с первой неделей!
если уж ночную пьянку выдержал, то и вторая неделя не за горами (а там и следующие недели)

_________________

Спасибо, Bearlock. Надеюсь, что так. Хотя, футбол в среду решил все-таки посмотреть дома. От греха...

Всем доброго дня. Без сигарет!
Итак, день девятый.
Вчера до вечера все было на удивление спокойно - практически без позывов к сигарете. Так, слабенькие может позывчики. Но, это только до вечера. Вечером все вдруг поменялось. Захотелось курить. Трижды поругался с женой - вечером, утром и во сне. Во сне же и покурил, жутко расстроился (собственно из-за этого и поругался). С утра продолжается марафон раздражительности вкупе с желанием курить. Желание сильное, сосредоточиться ни на чем не могу, цифры не складываются, все отвлекает, голова кружится.
скручиваю самокрутки из конфетных фантиков и сую их в зубы. Поймал себя за этим занятьием - смешно даже. Нахлобучило что-то.

Игорь держись! Явление временное, надо перебороть, если есть возможность одевай кроссовки и немного побегай, может помочь крепкий чай с мятой! Сиди на форуме! Ты справишься!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Не ешь конфеты! Убери этот штучный товар, конфеты могут навевать ассоциации, и из фантиков ничего не крути, сгрызи яблоко! Вообще любые фрукты и овощи, ударную дозу витамина С! Действуй!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорь, конешно, не нужно на конфетах отрываться. удовольствие сомнительное и пользы нет.
фрукты имхо лучше и хлебцы еще!



удачи тебе и не ругайся с женой!!!!! поговори с ней. попроси поддержать, помочь

просто... наверное суть вот в чем. все мы, бросая курить - для самих себя совершаем наверное самый важный поступок в своей жизни. мы чувствуем сумасшедшую гордость и довольность собой. нго в лице близких мы не видим щенячьего восторга и постоянных ( как бы нам хотелось) похвал в адрес себя любимого. да может и не похвал, сколько мимолетных, вскользь даже сделанных замечаний - мол, ну как ты? сегодня уже 9 дней - ты молодчина - классно стал выглядеть

вот этого - именно этого нам нехватает! и поэтому мы ругаемся с нашими близкими. от которых в сущности требуется самая малая толика - но такая важная.
поговори с женой. я думаю она тебя поймет.
мой муж - понял. хотя никогда не был курильщиком. но он каждый день спрашивает как у меня дела. как я себя чувствую, хвалит меня. а мне доставляет огромное удовольствие рассказывать ему как мне здорово, что я не куррю- и я вижу отдачу
а ребенок - вообще сама непосредственность - просто мне говорит- мамуля, у тебя от волосиков так приятно пахнет.... и от этого бросать - СОВСЕМ НЕСЛОЖНО!!!!!!

удачи тебе! не ругайся больше!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

везет тебе

_________________

Спасибо, друзья! Сижу, не курю, не буду.
Читаю ваши истории и другие - помогает.
Жить становится лучше, жить становится веселее. (И. Сталин. парафраз)

Ты справился! Мо-ло-дец!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Привет Игорь!
Как самочувствие? Сегодня в 19-00 футбол!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорь, как сегодня дела? Как настроение?

Я тоже каждый день думаю о сигаретах, все таки курил 23 года по пачке крепких в день. Ни дня без мысли о них, хотя не курю уже полтора месяца. Иной раз на совещаниях накатывает такое желание, как раньше, когда затягивалась встреча (на котрой нельзя курить) или совещание - сразу же бежал потом и 2-3 подряд выкуривал. Но это желание не свербящее, оно проходит через минуту, когда вспоминаешь, что уже не куришь. Просто никотиновый червяк хоть и сдох, а метастазы свои оставил, вот они иногда себя проясляют в надежде на возрождение. Думаю, чем дальше - тем меньше их останется, тем реже будут себя проявлять. Так что настраивайся на лучшее, не так это и сложно.

_________________

Игорь, куда пропал?! Как дела?!
Тебе, вообще-то, сегодня поздравления принимать положено...
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДВУМЯ НЕДЕЛЬКАМИ!!!!!!
Удачи тебе! Не пропадай, хоть иногда, все таки, радуй нас своим появлением!

Спасибо, Диня!
Дела нормально, не курю. Хотя, сейчас мне хочется курить больше чем в самые первые дни. Но, компромисс не для нас)). Я не пропал, слежу за вашими успехами - твоими и других ребят. Радуюсь за вас и за себя. Просто мало пишу.

Я тоже за тебя рада!
Удачи!