))) хей-хо! Выдержал еще несколько дней!
Причем в субботу первый раз пил коньяк без сигарет! Сначала сомневался, стОит ли принимать приглашение на пьянку, но когда узнал, что на ней ваще никто не курит (кстати, опять в подтверждение моей теории - почти все унылые:)), решил попробовать: пьянка на даче, ларьков нет, сигарет нет. Ну и употребив грамм триста коньяку даже и не вспомнил о сигаретах) Ушел полировать свою машину, чем и занимался всю ночь)))
И вчера весь день не хотелось курить - выпил только 1 таблетку табекса. А вот сегодня с утра так ломает, третий час уже... Так хочется курить... 2 таблетки уже употребил...

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Слушайте, что ж за день-то такой? Весь день хочется курить... Не боялся бы таблеток - табекса обглотался бы уже... Целая неделя прошла, я ваще не верил, что выдержу. Всем, кто срывался через несколько дней, говорил :"Вот если б я выдержал как ты, в жизни бы не закурил"... Теперь я понимаю... Работать не могу, все мысли о сигаретах только.

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

а кому легко? И у некурящих бывают провалы, и у них иногда все из рук валится - а им беднягам даже и свалить свое состояние не на что.
Не грусти! Это не навсегда, я тебе обещаю. И у тебя это облегчение наступит скоро - не там много и долго ты курил. А вот уважать ты себя точно после такой победы будешь и сильно))))

_________________

Спасибо) Сегодня было уже легче - только один Табекс слопал))) Всем спокночи)

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

ПушкЕн!!! Ура!
С десяткой )))))

ПС- как самочувствие?

_________________

Приветик!
Поздравляю с некурительной десятидневкой!!!

_________________

Сегодня будет две недели? Поздравляю)))
Как дела? Как самочувствие? ты не пропадай пока с форума, еще рано, закрепи успех

_________________

Хм...
Ну, дубль три. Последний. Уверен. Слишком долго я был на той стороне, где курят, теперь посмотрим, что у вас тут)
В прошлый раз я потихоньку начал курить - сначала одну сигарету, затем вторую, потом вернулся к норме. Ни разу не допускал мысли, что это надолго, но все никак не решался назначить дату очередного бросания.
Кстати, сорвался последний раз очень интересно и глупо - увольнялся с работы, по этому поводу собрали совещание, приехал начальник из Москвы. Сидим всей конторой, человек 5, и начальник этот перед нами распаляется - все хреново, кризис, еще Мишка вон уходит и тд... И, сделав передышку, достает пачку и раздает всем по сигарете, и проносит мимо нас свою Зиппу. И я прикуриваю автоматически. Делаю 2 затяжки, вспоминаю, гашу сигарету. Но поздно. Часа через 4 курить захотелось дико, ну и свистнул Вирджинию у подружки. А затем вернулся к Мальборо и дозе - 25-30 сигарет в сутки. И вот опять я здесь

Я не призываю никого меня поддерживать - уже третий раз))) Я не говорю постараюсь, я точно бросил, или, как выражаются здесь, перестал. Писать буду для себя, просто ближайший год я намерен следить за своим состоянием, поскольку оно уже меняется, хотя идут только 4е сутки моего некурения.
Ломок практически нет, но я опять же на Табексе (сегодня первый день, когда я его забыл дома, да еще и (балбес) заказал кофе в МакДаке - после кофе курить хотелось мощно, но перетерпел). Щас все отлично.

Так вот, по поводу изменения состояния - в прошлый раз, когда я продержался 11 дней, я почти не чувствовал изменений в здоровье. А сейчас уже на второй день прошел хрип в легких при дыхании (знаете, бывает такой, когда глубоко вздохнешь), стал высыпаться при длительности сна около 7 часов в среднем (хотя Табекс, по моему мнению, обладает нехилым седативным эффектом) - в прошлый раз я не высыпался, даже на 10 день бросания глаза открывал с трудом.
Вот пока все. Особой бодрости пока не чувствую, есть больше вроде бы не стал.
Табекс употребляю не по инструкции, а только когда накатит сильно. По идее, где-то сегодня никотин уже должен выйти совсем, правильно? Т.е. сегодня-завтра физический дискомфорт должен пройти. Вот и подождем Может, и табекс уже не нужен будет...

Всем привет, в-общем) Спасибо, что такой форум есть. Я хоть и не писАл ничего, почитать захаживал)

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Сегодня легко, как и в другие дни, впрочем...
Но вот вечером вчера выпил вина... Ух, как накатило... Думал - все, в ларек, на все плевать...
Девушка удержала, за что я ей благодарен. Так что рано я еще начал выпивать. Недельку надо потерпеть.

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Вчера не пил и , разумеется, не курил - а чувствую себя хреновенько. Живот побаливает, невнимательный, спать хочется.
Но курить не хочу и ловлю себя на мысли, что забываю о сигаретах аж на несколько часов.
Вчера спокойно весь день общался с курящими. Была шальная мысль выкурить одну, но отогнал)

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Ха) И еще раз)

Половина моих знакомых, особенно из других городов, уверена, что я уже около полугода не курю... А на самом деле... Последний раз продержался 10 дней - и опять пьянка. И опять выкурил одну, и понеслась.

Сегодня 9й день некурения. Иногда поедаю Табекс, но в основном обхожусь своими силами. Уже даже даю советы тем, кто собирается бросать, в том числе посылаю их сюда, на форум.

Последняя попытка была нетрудной - с желанием покурить справлялся курением. Но не табака . Пару первых дней по вечерам это мне помогало. С тех пор не курю. Ощущение такое, что прошел уже месяц. Долго время тянется. Смотрю на дату регистрации - мог бы уже полгода не курить... Наверняка чувствовал бы себя в разы лучше.

В субботу на пьянке опять чуть не закурил - меня спас бывший курильщик, абсолютно случайно с ним разговорились, начал его расспрашивать и в итоге уехал из кабака так и не покурив. После этого чувствую себя намного увереннее - это первое мероприятие с алкоголем, которое я пережил, имея возможность закурить.

Вот так. Не хочется зарекаться, но надеюсь, что это последняя попытка. Тем более, что на Новый Год еду на Родину, к маме и бабушке - а они уверены, что я не курю с лета...

Всем удачи

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Сменил фотку, а то все говорили, что кот был унылый...)

_________________


Дневник Пушкена http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11202

Привет, с возвращением!
Молодец, что решился! Неважно, что там думают знакомые из других городов... но себе-то врать труднее всего, правда? Да и зачем? Все в твоих силах. Удачи!

зы: а поддерживать тебя все равно будут... карма уж у нас такая

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Пушкен , надеюсь у тебя получится Нет! я верю, что у тебя получится

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

привет,Миш)
Хорошо,что вернулся...
только вот
1. заходи почаще
2. не обманывай нас и себя в первую очередь
3. не назначай никакие специальные дни для бросания, просто не закуривай!
4. не употребляй слова - ПРОДЕРЖАЛСЯ, ПЕРЕТЕРПЕЛ!!!
(вот просто вдумайся- что ты такое терпишь???что-то жизненнонеобходимое, важное, нужное? Это ж слабые позывы Никотинового Чудровища! Просто вдохни поглубже и все!!!Все пройдет так же неожиданно, как и началось!!!)

и в конце концов...ты ж мужчина!
тут столько девочек в истериках билось, но не курят!!!!

НИГДЕ, НИ С КЕМ, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!

Миш, приходи на встречу ноусмокеров 25 декабря, разбавь нашу женскую компашку,а?

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь