Твоя тянущая боль ни как не связана с отказом от курения. Возможно это у тебя психосоматическое (вызвано стрессом от бросания, выкурив сигарету и продолжив бросать - ты его только усугубишь). В любом случае, к отказу от никотина это не имеет отношения. Если что-то и проявляется при отказе от курения... то лечение симптоматическое - чё болит то и лечим, а то



звучит примерно как
"Че то у меня левая пятка болит, не намазаться ли мне средством от комаров, а то скоро ходить не смогу?"

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Конечно индивидуально. Но что однозначно хорошо - это прогулки на свежем воздухе, и еще всё что посоветовал Дядя Шарик:

Правда есть много не обязательно . Лучше все-таки режим какой-то соблюдать в еде, на мой взгляд. Хотя это тоже кому как.

Кстати, у меня похмельный синдром ничем не снимается . Если уж перепила - то всё, весь следующий день буду валяться в кровати )))) И ни лекарства, ни пиво, ничего не поможет пока не высплюсь.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Аналогично. Только чуть легче от аспирина. Или зельца.
Но все равно голова будет болеть и слабость.

_________________
Курил 22 года

Жуть не так точно сплошное мучение.

_________________
Ветер-Странник

Я могу примерно написать как у меня было.
- через три недели прошел кашель, начали нормально работать мозги, в общем стало намного легче. Но психологически еще рефлексы остались, желание курить возникало в среднем по 4-5 раз в день.
- примерно через 2 месяца хотелось курить раз в день, но не сильно. Сильно только во время пьянок, но терпимо. Ну то есть это не то чтобы даже желание курить, а просто не хватает чего-то.
- месяцам к 4 уже вообще почти забыла про сигареты, но было несколько сильных приступов, когда вообще на стенку лезла. Причем приступы были, вроде как, без причины.
- к полгода хотелось курить раз в месяц. И совсем уже не хотелось курить с алкоголем, даже сама тогда удивлялась, как это возможно
- последний раз хотелось курить где-то на 8 месяцев.
- скоро год. В этом месяце я пережила очень тяжелое событие, но о том чтобы покурить даже не было мыслей. Хотя крышу сносило конкретно.

То есть вывод - ломка, такая как сейчас у тебя, у меня прекратилась через 3 недели. А вот мысли исчезали постепенно, и окончательно отпустили через полгода.


А как это - неправильно? Если есть результат, и ты не куришь, как это может быть неправильно? А колбасит практически всех, это же наркотик все-таки. Постарайся отвлечься вообще от мыслей о сигаретах. Я в первые дни переделала все дела, которые полгода откладывала. Когда меньше обращаешь внимания на свое бросание, то и ломки перестаешь замечать. Все, что с тобой сейчас происходит, это нормальная реакция организма. Главное, не переживай

Не, так не надо По этому поводу мне нравится как говорит Вакса:

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо, Стрижик! Помогло. Взбодрило.

Но ты ничего не принимала - ни табексы, ни пластыри, ни жевачки? И тоже болело-давило-не продышаться?!
Какая же ты молодец, что прошла через это. Я завидую *по-хорошему* Ты очень сильная!!!

У меня были похожие физические симптомы, но дольше и насморк вместо кашля. Из заместительных не принимала ничего, ни Табексов, ни никоретт. Все чем пользовалась на первой страничке дневника, если любопытно.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Пошла читать! Спасибо!

Натуля, у тебя тоже все получится! Обязательно!
А по поводу таблеток, я пыталась табекс пить, еще в первые разы когда пыталась бросить, но эффекта не было. И никоретте пробовала, но от них, как мне кажется, наоборот одно мученье - больше курить тянет. Еще какие-то леденцы пробовала. Но в итоге бросила без заменителей

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Оно еще хорошо голову бы чем занять - отвлечь Ходи и песни пой например, чтобы мысли всякие не лезли

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Блин только уборку закончил...е мое хдеш ты раньше была


НУ С ПЯТИДНЕВКОЙ!

_________________
Ветер-Странник

Пять дней, конешна, не срок... но приятно!
Мууррр!

Как не срок - первая пятерка, отличница

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут