотики, криминал или еще что-то подобное, что является абсолютно неприемлемым для человека. Я не думаю, что кто-то чувствует ущемление свободы своего выбора, когда речь идет о подобных табу. А моя ошибка была в том, что я всегда держал тему курения в категории обычных запретов, таких запретов, как, например, ругаться матом (у каждого своя степень запрета на такие вещи, но думаю, я основную мысль донес)

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Спасибо.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Генофонды распространяются раньше, чем курение убивает.

Да и курению уже неимоверно сколько лет. Вымерли бы уже, если бы это было так. Про завуалированную ненависть к себе - фиг знает, смотря что под ней понимать.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Тебя очень интересно читать.
Пункт 2 по-моему тоже самый коварный. Это очень сильное оружие НЧ.
И недооценкой проблемы курения в целом - полностью согласен.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

_________________

_________________

Спасибо.
Пункт 3 тоже засада. В моей жизни получилось так, что почти все самые счастливые моменты в ней я пережил будучи курящим. Будучи курящим, я начал работать и быстро рос как профессионал и моя зарплата достаточно быстро увеличилась вдвое. Как только я начал попытки бросить курить, я поставил эту проблему на первое место. Но, к сожалению, огромная череда срывов, достаточно быстро опускала мою самооценку, а резко смещенный акцент своих проблем и постоянные раздумья над причинами неудач, да и вообще над проблемой табачной зависимости, привели к тому, что в профессиональной сфере я стал делать только какой-то минимум обязанностей. И, думаю, потерял весь созданный авторитет у своих коллег. И, в итоге, это тоже стало давить на самооценку. В подавленном состоянии, я стал все делать хуже, чем тогда, когда спокойно курил.

"Сигареты помогают мне думать" - так я считал. Опять же все факты были на лицо. Когда я срывался - я начинал работать и думать и все получалось, так же как раньше. Разве не мог я не верить этим фактам? В какую-то из очередных попытку бросить, продержавшись настолько долго, что как мне казалось я был достаточно свободен от зависимости (мысли о сигарете возникали примерно раз в неделю, не чаще), я еще раз попробовал сравнить и проанализировать - лучше ли я работаю, правильнее ли я принимаю решения, в такой ситуации.

Выводы оказались в пользу того времени, когда я курил. Это стало для меня неожиданностью и последней каплей, после которой я отбросил сомнения. Другими словами я стал безоговорочно верить, в то что сигареты действительно делают нервы более холодными и позволяют более точно анализировать ситуацию и принимать лучшие решения.

Все изменилось только после какого-то очередного бросания (длинною в год). Очевидно, к этому времени я уже не только восстановился, но и смог продолжить свой личностный и профессиональный рост. И вот, в это время, эпизодически сталкиваясь с той работой которая была выполнена "под никотином", в голову стали приходить мысли, типа "О боже, какой жопой надо было думать, чтобы принять такое решение или выбрать такую реализацию решения или допустить настолько дебильные ошибки".

Потом я опять стал курить и пока еще продолжаю (курю сегодня)... Мне кажется, что я принимаю правильные решения. Мне кажется, что те реализации, которые я делаю - это хорошие реализации. Однако сил у меня гораздо меньше и энергии гораздо меньше и, тупо, сократился объем того, что я могу сделать за день. В итоге, приходится признать, что здесь я тоже ошибался.

Что же касается счастливых моментов в жизни, во время того, как я находился курящим, то тут получился паритет с несчастными. Но в соответствии с п.8, можно было бы надеется на лучшее.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Привет.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Я не столько о глобальной, моментальной зачистке, сколько о том, что пороки все-таки подчищают ряды человеческие.

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

9. Творческим и особо эмоциональным людям, бросить курить нисколько не сложнее, чем любым другим.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ну, с этим не поспоришь.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

С завтрашнего дня, точнее уже через несколько часов.... осталась одна сигарета.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

и пусть она будет последней

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Запуск perpetum-mobile, т.е. счетчика прошу считать состоявшимся.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день