вот я тупо и не курю))) Видел здесь пишут что сон продлевается..но это наверное потом. Сегодня ночью с седативным и со снотворным до 8 утра и не минуты больше хотя заснул в 2 ночи. Еще один вопрос--может кто знает. Вчера утром и сегодня утром РАЗНИЦА В ВЕСЕ 1кг600гр. в плюс!!! Это что так каждый день будет???????

Сон бывает уходит, на месяц-два... А кг - не каждый))) попробуй не увеличивать количество съедаемого и выпиваемого за день. И ходи пешком побольше.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

сама мысль интересная а главное логика присутствует)))) еще бы понять КАК это сделать!!

Привет. Я за полгода 10 кг набрала. Сначала разрешила себе все, только бы не закурить, потом не смогла остановиться. Сейчас начала борьбу с весом, но уже без страха сорваться на сиги. Всему свое время. Потом начнешь худеть. Зато при деле все время.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

дарова!!)) с первым днем)))
тане насчет веса не забивай голову)) первое время ты уйдешь в плюс... а потом организм восстановится и сбросишь до нормы)) воот)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

это здорово!! если сейчас вес 105 то дойду до 115-120 и .....начнем лечить ожирение .......а вместе с ним холестерин...сахар и другие известные и не известные болячки!!! зато сразу на нескольких форумах буду и время думать о сигаретах не останется

))))) было время тут народ глумился что после ноусмокинг все дружно повалим на ноудринк)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

вот здесь я думаю всех переплюнул!!! девять лет назад отравился (причем очень кчественным ) алкоголем---не заметил как много выпил((( с того дня то есть 9 лет даже пива не глотка!

Алекс, держитесь!

Я тут хотела выступить по поводу веса. Когда бросала до этого и не курила 3 месяца - не поправилась вобще. Есть хотелось, может, первые несколько дней. И то, если подумать, хочется не есть, а скорее переключиться с желания покурить.
Пейте чай

у вас в питере чай вкуснее!!! и вода наверное шикарная))) но к сожалению на чае я долго не продержусь....что-то другое надо придумать

Уж так и вкуснее На счет воды - это вы иронизируете, да?

Просто рекомендуют вобще много воды пить (это и с точки зрения утоления голода хорошо), но у меня организм много не хочет Поэтому я покупаю какой-нибудь ароматный чай и завариваю прямо в чашке.
А вы почему думаете, что на чае не продержитесь? Может, фруктов?

Погода у нас действительно отличная. Если смотреть из окна и не видеть тротуаров, то весна.

если хочется есть все время - ешь что-нить типа фруктов и сырых овощей... я тоже поправилась на 8 за первые пол года... и очень жалею, что не взяла себя в руки изначально
но если очень трудно - то ешь все... главное бросить курить, а потом бороться с весом... хотя лучше уж сразу не набирать.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

трудно не бросить. Сложно не начать снова.

Стаж в нашем случае (у меня 34 года) уже не имеет значения.
Все позади.
А курить перестать может только тот, кто хочет.
..иначе нет смысла обманывать себя.

Ключ к себе не всякий может найти. Но это-то и цель.
Узнать себя, попутно бросив курить.

Да. И не пей много воды. Пей столько, сколько хочется.

Полностью присоединяюсь. Советов много - главное, найти, что подходит именно в вашем случае. Методом проб (можно бы и без ошибок ).