NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Спасибо, не курю!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 44 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Sakura

Добавлено: 10 апр 2009, 22:58 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2009, 17:59
Сообщения: 217
Откуда: Елец

IAMSTRONG,ты читала Карра?Конечно каждому свой метод отказа от курева нужен,но я лично совершенно уверена(т.к.пробовала сама) что сокращение сигарет ведет к их еще большему желанию,сиги становятся бОльшей ценностью чем были до сокращения,так как ты их вроде как лишаешься,и во время от одной сиги до другой только и думаешь,когда же это время наступит.
Но повторюсь,каждому свое.
Могу посоветовать шоковую терапию,посмотри ролики о курении (ужасные) или картинки страшные, поищи описание мед.последствий на организм - это все в приступе желания закурить,оно должно пройти после этого.
Вообще фокус в том,чтобы забывать это желание или точнее забивать чем-то,и совсем скоро,сама не заметишь как мозг перейдет на автопилот,будет сам заменять мысли на нужные тебе

Вернуться к началу

Iamstrong

Добавлено: 11 апр 2009, 08:51

Проф.

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 10:41
Сообщения: 450
Откуда: Москва

Sakura писал(а):

Нет, Кара не читала, ужастики не смотрела. таблетки и жвачки не употребляю.
Бросаю на сухую.
По мне, так вся эта свистопляска, искусственно созданная вокруг бросания, только лишний раз привлекает внимание к сигарете. Антиреклама - тоже реклама.
Включишь комп с утра, а там в избранном: никотин и сердце, никотин и легкие в картинках, залезешь в карман, а там - жвачка с никотином, с утра на работе сядешь за стол, а на нем - таблетки и новопассит. Все это только напоминает о том, что я, разнесчастная, теперь не курю.

Ну это, конечно, ИМХО пицот раз.
А насчет того, что путь сокращения - это кривая дорожка, так для меня эта дорожка оказалась единственно праильным путем.

Как-то легко мне дался этот скачок.
Ну, как грица, все в голове, даже к этому скачку надо быть готовым. Просто я сказала себе прям вот четко-пречетко: до обеда ни-ни. Ну иногда, когда нервничала, срывалась, конечно, но в общем и целом держалась молодцом.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 11 апр 2009, 08:59

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

С первой пятеркой! Так держать! Мы верим в вас! Удачи и легкого отказа!
И все таки зайдите сюда:[/url] Классика жанра

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

Iamstrong

Добавлено: 11 апр 2009, 09:53

Проф.

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 10:41
Сообщения: 450
Откуда: Москва

Vikarte, спасибо!
Все прочитала, запомнилась лишь одна фраза: "на каждую хотелку должна быть терпелка"

Кстати совершенно незаметно для себя я перестаю хотеть курить.

Сегодня первый раз меня посетила мысль, что я действительно бросила навсегда.
Я читала дневники форумчан, следила как происходят срывы, как люди жалеют об этом, иногда плачут, переживают, но снова и снова, обнулив счетчики, начинают все заново. Наткнулась на дневник, где парень несколько раз бросал, но все никак не получалось. Читая его, я спросила у себя, готова ли я начинать все заново?
Ответ родился сам собой. Нет, я не готова заново переживать эти первые 3 дня.
Я особо не ощутила прилива дикой энергии, цвет лица тоже не улучшился, настроение - как обычно. Оно в принципе у меня всегда хорошее.
Просто я не готова еще раз так мучиться, зачем? Уже пройден этот этап, что на следующем? Хочу смотреть вперед и только вперед.

Хоть друзья и муж не верят, но мне даже это нравится.
В моей жизни срабатывает это правило: расскажешь раньше времени - не сбудется. По детски, конечно, но что есть, то есть.

ЗЫ. Можно на "ты", даже очень желательно :-D

Вернуться к началу

rayerson

Добавлено: 11 апр 2009, 10:04

Док.

Зарегистрирован: 07 мар 2006, 02:12
Сообщения: 245
Откуда: Питер

Интересно, что каждый новый персонаж в этом разделе старается назвать свою тему поорининальнее... В итоге часто получается довольно убого и только стыдно за человека

_________________

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 11 апр 2009, 10:23

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

Iamstrong

Добавлено: 11 апр 2009, 10:32

Проф.

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 10:41
Сообщения: 450
Откуда: Москва

rayerson писал(а):

Ваше право. мне за себя не стыдно. Я собой горжусь на данный момент. :mrgreen:

Тем не менее всегда вэлкам :-D

Вернуться к началу

Iamstrong

Добавлено: 11 апр 2009, 10:33

Проф.

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 10:41
Сообщения: 450
Откуда: Москва

Если честно, очень не хватает поддержки!! Ау, люююдиии!

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 11 апр 2009, 10:57

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Мы туууут!!!

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 11 апр 2009, 12:08

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Последний раз редактировалось sv-red 07 фев 2010, 01:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 11 апр 2009, 12:15

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

Поздравляю с пятеркой, осталось помаяться еще чуть-чуть. Мне хватило примерно 23 дней. А дальше очень легко))))

Iamstrong писал(а):

rayerson писал(а):

Ваше право. мне за себя не стыдно. Я собой горжусь на данный момент. :mrgreen:

Тем не менее всегда вэлкам :-D

Не берите в голову)))) Видимо сей человек не может не самоутверждаться подобным образом. Вы не единственная, кого он припечатал и вздохнул с облегчением

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 515#618515

_________________

Вернуться к началу

Iamstrong

Добавлено: 11 апр 2009, 13:10

Проф.

Зарегистрирован: 06 апр 2009, 10:41
Сообщения: 450
Откуда: Москва

Надежда, svtl, Анна:), спасибо ОГРОМНОЕ.
Мне ваши слова и ваша поддержка очень помогает и очень нужна сейчас.
Муж при мне и так не курит, только на лестницу выходит.
Вообще меня в семье мало хвалят, я даже привыкла к этому и не жду от него похвалы. Поэтому мне ОЧЕНЬ важно получать ее здесь.

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 11 апр 2009, 13:24

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

А поддержка это в моем понимании не похвала))) вернее не только похвала. Совет, поделиться опытом, подсказать, где грабли лежат, на которые сам в прошлом наступил

вы же не хвалите соседа, который не курил никогда и не курит

так и относитесь к собственному бросанию - вы просто вернулись к норме, вот и все

но это мое сугубо личное мнение. И я стараюсь и сама хвалиться и других хвалить))) Но суть происходящего для меня не меняется - я не считаю это героизмом и подвигом, наоборот скорее ругаю себя, что не бросила раньше.
У меня не помню на каком дне вдруг такое разочарование наступило - когда я перестала радоваться как ребенок, эйфория прошла, курить бросила - а дальше что? а дальше ничего, просто некурящая жизнь...И это здорово на самом деле

_________________

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 11 апр 2009, 20:02

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Iamstrong, нас всех в жизни не так хвалят как здесь :-D

В основном курильщики тайно завидуют, а не курящие не понимают, что тут такого в нашем поступке...
Побольше сама общайся на форуме. Если тебе плохо - пиши. ...и не только у себя

когда хорошо, тоже пиши - порадуемся вместе.
На личностей, которым в субботу утром больше нечего написать, только как гадость - вообще внимания не обращай - только если в душе пожалеть..

Мы вместе и все получится...
Хорошего тебе настроения

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 11 апр 2009, 22:28

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Последний раз редактировалось sv-red 07 фев 2010, 01:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 44 След.
Страница 4 из 44

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения