Вот нашла свой дневник, который начинала вести 2 года назад...Стыдно признаться, но в тот раз я едва ли продержалась 3 дня и снова закурила. На сайте с тех пор не появлялась. За это время сделала несколько вялых попыток бросить: оба раза держалась неделю, потом снова начинала курить. Почему? Скорее всего от скуки, и еще, думаю, что несерьезно была настроена, как к игре относилась, вот у меня и не получилось.
Сейчас все точно будет по-другому, сейчас я твердо решила бросить.
Сегодня мой 4-й день некурения(как здесь говорят:))
Желание покурить периодически возникает, вчера вообще чуть не сорвалась когда подъехала к заправке, на которой обычно покупала сигареты, но не купила.
Побаливает голова, я бы даже сказала -кружится. Раньше такого не было. Хочется думать, что это яд от сигарет выходит:)

А че стыдно? Наоборот надо гордиться что ты опять здесь, немного терпения и жизнь без курения тебя одурманит тебя своими запахами, приливом сил и ощущением перемен. Ведь Цой еще их требовал! ) А он хоть и курил, но тут был прав - перемены должны быть к лучшему!

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Я тоже очень надеюсь, что после расставания с сигаретой, моя жизнь измениться и не только в плане здоровья и самочувствия.

Почему "надеюсь"? Эти слова кому принадлежат? ))



А значит и все остальное будет как ты хочешь! Делай что должен и будь что будет!

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Я уверена!
спасибо.

_________________

С троечкой и удачи!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Может кто-нибудь подсказать очистятся ли легкие вообще после отказа от курения? Или все-таки смолы останутся там навсегда?
Я много читала статей по этому поводу и мнения очень противоречивы: кто-то говорит, что через 2 года почти полностью очистятся, кто-то говорит что и через 10 лет вся гадость оттуда не уйдет. Кому верить...не понятно.

_________________

Приветствую! Я тоже здесь сравнительно давно зарегистрирована, это моя 3-я попытка бросить. Надеюсь и верю, что успешная!
Пиши, читай, советуйся, да и просто в гости заходи...

Поздравляю с 4-мя днями!
То, что кружится голова, и даже побаливает - абсолютно нормальное явление. Зайди в тему "Июлята", там я ссылку оставляла на то, что обычно происходит с организмом при бросании (заодно, и отметишься там ))))))))).
Ну, а насчёт лёгких... Мнения, действительно противоречивы, но то, что их функция однозначно улучшится - тут никаких сомнений!

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Оля, спасибо за информацию. Сейчас зайду и почитаю.
Меня, кстати зовут Соня:)

_________________

Очень приятно.
Поставь себе счётчик ("погон"), как у большинства у нас. Лично меня он очень стимулирует

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вот и наступил 5-й день моего некурения. Изменения в сознания есть, а именно:
1. Практически исчезло утреннее желание покурить. Мысли были, конечно, но заметила,что мне лень идти в ларек за сигаретами. Эта мысль меня очень обрадовала.
2. Стала радоваться полноценному завтраку по утрам. Раньше мой завтрак состоял из сигарет(2-3) и кофе.
Хотя должна заметить, что вчера вечером очень хотелось курить:(((
Если быть совсем честной, то желание курить присутствует, но бороться с ним легче. Все равно я держусь, даже подумала записаться к стоматологу на чистку зубов от налета. Или, может, преждевременно? Может подождать хотя бы месяц??Подумаю об этом.
Мне очень помогает этот сайт, сижу на нем безвылазно, когда появляется свободная минута на работе, читаю дневники.

_________________

Привет, Ханако. У нас с тобой истории похожие:) Заходи ко мне в дневник. Я тоже 2009г.р. и тоже не сложилось. Вот пришла повторно.
Очень хочу тебя поддержать в этом нелегком деле.

По поводу легких. Все у тебя очистится и выведется. Будут как у среднестатистической гражданки твоих лет. Не забывай - машины вокруг... щас ни у кого чистых легких нет.

Ты только почитай про выхлопные газы и их вред,сколько ядов и токсинов мы вдыхаем. Если углубляться в каждую проблему, начинаешь видеть ее масштабы - начинают опускаться руки. Так что просто нужно в комплексе держать свое здоровье и меньше подвергаться вредному воздействию окр.среды.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Привет, Iamstrong! Спасибо за поддержку. А твой дневник я уже читаю, только пока ничего не писала, стаж некурения маловат у меня советы давать:))

_________________

гы... да я тоже салага. Просто будем поддерживать друг-друга. А советы давать легче всего. Труднее - им следовать.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Ну вот и 6-й денёк наступил:) Чувствую себя хорошо. Но самое главное- начинает изменяться мое сознание, как будто кто-то мозги мои "простирнул". Я думаю, что это благодаря чтению дневников на этом сайте. Позывы покурить пока не покидают, особенно накатывает по вечерам, но не сильно. Наблюдая за собой я заметила, что сильнее всего хочется курить когда попадаешь в ситуацию, в которой ты всегда закуривала. Борюсь, держусь.

_________________