А себя - с повышением!

_________________
Мой дневник

Меня колбасит от закрепившихся привычек, типа - вышла на улицу - закурила, выпила - сигаретку под душевную беседу, на работе перерыв - а покурить? и т.д. Теперь не могу стоять рядом, когда кто-то курит - бе...плохо воняет (извините), и болтаюсь во время перерыва, не знаю, чем себя занять. Зато есть гордость - НЕ КУРЮ! по-моему, это сильнее...

_________________
Ура! я с 2007 года отношусь к нормальным и некурящим, чего и вам желаю! Лилия.

Решил реанимировать дневник. Прошло пять лет с того дня как я решил бросить первый раз. Потом было несколько маленьких попыток. Сейчас вторая серьезная попытка. В ход идут все средства. Не знаю пока, что буду сюда писать... Начну с того, что не курю две недели.

_________________
Мой дневник

Здорово! Самое главное не бросать дневник, читать чужие! Очень помогает! Также в профиле поменяй дни, а то у тебя стоит, что ты 1700 с чем-то уже дней не куришь! И вперед!

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

Спасибо, уже поменял, а то да, как-то завышена получается оценка))). Дочитаю Карра тогда буду готов что-нибудь сюда написать. Твой дневник обязательно почитаю и отпишусь.

Привет!
А еще можно почитать ветеранов форума, а со временем - влиться в их ряды

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Верю в тебя. Две недели это срок, после которого нет оправданий возвращаться к зависимости. ) Самочувствие как? Думаю побочные симптомы периода отвыкания уже прошли.

_________________

Мой дневник

Привет, я тоже опять бросаю, Почитала твой дневничок, мне тоже теплее становится,когда бросаю, и хочется открыть окно.
Как дела в общем некурительные, как ощущения?

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Какие люди!
Евгенiй, а как насчет принять участие в "Перекличке ветеранов"?
Приглашение посылаю в личку.
Чем нас будет больше, тем легче будет тем, кто идёт следом за нами.
Всем чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо, помощь ветеранов в этом деле как никогда кстати и можно даже выделить в отдельный блок средств, помогающих перестать курить.

Привет. Спасибо тебе за твою поддержку. Полностью согласен, оправдания нет. Мне надо было сразу читать Карра до конца (хотя бы до того места, где говорится о том, что нет такого понятия "всего одна сигарета"). Проверил на себе. Да, самое страшное, кажется позади (в плане симптомов). У меня кашля пока не было, может и не будет. Самое главное для меня то, что прошли тормознутость и зависания процессора)) не люблю это состояние.

Привет тебе. Значит будем бросать вместе)))Да, хочется прохладного ветра в лицо и в легкие. Кстати, в первый день некурения пошел по привычке на балкон, открыл окно и стал глубоко вдыхать-выдыхать прохладный утренний воздух до тех пор пока не закружилась голова. Типа покурил)))

Кстати вспомнила, помогает еще курение ручки, ну типо из ручки я вынимала стержень и курила ее. Таким образом получается глубокий вдох и выдох, как при курении.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

У каждого свой ритуал)) Главное чтобы помогало! Я вечно в руках, что-нибудь кручу. Ручки, поекрные фишки, эспандер - все в ход идет

А я нет, в этот раз дикая лень. Даже лень руками крутить что нибудь.Я очень активый человек ( стала такой, когда бросила на 2 года, тк пыталась себя чем нибудь занять всё время, чтоб забыть о курении, так и привыкла), а сейчас лежу на диване при первой возможности, ничего не хочется, самое интересное не очень хочется смотреть телек ,а именно что то читать. Может потому что голова всё время болит. И шум раздражает.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.