Привет!

Надеюсь, что Вы сможете присоединиться к нам надолго.
Удачи! Не Боги горшки обжигают!
Раз могут другие, значит сможете и Вы. Обязательно!
Надо только потрудиться, чтобы на основе опыта других, выработать свой собственный алгоритм действий.

Не надо отчаиваться. Помните - "капля долбит камень" - каждая попытка, если не отступать - шаг к ПОБЕДЕ!!!
****************************
Тему перенесла в раздел "Личные дневники".

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Конечно у меня нет ответа... Но я выбираю жизнь!

Может Бог, а может просто эта ночь пахнет ладаном.
А кругом высокий лес, темен и замшел.
То ли это благодать, то ли это засада нам;
Весело на ощупь, да сквозняк на душе.
Вот идут с образами - с образами незнакомыми,
Да светят им лампады из-под темной воды;
Я не помню, как мы встали, как мы вышли из комнаты,
Только помню, что идти нам до теплой звезды...
Вот стоит храм высок, да тьма под куполом.
Проглядели все глаза, да ни хрена не видать.
Я поставил бы свечу, да все свечи куплены.
Зажег бы спирт на руке - да где ж его взять?
А кругом лежат снега на все четыре стороны;
Легко по снегу босиком, если души чисты.
А мы пропали бы совсем, когда б не волки да вороны;
Они спросили: "Вы куда? Небось до теплой звезды?.."
Назолотили крестов, навтыкали, где ни попадя;
Да променяли на вино один, который был дан.
А поутру с похмелья пошли к реке по воду,
А там вместо воды - Монгол Шуудан.
А мы хотели дать веселый знак ангелам,
Да потеряли их из виду, заметая следы;
Вот и вышло бы каждому по делам его,
Если бы не свет этой чистой звезды.
Так что нам делать, как нам петь, как не ради пустой руки?
А если нам не петь, то сгореть в пустоте;
А петь и не допеть - то за мной придут орлики;
С белыми глазами, да по мутной воде.
Только пусть они идут - я и сам птица черная,
Смотри, мне некуда бежать: еще метр - и льды;
Так я прикрою вас, а вы меня, волки да вороны,
Чтобы кто-нибудь дошел до этой чистой звезды...
Так что теперь с того, что тьма под куполом,
Что теперь с того, что ни хрена не видать?
Что теперь с того, что все свечи куплены,
Ведь если нет огня, мы знаем, где его взять;
Может правда, что нет путей, кроме торного,
И нет рук для чудес, кроме тех, что чисты,
А все равно нас грели только волки да вороны,
И благословили нас до чистой звезды (БГ)

Спасибо ВСЕМ на самом деле за самое главное ОБЩЕНИЕ! Надеюсь всё получится. Пока думаю о проблеме, стараюсь особо не расслабляться. Также как желаю и всем правды и ничего кроме правды, выдержки и самообладания. А правда у нас всегда была и есть - курить это реально плохо во всех жизненных смыслах. Но и вставать на правильную дорожку никогда не поздно, пока жив, в этом наверное и есть смысл, к этому конечно же прилагаются выдержка и самообладание.
Я вернусь

Ждём-с!

Приветствую всех! Это снова я пока курящий, но готовящийся к некурению завтра:!:
В предыдущие попытки отметил особенность, что отказывался в итоге и уходил в свой небольшой отрыв средь бела дня, накурившись до дурноты предварительно.
С утра бросать было гораздо труднее, плохо не знаю как обрисовать, как похмелье примерно.
У кого-нибудь подобное было, о чём это может говорить?

У меня было так же, стресс для меня был страшней самого бросания. Решил я эту проблему - после сильнейшего стресса, я в тот день потерял всё что есть у меня, и именно в этот день я просто перестал курить и не курю до сих пор.
Стресс мне более не страшен.

Как это с точки зрения психологии может просветить БГ. Но мне помогло и это главное. Удачи!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Я тут вчера подумала: когда начинаешь курить во время стресса, то куришь очень много. Почему? Да потому, что ты ждешь облегчения от сигареты, которое она НЕ ДАЁТ. Ведь, когда срываешься во время стресса, почему не ограничиваешься одной сигаретой? Ну, да, бывают минуты слабости. Но можно же остановиться на одной? Нет, я лично, начинала смолить одну за другой... А в итоге, где-то после третьей сигареты уже никаких физических и моральных сил не остаётся и становится совсем плохо...
Молодец, что не задвинул всё в долгий ящик!
Желаю успеха!

Спасибо на добром слове!
Почему когда срываешься куришь реально, в разы даже, больше подчас? Могу так предположить, из-за ряда факторов.
1. Обмен веществ. По-моему после 5-ти лет курение наглухо вторгается в обмен веществ, соответственно перекраивает его под себя, и это состояние прогрессирует, несёт урон. Определённую роль конечно играет стаж, количество выкуриваемых сигарет, образ жизни в общем, физиологические данные. Это типа физика-химия или что-то в этом роде.
2. Чисто психологическая привычка, психологическая слабость.
3. Разочарование и астеническая реакция от неудачу.
Наверное по совокупности где-то так. Поэтому и тонкая грань это всё осмыслить, предусмотреть и добиться успеха.
Будем делать эту хню потихоньку Удачи! и с наступающим праздником Дня Победы

Я начала более углублённо читать Химиодистрессоманию. Есть над чем подумать...
А всё, что связано с психологией. Мне так кажется, что может, если убрать курево, то и никаких астенических реакций не будет ? Может это тоже элементарная физика и химия?

Не думаю, психологическая компонента играет значительную роль в зависимостях, многие например и на никотинсодержащих заменителях срываются.

Я согласна, есть люди с неустойчивой психикой. Только курение делает эту психику более неустойчивой...такой, что жить не выносимо становится. А без сигарет и не так заметно !

Ну тут кто-бы спорил, покажите мне того кому делает устойчивей, на то она и зависимость чтоб подточать силы и физические и психические, наверное поэтому я так полагаю люди и бросают

1,2,3 поехали, немного фигово.
Всех с праздником, здоровья и полного отсутствия дымовой завесы от радостей жизни!

Он сказал "ПОЕХАЛИ"!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Давай, набирай обороты! УДАЧИ!!!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.