NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Ваксы, таксы и человеки, не курят воопче! (СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ!)

Ваксы, таксы и человеки, не курят воопче! (СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ!)

На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 313 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Вы начали регулярно курить

подражая родителям	5%	[ 24 ]
подражая киногероям	2%	[ 8 ]
подражая старшим товарищам	11%	[ 49 ]
из любопытства	15%	[ 66 ]
чтобы выглядеть взрослее	23%	[ 99 ]
из-за сильного стресса	5%	[ 20 ]
из-за депрессии	2%	[ 10 ]
под влиянием друга (подруги)	24%	[ 107 ]
от скуки и безделья	7%	[ 32 ]
по другой причине	5%	[ 22 ]

Всего голосов : 437

Автор

Сообщение

Vaksa

Добавлено: 07 мар 2007, 00:42 Заголовок сообщения:

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

БГ писал(а):

Vaksa писал(а):

БГ писал(а):

Ныняшняя аватарка - самая луччая!

Ой! Как Вы меня...
А как же - "нет предела совершенству?" Упразднили? *уходит грустить*

Как всегда - вам дифчёнкам не угадишь- я из тех что были и выбирал по комплексу качеств....Они фсе хорошие....

Вожык, угадил, угадил... :lol:

Эт я прошу точности формулировок - так и надо говорить "луччая из тех, что были..."
Я же еще собираюсь лучшать

, а то , если безоговорочно "луччая", то и напрягаться не стоит :twisted:

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 07 мар 2007, 19:28

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Вот... к празднику :-D

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 07 мар 2007, 19:37

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Ой, какая красотищща *замерла в восхищении*
Спасибо огромное!
Прям солнышки весенние :-*

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Фасолька

Добавлено: 07 мар 2007, 20:01

Док.

Зарегистрирован: 25 янв 2007, 18:17
Сообщения: 270
Откуда: Санкт-Петербург

Дорогая наша Вакса!
Спешу поздравить вас с приближающимся праздником!
На самом деле так захотелось сделать вам приятное, что я не выдержала и вот спешу с букетиком уже :-D

Совершенно искренне не устаю удивляться и радоваться вашему оптимизму!
Здоровья вам крепкого!

Все вместе мы Никотинище победим!!! угу-гу ему! *грозит кулачком* :-D

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 07 мар 2007, 21:14

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Спасибо, Фа-соль'ка!
Вот и у Вас уже две недельки!
Поздравляю и радуюсь! Так приятно, что нас становится все больше, что наконец-то мы потихонечку учимся быть не "населением", а личностями.
Ай, да Мы! :lol:

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Allenka

Добавлено: 08 мар 2007, 00:15

Академ.

Зарегистрирован: 20 окт 2006, 19:37
Сообщения: 2258
Откуда: Тверь

С праздником, Ирина Яковлевна!!!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Вернуться к началу

База

Добавлено: 08 мар 2007, 03:55

Ординатор

Зарегистрирован: 30 янв 2007, 18:06
Сообщения: 188
Откуда: Москва, но сами мы с Алтая

Всего

Хорошего

С праздником!!! :-D

_________________
http://www.TechWriters.ru/ Сайт технических писателей
www.60-e.ru Журнал о шестидесятых
www.1qb.ru Сайт и Форум Горно-алтайска www.zanauku.ru Интересные новости науки
www.vkusnyshki.ru Рецепты

Вернуться к началу

БГ

Добавлено: 08 мар 2007, 10:37

Врач

Зарегистрирован: 01 сен 2006, 15:57
Сообщения: 16268
Откуда: Москва

Ирина Яковлевна!
Поздравляю с 8 марта!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вернуться к началу

Лавинка

Добавлено: 08 мар 2007, 16:16

Санитар

Зарегистрирован: 02 мар 2007, 16:16
Сообщения: 93
Откуда: Нижний Новгород

Ирина Яковлевна,поздравляю Вас с праздником весны,8 марта!

_________________

Курила 20 лет...
Dont worry, be happy!

