NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Души моей листай страницы....

Души моей листай страницы....

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 34 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Пахучка

Добавлено: 07 июл 2009, 11:43 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 26 сен 2008, 14:39
Сообщения: 1863
Откуда: Москва

Привет, с добрым утром!)) как настроение? :-D

Вернуться к началу

Пахучка

Добавлено: 07 июл 2009, 12:15

Академ.

Зарегистрирован: 26 сен 2008, 14:39
Сообщения: 1863
Откуда: Москва

Привет, с добрым утром!)) как настроение? :-D

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 07 июл 2009, 12:23

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Привет, Пахучечка! Настроение отличное, такое странное ощущение легкой эйфории, села на диету и за 2 дня сбросила 3 кг :-D

, радуюсь! Прав был товарищ Карр, задаешься вопросом : а что мешало раньше освободиться из оков НЧ ? Легкого и свежего тебе дня! :-D

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 07 июл 2009, 13:50

Академ.

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 13:19
Сообщения: 1426
Откуда: Из города на Дону, родом из прошлого живущая в настоящем и... Поддерживающая ВСЕХ бросающих!

Lugaru, привет!
Добро пожаловать в страну не курящих курильщиков! )) Именно такими мы становимся когда бросаем курить... Ведь не зря говорят, что бывщих зависимых не бывает. Мне 37, я курила 19,5 лет... не курю... Очень хорошо себя чувствую! Я желаю тебе легкого бросания! Общайся на форуме! Ни кто и ни кого не осуждает тут за срыв все люди и все с пороками и слабостями! Разве курили бы столько лет будь Мы свободны от условностей и модных, порой не нужных, течений? Желаю успехов! Приходи ко мне в гости! Буду рада!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 08 июл 2009, 08:53

Академ.

Buongiorno sinorita! Glad to see you happy!
:-D

Доброе утро синьорита! Рада видеть Тебя веселой и оптимистичной!

Поздравляю с десяточкой!!!

Все совершенно верно! Качели не для нас! Мы не курим больше ни когда!
Спасибо за открыточку! Отличное владение фотошопом!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Пахучка

Добавлено: 08 июл 2009, 09:21

Академ.

Зарегистрирован: 26 сен 2008, 14:39
Сообщения: 1863
Откуда: Москва

Lugaru писал(а):

Привет! Прздравляю тебя! 10 дней рубеж... после него вообще все легко :-D

умница!

PS: а что за диета такая за 2 дня 3 кг?)) :shock:

поделись))

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 08 июл 2009, 10:14

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Доброго свежего утра всем !!!! У меня сегодня первый юбилей! :-D

Мне сегодня 10 дней!

Bellezza писал(а):

Поздравляю с десяточкой!!!

спасибо! тебе тоже чистого свежего дня!

Пахучка писал(а):

а что за диета такая за 2 дня 3 кг?)) :shock:

поделись))

спасибо за поздравление, а диета Маргариты Королевой.

Девятидневная диета Маргариты Королевой

Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня.

Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.

Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.

Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00.

Фактически девятидневная диета Маргариты Королевой - это три подряд идущих трехдневных монодиеты. Причем основанных, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, продукт углеводистый, куриное мясо - прекрасный источник белка, а овощи, которыми диета Королевой предписывает питаться последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой.

Диета Маргариты Королевой особенно эффективна, если во время ее применения не снижать (а лучше повысить) физическую активность, сочетать диету с массажем и водными процедурами. Впрочем, это можно сказать про любую диету.

P.S. У меня сегодня 4-й день :-D

(куриный), рис уже позади. Сегодня утром взвесилась - за 3 дня потеряла 4 кг. Кстати это очень мне помогло отвлечься от мыслей о курении... Теперь преобладают мысли о еде :-D

. Первые 3 дня конечно сложновато, но терпимо.
Присоединяйтесь. Будем делиться впечатлениями и результатами :-D

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

Трезвый Винни-Пух

Добавлено: 08 июл 2009, 11:05

Проф.

Зарегистрирован: 18 июн 2006, 01:36
Сообщения: 356
Откуда: СССР

_________________
Никогда не говори Никогда!

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 08 июл 2009, 11:11

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Трезвый Винни-Пух писал(а):

=D>

Спасибочки!!! :-D

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

Kоролевское Утро

Добавлено: 08 июл 2009, 11:16

Академ.

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 14:34
Сообщения: 2756
Откуда: Москва, ВАО

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДЕСЯТОЧКОЙ!!!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 08 июл 2009, 11:23

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Королевское Утро писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДЕСЯТОЧКОЙ!!!

Спасибо!!! :-D

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 08 июл 2009, 13:11

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

Приветик!
С первым юбилеем тебя!!!!! С десяткой!!!!! $\:D/$
Молодец!!!!!!! =D>

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 08 июл 2009, 20:57

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Поздравляю с десяткой!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 09 июл 2009, 11:07

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Vikarte, спасибо! :-D

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

Lugaru

Добавлено: 10 июл 2009, 10:26

Проф.

Зарегистрирован: 30 июн 2009, 13:43
Сообщения: 698
Откуда: Курск

Всем привет и доброго чистого утра!

Както сегодня неспокойно с утра, колбасит малость, тут еще почемуто ноги болят, может мне уже поздно было бросать, может мои артерии и вены уже настолько забиты, что кровь не проходит, поэтому ноги и болят? Чегото я расклеиваюсь...

Надо собраться в кучу и начать работать, ведь сегодня еще не выходной.

_________________

Мой дневник Натали я

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 34 След.
Страница 4 из 34

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения