Удачи, тезка!

_________________

Спасибо:) Даже мысли удалось в кучу собрать по сравнению с вчерашним днем. Уже приношу пользу на работе, а не просто сижу и смотрю в монитор:)

_________________

Курил 11 лет

День стал на 2 часа примерно длиннее:) По временным ощущениям. Если прибавить время потраченное на выкуривание сигарет, то должно быть уже почти 16:20. Время тянется в общем непривычно. Делаю на работе больше чем раньше. Раньше постоянно не хватало времени. Мыслишки о сигаретах появляются, но гоню их от себя прочь. Решительно и бесповоротно. Вроде получается.

_________________

Курил 11 лет

Ага! Я первые несколько дней не знала чем себя утром занять на освободившееся время... вроде на работу собралась, а времени до выхода еще полно!

Утро я занял зарядкой:) Болит все тело, чувствую каждую мышцу В общем жестко я взялся за себя. Собираюсь еще бегать по утрам. Если смогу себя застваить. Вроде нескучный сад недалеко, условия есть, осталось только себя уговорить

_________________

Курил 11 лет

да физ нагрузка это хорошо и главное начинаешь в себе такие силы открывать , аж самому страшно становится

Я тоже стала по утрам зарядку делать(никогда ее не делала), но время все-равно оставалось, а раньше на работу совсем не хоца приезжать! Так что теперь я и позже встаю, и зарядку делаю!

Наступил третий день, как я бросил курить. Думаю о сигаретах все меньше. Странно... Когда пытался бросить раньше все происходило гораздо тяжелее. Завтра брат привезет мне Карра, почитаю на всякий случай.
P.S. Дафаня, с новыми погонами тебя:) Младший унтер-офицер

_________________

Курил 11 лет

Спасибо!

Завтра меня ждет тяжелое испытание. Приезжает брат на 2 дня из командировки из Кирова. Будем отмечать его день рождения. Брат кстати вчера дочитал Карра и бросил курить:). Но блин, друзья, шашлык, водка, пиво.... В общем завтра будет борьба. Как бы не сорваться по глупости... Может есть советы какие-нибудь?

_________________

Курил 11 лет

Вот что я скажу:
ПРОСТО, ТУПО -

Я на пятый бездымный день была на дне рождения, а это алкоголь и толпа дымящих! Боялась что сорвусь, но курильщики мне, сами того не понимая, помогли не сорваться! Как только до меня доходил дым, становилось до того противно, жуть, вспоминать не хочется! Может и у тебя так будет, ты заранее себя не настраивай на срыв!

Что ж... Попробую тупо не курить. Заставить никто не сможет. Все в моих руках. Но как-то стремновато все равно

_________________

Курил 11 лет

если есть алкоголь то просто тупо не курить

Главное на провокации не поддавайся, ни на провокации друзей, ни на провокации НЧ. Мысли типа "ладно сегодня покурю такой же повод а завтра не буду..." сразу гони прочь. И верь в свои силы. Отдохнуть можно замечательно и без сигареты. Ну что тебе сигарета? Отрава. Не стоит это того. Так что не кури Не стремайся, получай удовольствие от жизни. Зато завтра когда проснешься удовольствие море получишь от того что не курил Мне когда пришлось пить много я попросил дымить всех в стороне

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.