.

Хм...Аль..А без сигареты тебе как,неспокойно?
О чем думаешь,когда сидела,поджигала,держала ее..
Какие мысли крутились в тот момент..
ps хочешь пиши в личку,я с тобой))

_________________
Я равнодушна к сигаретам...
Мне не нравится зависимость и саморазрушение...
Я выбираю красоту и здоровье и бесконечную свободу...
http://www.hot.ee/kizy/god.swf

На Диком Западе Живут два ковбоя - Джон и Питер. Все у них хорошо, но у Питера есть дурная привычка - каждый вечер после работы на ранчо он садится в кресло на крыльце и выкуривает сигару.
Джон решил избавить своего друга от этого. Как-то раз, когда Питера дома не было, он взял его сигару и засунул себе в задницу. Подержал ее там 10 минут, вытащил и положил на место. Вечером Питер выкурил ее как ни в чем не бывало. На следующий день Джон продержал сигару у себя в заднице 20 минут.... на третий - 30 мин, однако Питер продолжать курить эти сигары как ни в чем не бывало. Дело кончилось тем, что Питер так и не бросил курить, а у Джона... появилась дурная привычка!
Я думаю, что с тех пор и появились эти сигареты, вог арома!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Аль, улыбалась сегодня?улыбнись))) если захочется поговорить о чем то..подумать..пиши..пиши о своих мыслях..пиши в дневник..или в личку)))
а если тебе дым нравится..и запахи..попробуй арома палочки..есть расслабляющее,оч прикольные ))) Советую..

_________________
Я равнодушна к сигаретам...
Мне не нравится зависимость и саморазрушение...
Я выбираю красоту и здоровье и бесконечную свободу...
http://www.hot.ee/kizy/god.swf

Подымила. Никакой он не арома. И на четверть не хватило терпения, выкинула папиросу. От волос аромат теперь родной (пепельницы). Честно скажу, сложно было удержаться и не засунуть себе ее в рот, не щелкнуть... Баланс хочу-не хочу. Выиграло-хочу некурить и дальше. Не хочу больше 2 пачки в день. Не хочу харкаться и вонять. Не хочу мучаться в сомнениях курить или бросать...
Поэтому успокоилась еще на какое-то время. Не надо мне это... И вместо того, чтобы привычный приступ принять к сведению я опять начала истерить на форуме и слоняться по квартире. В итоге не успела навести безупречный лоск квартиры и маникюр не сделала. Вот мне урок-завтра еще день буду без маникюра, чтобы знала что не страдать надо по дыму, а делать дела...
Еще один день за плечами, рядом, на подушке лежит пачка, а я не курю. И это прекрасно. Все пройдет...Спасибо ВАМ

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Вот это ты зря. Не столь важно сколько выкурила полсигареты или пачку. Психологически теперь будет труднее держаться. Мне тоже курить хочется всегда, но не проверяю как это на вкус покурить, так как получаешь дозу никотина и опять все начинается с нуля.

_________________

Алекс, я не курю... на моем счетчике честная цифра, ибо я знаю, что даже ползатяжки меня сгубят...
Я зажигаю сигареты и держу их в руке, пока они дымяца и тлеют... Так вот развлекаю себя
На вкус нафик надо проверять-мне запаха вплоне достаточно чтобы мозги на место встали

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Не кури только, Сонечко, плиииз. У тебя сейчас не самый легкий период, судя по всему, но надо держаться. Искушать себя всякими аромами, шмаромами и прочей фигней действительно не нужно, наверное. Неужели ты столько держалась чтоб вот так вот просто здаться? Нет нет нет. Об этом даже лучше не думать.

_________________

Личность, привет!
Очень рада тому, что ты не куришь!!!

Послушай, мне кажется, что такое развлекалово с зажиганием сигарет вместо ароматических палочек только продливает мучения НЧ и твои страдания.... А ведь нам этого не нужно....

Если ты принимаешь какие-то успокоительные средства, попробуй принимать их не "когда накатит", а регулярно, по нескольку раз в день... ну в общем, согласно инструкции... Такие приступы жутко тяжело переживать. А для того, чтобы пережилось полегче, мне кажется нужно просто успокаиваться... Любо успокаиваться любыми средствами, либо заранее "подстелить соломки" регулярным приемом успокоительных, штоб не накатывало....
Даже не знаю, што тут еще посоветовать...

Удачи тебе!!! Приятных снов!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Котёнок не думаю что это продлевает мучения, в этом есть смысл. Самая большая проблема в процессе бросить курить - это избавление от самой привычки курения, именно отбрасывание курения как сам процесс (т.е. твои действия при курении). И личность как нельзя изящно вышла из этого положения , да у неё возник никотиновый голод и она его утолила, но не привычным и отточенным годами процессом засовывания сигареты в рот, а новым не известным для мозга действием. Тем самым ломается сама привычка курить. А избавиться от новой привычки держать зажжённую сигарету в критические моменты (не часто) перед собой - очень легко, привычка ещё не сформированна годами!!! подтверждением тому - вспомните ваши первые недели курения, вы могли не курить днями, неделями, да вы могли вообще бросить эту затею продолжать курить и это вас совсем не беспокоило - это и есть не сформировавшаяся привычка.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

но здесь близка грань, сигарета зажжена и находится в руке в прямой видимости с лицом!!!!!!!! очень велик соблазн. Окуратней личность!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Да, палочки это идея! Лучше чем арома точно... Все же не арома она, а обычная сигаретка в красивой пачке
Не нужны они мне... не нужны. Я бросила и не курю. Я еще потерплю, не может быть чтобы все время ломало... были же несколько спокойных и счастливых дней! Будут и еще...
Привычка да, страшная вещь оказалась. Но я умней.
Моя цель все же не побаловаться на год бросанием, и даже не на 5. Цель у меня забыть о сигаретах навсегда...
Зачем? Вот пишу и не понимаю зачем мне такое условие? Впрочем надеюсь время все расставит по местам, а сейчас я интуитивно делаю верный шаг, на ощупь, без причин... потому что так подсказывает мне что-то...
Я зацикленная стала... паранойа у меня... но я не сдамся. Я не буду курить. Не буду

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

личность всё у тебя получится!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Конечно все получится,УЖЕ получилось)))
Смотри что в инете нашла))))

***
Скажи себе, что жизнь прекрасна!!!!!,
Скажи себе: "Все хорошо!!!!!!,
Скажи себе, что не напрасно,
Прожить на свете суждено!!!!

Скажи себе: "Счастливой буду!!!!!"
Скажи себе: "Я не согнусь!!!!!"
Печали прошлые забуду,
И снова в жизнь весной влюблюсь!!!!!!!

ДАВАЙТЕ СЕГОДНЯ УСТРОИМ ДЕНЬ СТИХОВ,А?)))
заходи в гости,ЛИЧНОСТЬ

_________________
Я равнодушна к сигаретам...
Мне не нравится зависимость и саморазрушение...
Я выбираю красоту и здоровье и бесконечную свободу...
http://www.hot.ee/kizy/god.swf

Спасибо, очень хочется верить
Я не покурила 380 раз. Эта цифра плохо соотносится с какими-то жалкими 19 днями на счетчике. 380 раз я могла покурить за это время. 380 сигарет (почти 2 блока) я могла бы выкурить... а хотела я все это время всего одну сигаретку... ну может пачку...

Почему на 19 день состояние такое, будто час уже не курю? Очень хочу... очень.... легкие прямо горят, требуют. Очень мерзко.

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Аля, попробуй глицин принимать 3 раза в день+валерианка 4таблетки за раз, один-два раза в день. И постарайся заняться чем-нибудь, на велике может покататься? Еще мне помогало зайти на сайт с анекдотами и тупо читать самые прикольные мужу вслух - реально отвлекает - забываешь про курево всякое. Потерпи, должно всё пройти, когда будет месяц стопудова будет легче.

_________________