Точно! А пока можно и покурить и попить Нет конечно, ни в коем случае нельзя! Нужно не в старости задумываться о вреде курении и очищении организма, а сейчас

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Привет!Сонливость пройдет обязательно.Вспомни свое состояние за городом,когда кислородом надышишся.Спишь как убитый,иногда голова кружится...Вот и сейчас в твой организм вместо дыма попадает больше кислорода,поэтому мозг и "балдеет".Это состояние нескольких первых дней.Легкого тебе некурения!

Поздравляю с пятью деньками!

Привет отличник!
С бездымной пятидневкой тебя!
Прекрасного бездымного денька тебе!

_________________

Спасибо Шурик!:)самочувствие намного улучшилось за эти дни,а так,вообще не напрягает что не курю-окружающие на улице почти всё курят-противно!

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Ага! Мне тоже до сих пор хочется курящему на улице сказать: я не для того бросала курить, чтобы вы моего ребёнка обкуривали... Думаю, и это скоро пройдёт, хотя уже совсем не хочется "входить в положение".

Где пропадаем, Akimich?

_________________

Вот и завершилась моя попытка неудачно-месяц прошел!как же я опять закурил?!надоело!!причем не первый раз попытка заканчивается именно через 3недели!почему так происходит?одни вопросы товарищи.. настроился по-новой.И опять всё с начала,как обидно..но я добьюсь своей цели!не курить!

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Привет)
не отчаивайся - не у всех вообще получается даже начать и пробовать брсоить эту гадость, у всех по -разному, я тоже устала от каждодневной мысли типа "Все, надоело.пипипи...Сколько можно?Завтра брошу! ", ну в общем мне самой надоело это себе повторять каждый день, вот и пришла к тому что уже столько не курю, тоже ломает, но желание Некурить больше и огромнее, а что ломки и все такое пройдут - это уж наверняка) главное думаю на начальной стадии ТУПОНЕКУРИТЬ, читать форум и занть - что ты УЖЕ свободный чел и свою привычку ты оставил позади и идешь по правильному пути - к здоровью, к повышению самоуважения и тд.и т.п.!
Тебе удачи - не теряйся!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Спасибо Норик за поддержку!даже не знаю,у всех как правило тяжело первые дни,а меня наоборот-первые недели 2 всё отлично!понимаю все плюсы,проходил через это.Но на третью неделю-ужас что!начинаются такие позывы курить!а под алкоголь вообще труба!вообщем начинаем-с опять,нужно себя перебороть.Как-то находить компромис с курящей компанией моей и всем остальным что помешало мне..

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Второй день протекает бодрячком! Только в этот раз как-то привычнее становится этот процесс. Уже знаю что да как. Если появляется мысль, то сразу говорю себе ПРОСТОТУПОНЕКУРИТЬ. Помогает! Надеюсь через месяц-другой мысли такие намного реже буду посещать меня...

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Привет! Твоя ситуация со срывами на трех неделях напоминает мне мою собственную. Я тоже уже много раз бросал, довольно легко проходил первое время, а потом непонятно как срывался и начинал курить. Теперь я понял, что это происходит из за того, что у меня недостаточно сильная мотивация, неустойчивое желание бросить курить. И,главное, что я, пусть и неосознанно, но продолжаю считать курение чем то важным для себя. То есть я не до конца осознаю, что в курение НИЧЕГО ценного для меня нет.
В эту попытку я подошел к делу более серьезно, нежели раньше ) Постоянно форум, постоянно книга Карра, постоянно созвоны с некурящими товарищами и обсуждение разных трудных ситуаций. И вообще, я считаю, что бросание курить это работа. Тщательная, иногда трудная, иногда радостная, но постоянная работа над собой.
Удачи тебе!!! Не будем курить вместе!)

_________________
ПОВЕРЬ! НЕ БОЙСЯ! ПОПРОСИ!

Привет, Akimich_! Держись, друг! Послушай Макса, он дело говорит.


бросание курить это работа. Тщательная, иногда трудная, иногда радостная, но постоянная работа над собой.
Удачи нам в нашем труде.

_________________

Спасибо ребята за поддержку!вместе все мы это сила!не курить вообще-огромная работа,и постепенно мы её выполняем.Каждый своими темпами.Я к примеру,начал пешком больше ходить-от дома до метро и утром и вечером.Минут 20 в одну сторону.Самочувствие выше всяких дней ранее.Особенно такой воздух приятный после дождя,листва лежит..осень!красота!

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Вчера вечером странные накаты приходили в голову вчером - "возьми холодную бутылочку пива и с сигареткой употреби" (как раньше), даже страшно стало! Но вспомнил, это всего лишь психологическое желание а не физическое. Нужно сразу отвлечься в такие моменты, что я и сделал. А так, всё очень здорово. Тьфу тьфу!

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-