Жу-жечка,
привет!
Вы молодец! Выбор - правильный.
Все неприятные ощущения пройдут обязательно. На этом форуме все Вас прекрасно понимают. И даже "динозавры" с трехзначными цифирками бросали так же, как и все остальные.
Главный секрет - чем уверенне Ваше желание быть некурящей (именно - быть, а не попробовать быть) и чем меньше Вы будете "смаковать" неприятные ощущения и недомогания - тем быстрее Вы добьётесь своей цели. Есть такой хороший психологический прием - самый маленький плюсик увеличивать до размеров огромного достижения, а даже серьёзную трудность уменьшать, сопоставляя с чем-то гораздо более страшным. Например, любое наше недомогание отвыкания НИЧТО по сравнению с положением ребенка, умирающего от лейкемии. Правда? То-то и оно.
Чистого дыхания!

Чего я Вам от души желаю.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

меня что-то не впечатлило, аж три раза посмотрел

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

ты один раз с открытими глазами посмотри

_________________


Мой скромный дневничок

ч0рт, а я думал слушать надо...

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

Ну уж если г-жа Вакса благословила тебя, Жужа, то у тебя теперь просто нет выбора - ты больше не куришь!
А картинки ужасные вешать не стоит - зачем постоянно напоминать себе об этом? Лучше повесь каких-нибудь красивых картинок)))
Надеюсь, испытание курящими друзьями ты прошла успешно. И поверь, все они тебе завидуют, ТЫ СМОГЛА!

_________________

Насколько же мне нужна и приятна эта поддержка! Я оооочень рада, что я здесь. Правда.
pilulya, да за нами правда, мы все вместе за одно и одновременно каждый за себя, все получится, нужно верить в себя и не отказываться от помощи других!
Мечта идиота, посмотрела...благодарю. печально осознавать, что в моих легких около 9-ти стаканов смолы...но ничего, она ж куда-нить денется...я надеюсь. теперь мне даж думать страшно...ролик действенный!
г-жа Вакса, весьма польщена вашим вниманием данный психологический прием (увеличивать плюсы и уменьшать минусы) применяю достаточно часто в жизни, но не могу его наложить на эту ситуацию... признаюсь, что грешна, "смакуя" неприятные ощущения и недомогания...надо прекращать!
Анто н, убедил. не буду вешать. я лучше ролики буду смотреть, типа того, на который Мечта идиота дала ссылку...
С друзьями вчера встретилась. они все курили. пили пиво. и еще кое-что курили. а я...пила воду, сок и даж съела батончик(хотя это было лишним). пришла домой налегке и ужасно довольная собой, настроение супер!
НЧ все тише и тише говорит, но процесс внутренних метаморфоз до сих пор напрягает своей неопределенностью

Жу-Жа, Анто н,
ну, какая же я вам г-жа? - скорее "тётушка", а многим, поди и в "бабушки" сгожусь.
Госпожа - как-то слишком чопорно. Хоть старой каргой назовите - только не курите!!!
Вакса - она и в Африке Вакса, и что характерно - и там, и тут чёрная
Всё вышесказанное - для поднятия настроения.
Абсолютно согласна - не надо себя пугать, себя надо любить, хвалить, уговаривать, ну, накрайняк, высечь морально, но тоже не переусердствуя.
Удачи, удачи, удачи и хорошего настроения.
ЗЫ. Честное слово, бросить курить гораздо проще, чем стать прима-балериной большого театра!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

)))))

Ну не знаю....Госпожа - прежде всего уважительно....ну как скажете, Ирина Яковлевна))))

Жужа, ты молодец. Кста, многие, завязавшие с курением, и бухать прекращают, т.к. одно без другого - деньги на ветер)))

_________________

А по поводу смолы в легких - к сожалению, никуда она не денется, и остается только молиться, чтоб она не спровоцировала никаких новообразований((((

_________________

Анто н...напугал. мне страшно жить теперь с 1800 граммами смолы в легких...

а почему именно 1800 а не больше или меньше?

Выкашляется и рассосется.. Наш организм даже дерево переваривает попавшее в ткани..не то что какую то смолу.

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

фууух!..успокоили!!! только вот что подозрительно: кашля неть совсем...

зачем тебе кашель? у меня его не было - не скучаю, не зову, не плАчу

_________________


Мой скромный дневничок

ну хочет человек покашлять

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

ну хочет человек покашлять осознание так сказать, что смола выходит

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.