зим привет

все тут правильно написали тебе
а я добавлю вот что

настрой готовность трали вали - отлично, но!
все мы взрослые люди и у нас развито ПРОИЗВОЛЬНОЕ поведение, то есть поведение, которое мы КОНТРОЛИРУЕМ
так вот

иногда нужно и тупо держать себя в руках и тупо не курить. не позволять себе этого.
думаю, твой случай - тот самый. тут на настрое уже не уехать. надо не давать себе этого делать. если ты реально готова некурить.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

_________________
НЕ КУРЮ
ЛИИ

Спасибо народ.
Да. Буду тупо некурить.
Сча где то вычитала что 21 день нужен чтобы привыкнуть к новому.
Хотя новое это..хорошо забытое старое состояние.
Просто нужно время перетерпеть а я не выдерживаю.
Надо выдержать. Потом будет легко. Легко жить. Задолбало это бросание. И курение.

_________________

Привет, Зимка!!
Давай, еще разок!!
Я уже на твой счетчик чаще чем на свой смотрю! Хочу увидеть на нем очень-очень большую цифирку!!
Ты молодец!!!

_________________

Это ты молодец! Уже почти 40 дней!
Цифирка скоро поднимется на ноги! Обесчаю!

А мы тут все молодцы! Потому что каждый из нас обязательно бросит..раз уже здесь находится. Это факт. Признанный и достоверный. Вопрос времени и терпения..желания..сил.

_________________

Zimka, доброе утро! Ты прямо в точку описала суть проблемы курящих вокруг, из-за которой я долго не решалась бросить курить. Еще четыре дня назад я смертельно боялась сигарет моего друга, которые попадались мне на глаза. А ведь, действительно, все это отговорки и оправдания собственной слабости. Сегодня, как ни странно, отношение к курению окружающих изменилось. Ну лежат пачки в доме и лежат. Ну курит он и курит. Я теперь специально не прошу убирать сигареты - смотрю на них и думаю, что мне наплевать. Аутотренинг, укрепляет силу воли. Вчера одну пачку даже понюхала ради интереса. И ничего, осталась жива:)
Как ты себя чувствуешь на третий день? Я, как ни странно, вполне нормально. Никаких особых страданий. Но я не обольщаюсь. На всякий случай все жду, когда начнутся страшные моральные муки, готовлюсь с ними бороться, а их все нет:)

А зачем ты ждёшь мук? Живи и всё... Дыши кислородом... А ломки ждать не надо...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Кто хочет мучиться и ждет ломок, тот их получит. Все зависит от того, как воспринимать отказа от курения - лишение сигарет или путь к здоровью/свободе и т.д.
Удачи!

Я не то, чтобы прямо сижу и жду мук с ужасом и мыслью "Где вы муки? Приходите!" Просто наблюдаю за состоянием, слежу за собой, помните как Цой советовал "(Следи за собой, будь осторожен":). Это чисто познавательный интерес. И еще, наверно, для того, чтобы быть готовой к сопротивлению, если вдруг возникнет острое желание схватить сигарету и побежать с ней за угол:)

зим привет. а вот я не пойму. а че ты карра то так читать не хочешь?? он про 21 день писал не раз. да и нет никакой магической цифры 21.. у всех все по разному. скажу больше, у каждого может быть по разному в разные бросания)) у меня например каждый раз = разный был. по ощущениям и "расколбасу", в этот раз вот вобще почти не колбасит. не курю и не курю себе.

все таки настрой очень важен. внутренняя готовность должна быть.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Zimka, как настроение?

Ой, боюсь сглазить.. но мы завтра 5 празднуем?

_________________

О-О! Я тоже хочу быть в теме!! Зим, выходи!!!!!!!

_________________

Вижу что-то на счетчике. Да?

_________________
НЕ КУРЮ
ЛИИ

Зимка пришла. Ура!:)