Спасибо Пахом!
Карра начал читать второй раз, правда в первый он на меня не очень подействовал. Сейчас читаю, правда гораздо медленнее, вдумчиво, возвращаюсь, снова перечитываю...Думаю понедельник будет самым тяжелым днем. Потому что с утра настроен прекратить эту гадость... и одновременно выходит из отпуска шеф

Нет уж. Ты действуй по инструкции, как Карр говорит. Кури, пока не дочитаешь, даже если будет противно. В этом вся фишка. Читаешь правильно. Должно зацепить. Последнюю сигарету лучше не с чем не связывай. Дочитай сначала книжку.

Пахом а ты сам как бросил?

_________________
НИВРОТ БЛОНДИНКО

Я уже сто раз рассказывал. Прочитал А.Карра и бросил. Ну это вкратце.

Аааа... Я тож читала.. Полтора года назад

_________________
НИВРОТ БЛОНДИНКО

[url]http://video.mail.ru/mail/beter-0724/2/3.html
[/url]

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

Ну чего.... Пора видимо счетчик заводить
В пятницу вечером приехав на дачу закурил, ни о чем не думая, так же не о чем не думая выкинул окурок и ... больше не курил. Хотя по графику приема табекса можно было смело дымить и в субботу и в воскресенье, но почему то мне этого не хотелось. Нет конечно пару раз так сильно вставило, что в пот бросило и сердце заколотилось, но вдруг такая злость на себя взяла, что отмел все мысли о том, что "...ну давай а, ну ведь еще можно... а вот с понедельника и начнешь...." Появилась мысль, а зачем продлевать агонию НЧ? Если в понедельник бросать? Ну вообщем сдержался, так что можете поздравить меня с первыми безникотиновыми выходными за последние 22 года

Gven спасибо за ролик, это прямо ужас какой то

Супер! Еще один некурящий! Поздравляю! Жму руку, целую в щеку! Я тоже после книги этой бросила не сразу (полгода ее читала). А щас так легко оказалось бросить

_________________
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.

Главное - не сомневайся в своем решении! Скрутит - злись! На никотиновое чудовище злись. Вообще, у Карра в книге самые правильные инструкции, но я тоже бросаю с "Табексом", он реально помогает и не вызывает зависимости. Попей его три недели, а тогда уже и НЧ сдохнет

_________________
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.

Lesorub, поздравляю!

Хочу выразить тебе свое восхищение за то, что ты все-таки не поленился и узнал про этот один укол! У меня были сомнения в достоверности этой информации, но теперь точно знаю, что гон это.

_________________

уперед.... и спокойствие...только спокойствие.......

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Привет!
Поздравляю с нелегким решением. Это можно считать новым жизненным этапом. Все свои мотивы держи перед собой. Хочешь в прямом, а хочешь в переносном смысле. Это тебе пригодится в борьбе с НЧ. На рефлексы будет пробивать довольно долго (психологическая зависимость). Будь к этому готов. У меня и сейчас еще бывает. Делись ощущениями. И тебе легче, и нам интересно.

Спасибо всем! Держусь не сдаюсь Сегодня с утра, пока шел от машины на работу тааак схватило, что весь мокрый до офиса дошел и сразу чайку зеленого минут через 15 вроде отпустило.

Elizobarra - ура!!! Даже сроки совпадают, давай бросать, и чтобы наши цифры совпадали! Чмок!

Пахом - спасибо! Решение не курить уже с выходных было каким-то неосознанным, но почему то очень твердым. По идее то можно было, да и обстановка на даче располагает, шашлычок, природа.. (алкоголь исключил вообще) ан нет - подумал, что если ты отдыхая откажешься, то будет сложнее. А чем сложнее будет в начале - тем проще будет потом, например когда работы по уши. Многие в выходные или дома курят меньше, у меня наоборот. Обычно на даче в выходные курил просто как паровоз, благо почти все время был на открытом воздухе, выходить никуда не надо. Поэтому интересно было себя испытать...

Из интересных побочных эфектов табекса (для себя лично) заметил состояние полного пофигизма, граничащего с расслаблением, которое я назвал про себя - Акуна Матата
Но то, что было хорошо в выходные недопустимо на работе. Поэтому с утра жахнул глициньчику, чтобы мозги вернулись Пока нормально...
Других страшныз побочных явлений табекса пока замечено не было

диоксин спасибо Сам чуть не повелся, а так как желание было очень сильное, но скептицизм природный сильнее, решил для себя все и выяснить