Вернуться к началу

Матроскин

Добавлено: 09 мар 2007, 00:02

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 08 ноя 2006, 14:35
Сообщения: 9382
Откуда: Простоквашино

С праздником! Ура вам!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Вернуться к началу

golubeff

Добавлено: 09 мар 2007, 00:23

Фельдшер

Зарегистрирован: 26 фев 2007, 02:00
Сообщения: 148
Откуда: Сам бы хотел знать

Вакса, с праздником.

Ваш пример меня воодушевляет и вообще приводит в чувство.
Я от всей души поздравляю Вам с праздником женщины и желаю не переставать оставаться таким же исключением из правил

Пожалуйста, очень прошу, расскажите, как долго длились Ваши ломки. У Вас дневник начинается на 42-м дне, а у меня вот сейчас идёт 12-й день. И мне резко стало очень плохо. Мне очень хочется курить. Почему-то мне хочется услышать именно от Вас, когда закончатся тяготы, когда пройдут подобные наплывы...

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 09 мар 2007, 00:36

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Спасибо всем за теплые поздравления и такие симпатичные картинки.
Такое море цветов греет душу!
Да не собьемся мы с выбранного пути!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 09 мар 2007, 01:09

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

golubeff писал(а):

Для начала уточните пожалуйста, что Вы имеете в виду под ломками?
Есть две составляющие дискомфорта - физиологическая - затрудненное дыхание, першение в горде, головная боль, бессоница и т.п. и психологическая - страх, раздражительность, навязчивые мысли о курении, неуверенность в себе, частая смена настроения, агрессивность по отношению к окружающим и т.п.
Для начала попробуйте описать мне как можно более конкретно перечни ваших ощущений по каждой из этих составляющих. Хорошо?
Самое главное у меня написано и там - чем осмысленнее принято решение, тем меньше ломка.
Это достаточно трудно объяснить словами. Очень похоже на выключатель. Вы долго, на ощупь пробираетесь в темноте, шаря рукой по стене, нажимаете на кнопку - и из полной темноты попадаете на свет. То, что было секунду назад тьмой или неразличимыми силуэтами вдруг обретает конкретные очертания. Это состояние имеет соответствующее название - "озарение" :lol:

В нашем случае - это осознание никчемности курения вообще и применительно к себе - в особенности. Остальное - дело техники.
Есть цель - стать некурящим. Все остальное строится на решении проблем, мешающих ее достижению по мере их поступления.
То-есть, происходящее со мной я не объединяла в целостное понятие "ломка" :lol:

, а как бы решала маленькие задачи. Сильнее тянет курить - каждый раз только при мимолетном возникновении такой мысли либо выпивала полстакана (больше сердце не позволяло) воды, чаю, сока или мыла посуду. Ощущение тревоги - принимала глицин или валокордин. Болела голова - принимала неоседалгин. Самое главное - не позволять себе связывать все эти неприятные ощущения с отказом от курения.
Не знаю, найдете ли Вы для себя что-нибудь полезное в написанном.
Я жду от Вас два перечня.
Помните главное -
1. "ни при каких условиях - ни одной затяжки"
2. стать некурящим курильщиком безусловно может каждый
Пишите.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Д.К.

Добавлено: 09 мар 2007, 01:16

Проф.

Зарегистрирован: 28 янв 2004, 16:18
Сообщения: 543
Откуда: М.О.

От всей души... поздравляю!!!

_________________

Вернуться к началу

golubeff

Добавлено: 09 мар 2007, 02:00

Фельдшер

Зарегистрирован: 26 фев 2007, 02:00
Сообщения: 148
Откуда: Сам бы хотел знать

Спасибо за ответ. Я уже пришёл в норму. А вот час назад, когда писал Вам, у меня ничего не болело. Под ломкой я имею в виду состояние, когда очень сильно хочется курить. Такое же, как если бы я не ел целый день.

А как долго у Вас появлялись подобные мысли? Или они до сих пор дают о себе знать?

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 313 След.
Страница 25 из 313

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 62

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения