спасибо! )

_________________


Мой дневник

Интересно получается! Вчера было на работе тяжело, а дома легко.
Сегодня на работе легкость была а сейчас места себе не нахожу (

_________________


Мой дневник

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

_________________


Мой дневник

Всю ночь ворочался, не спал, просыпался по многу раз..не понимаю из-за чего! Сигареты тому причина!? Или что-то иное.

З.ы. ночью вообще не хотел курить! Да и никогда по ночам не курил )

_________________


Мой дневник

Привет! НУ во первых, спешу поздравить! Не слушай никого, делай так как считаешь нужным! У друзей - курильщиков как ни странно, очень часто бывает негативная реакция на то, что их друг бросил курить. банальная зависть и не более. хоть и тщательно скрываемая. еще могут начать предлагать сигарету - тоже будь к этому готов. мол бедненький, мучается. да только никто не мучается. и чем раньше ты это поймешь и покажешь другим - тем лучше. ломок не будет. с настроем у тебя все в порядке. выше нос - и уходи с головой в работу. не будет времени думать о сигаретах - желания не будет.

если будет сильно тянуть - обязательно - сказать себе твердое нет. не допускай никаких сомнений и колебаний, не жалей о том что бросил - жалеть надо только тех кто все еще курит. - это основа твоей здоровой психики и легкого бросания. четкая и твердая позиция - при ней приступ желания покурить длится 3-5 минут максимально!!! проверено!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

по поводу нервяка - пустырник, глицин, валерьянка, персен - помогут. перед сном попробуй че нить расслабляюще успокаивающее. ванна там, молоко теплое.. свежий воздух в комнате.. на худой конец - скучнющая книжка!)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

вокруг меня все курят , я не замечал этого раньше! Сильное давление со стороны !!!

_________________


Мой дневник

Ты сильнее самого сильного давления со стороны!
Ведь ты теперь не куришь!!!

да это точно! Мне прям как-то не верится)
Я щас начал ходить в спорт зал после перерыва в целый год, и не хочу курить т.к. сигарета и зал вещи не совместимые...! Это мой основной стимул не курить...ну ещё интересно почувствовать прилив сил улучшения в организме если конечно у меня это проявится)

Спасибо всем...

_________________


Мой дневник

Поздравляю с троечкой!!!
МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо!!! Дафаня

Физически себя чувствую, так же как и при курении, а вот морально и духовно на порядок выше! То, что я смог это сделать!!! Мне предстоят мои первые выходные без сигарет посмотрим, как поведет мой организм и я при встречи с алкоголем )

З.Ы. очень плохо стал спать! Могу за ночь проснуться примерно раз 15...думаю это временно.

_________________


Мой дневник

Конечно временно!
А ты начал пить что-нить из того, что тебе советовали?

Привет! Со сном точно временно. А с алкоголем поосторожнее.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

На ночь пустырник,валерьянка.





Увлекаюсь только легким алкоголем)

_________________


Мой дневник