Милый мой, ну что такое? Не кури, пожалуйста. Ты себе придумала, что после 40 дней, начинаются критические дни для тебя. Я тоже так думала. Обычно на этом сроке закуривала. Это иллюзия. Все в наших головах. Что напридумаваем, то и будет. Чем тебя порадовать? Хочешь цветочки? Пожалуйста . Хочеш ягодки, на .
Хочешь веселья, получи .
Ты только скажи, что тебе нужно, я приду и сделаю для тебя это. Только не кури. Договорились?

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

«…Бросить курить в этот раз было действительно легко. А почему? Да потому что легкость прямо пропорциональна силе желания, четкости цели и силе воли. Если все три компонента в наличии, отказаться от курения проще простого. Одна сигарета тушится, а следующая не прикуривается. Не нужно вообще ничего делать! Если же вам тяжело, какой-то из компонентов имеется в недостаточном объеме. Так было и у меня в прошлые неудачные попытки. В этот раз всего было достаточно. Были конечно неприятные моменты, страхи и ломка, но тут самое главное знать - это обязательно пройдет, и вам станет легче. И когда это произойдет, вы уже будете другим человеком, новым человеком – некурящим, независимым. Вы станете еще сильнее, чем прежде. И зауважаете себя еще больше.
Что еще я вынесла из этой истории? Никогда не вступайте во внутренний диалог: закурить или не закурить. Сразу предупреждаю – курево ВСЕГДА побеждает в этом споре. Если человек уже встал перед выбором «делать или не делать», он рано или поздно сделает. Обязательно найдется как минимум одна веская причина. Прошу запомнить: таких причин НЕТ, никогда не было и быть не может.
Когда начинаете взвешивать, даже подсознательно, просто расслабьтесь – и переключите мысли. Потом вы сможете переключать мысли автоматически, не задумываясь.
Часто победить в борьбе можно уклонившись от борьбы. Так уклоняются на темной улице от идущей поодаль пьяной компании, так уклоняются от сделок с сомнительными контрагентами. Так, чтобы перестать дрожать, иногда достаточно просто расслабить мышцы.
... Недавно после пары месяцев безоблачного существования без сигареты меня накрыло, да так сильно, что я подумала - все, больше не могу, мне нужна сигарета. Потом поняла, что это был экзамен, финальный тест, защита диплома. Бросая курить, так же как и начиная любое новое дело, вы рано или поздно подойдете к черте – тому месту, где количественные изменения переходят в качественные. Там вы будете держать экзамен, и от того, как вы с ним справитесь, зависит направление дальнейшего движения: либо вы уходите на повторный виток (на второй год, в академотпуск), либо переходите в новое качество – бакалавр, магистр, кандидат наук, чемпион страны, чемпион мира, кандидат в некурящие, некурящий, вообще некурящий. Вы можете быть готовы или не готовы, в хорошей форме или плохой, вы можете хотеть или не хотеть, но экзамен состоится, и оценка будет поставлена. Вы должны его чувствовать, лучше – предвидеть. Но его нельзя игнорировать, ибо он – главное препятствие на вашем пути к развитию. Он – ворота, которые нельзя обойти. На жизненных экзаменах не подкупаются экзаменаторы, с ними нельзя договориться, им невозможно понравиться. Они беспристрастны и объективны, как вечность, они и есть вечность, перед лицом которой вам выпала честь держать ответ. Это ваш шанс продвинуться. Его нужно принимать с радостью, с поднятой головой и улыбкой на лице. Как часто мы не понимаем этого и делаем наоборот.
Знайте, если вас «ломает» наиболее сильно, вы держите экзамен. Слишком долго? Такой экзамен. Когда закончится? Тогда, когда закончится, и ни минутой раньше. Будьте готовы ко всему, и вы удивитесь, как легко вы его сдали. Я уверена, что я свой сдала на отлично.» (с) Glamour
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 191#550191

Ты обязательно справишься.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Ну чего то прижало сегодня... Конечно не буду. Спать лягу. Не беспокойтесь.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Сегодня, с утра, полностью поняла смысл фразы:"Как хорошо, что я не закурила вчера." Это действительно замечательно.
Все решения нужно принимать на свежую незамученную голову.
А отдохнувший бодрый организм с утра курить ... ну не хочет, совсем...

Нет, назад не хотелось, тут другое... Нашла еще одну засаду. Курить хочется вместо того, чтобы честно сказать иногда: "...отстаньте от меня немедленно, дайте отдохнуть...".
Есть такой спорт - прыжки в сторону. Будем тренироваться.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Привет. Как дела? Волнуюсь, но верю, что все хорошо.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Вот и ладно, вот и хорошо. А то, понимаешь, напугала полфорума. А из-за чего, спрашивается? Из-за того, что ностальгия по помойке заела? И ладно бы там что-то новенькое валялось, на помойке этой, так нет же, ничего там не изменилось за последние 43 дня. Ну, взяла бы сигарету, разочаровалась бы в ней, в себе и в этом отвратительном несовершенном мире. Блин, ну не принесет она тебе облегчения, знаешь же. Тебе теперь одно утешение: со временем будет не тяжелее, а легче. Будь человеком, ищи, где легче.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Рассуждалки.

У таких как я, тормознутых, есть 3 степени понимания происходящего:
1. Ой, как все просто и легко.. (..за этим следует начало какого то дела)

2. Нет, я никогда в жизни с таким количеством информации не разберусь. И как у остальных это получается? ( ... полный ступор, страх и непонимание, дело стоит..)

3. И чего я так долго с этим возилась, ведь так все просто. ( ...выученное действие на автомате)

Сейчас здесь, кажется, подбираюсь к 3 стадии (ттт)

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

ДОБРОЕ УТРО!
ВОТ И СТУЛЬЧИКИ! ПОЗДРАВЛЯЮ С 44!
ПУСТЬ ЭТОТ ДЕНЬ БУДЕТ СОЛНЕЧНЫМ И РАДОСТНЫМ!
УДАЧИ ВО ВСЕМ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

привет)) с парой табуреток)))) как настроение?))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

На удивление, солнечный, + 17 Если фото получатся,выложу...

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Ну, мало получилось хороших...

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

И ГДЕ ЖЕ ТАКАЯ КРАСТОТА?

Привет, с ягодной датой


Ты, оченьсильномолодец. И пример дл меня

_________________
Я не курю.

С 45 днями Лунасан!
Замечательные фотографии!
Дальний ВостоК?

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Jenia
Надюша
Огромное спасибо за поздравления! Почему то меня эти 5 дней после 40 пугали больше всего, но они остались позади!

А фотографии - Урал.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Урал - это всегда хорошо...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))