NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Попытка №100 (переименована)

Попытка №100 (переименована)

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Denzil

Добавлено: 14 май 2007, 14:30 Заголовок сообщения:

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:15
Сообщения: 48
Откуда: Ялта

А ты в этот ящичек например коробку конфет или еще чего съестного ;-)

_________________
http://ncc.org.ua/gallery/netsf.jpg

Надпись на заборе:"In Dog We Trust!"

Вернуться к началу

Добавлено: 15 май 2007, 23:12

Member

Зарегистрирован: 15 май 2007, 13:57
Сообщения: 1
Откуда: Екатеринбург

Тоже замажусь к вам, парни, тоже новичёк. Пятый день нынче закончился. Помог Аллен Карр. Завязать хотел давно, но не верил в свои силы. Книжка стала толчком. Желание пока не пропадает совсем, каждый день выскакивает в каких-то новых формах. Но самый караул - это были первые 2 дня. Голова просто кружилась и трещала. Нервы просто вскипели, хотелось тут же кого-нить пристукнуть, наорать по малейшему поводу. Момент для бросания курить тоже выбрал не просто так, в данный момент не работаю, состояние относительно бесстрессовое, поэтому и решился не упустить эту возможность.

_________________

Вернуться к началу

Amoeba_Soul

Добавлено: 16 май 2007, 00:49

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2005, 14:27
Сообщения: 1001
Откуда: Moscow

Sheff писал(а):

Олегыч писал(а):

Sheff писал(а):

просто стыдно станет если закурю.

Сотни людей смотрят с экранов мониторов на эту страничку и им будет очень обидно, если ты закуришь

Вот-вот! И это тоже держаться заставляет. Ладно, пошел домой, заодно и семечек куплю...

Ты какие семечки любишь?

_________________

Вернуться к началу

Amoeba_Soul

Добавлено: 16 май 2007, 00:52

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2005, 14:27
Сообщения: 1001
Откуда: Moscow

Sheff писал(а):

Даже интересно как оно там, у здоровых людей :lol:

Вот такой мини отчетец, как понимаю дальше будет легче.

Та же фигня! Я уже вижу себя счастливой и здоровой!!!

_________________

Вернуться к началу

Amoeba_Soul

Добавлено: 16 май 2007, 01:02

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2005, 14:27
Сообщения: 1001
Откуда: Moscow

Я некурильные сутки расчитываю: ожидание автобуса,
университет, послеужинье...

_________________

Вернуться к началу

Sheff

Добавлено: 16 май 2007, 07:09

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:00
Сообщения: 37
Откуда: С Урала

[quote="Amoeba_Soul Ты какие семечки любишь?[/quote]
Да никакие не люблю :lol:

Нужно было чем то заняться вместо курения. Тыквенные покупал.

_________________
Попытка №101

Вернуться к началу

Sheff

Добавлено: 16 май 2007, 07:16

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:00
Сообщения: 37
Откуда: С Урала

Итак продолжаю мини отчет.
День четвертый - состояние нормализуется, в смысле, что ломка утихает, хотя курить иногда все же хочется. Особенно на работе - все на перекур, и я по привычке собираюсь

. Дома курить уже не хочется (почти) Засыпаю и просыпаюсь с чувством "глубокого удовлетворения" :lol:

День пятый - начал курить... во сне :shock:

Просыпаюсь: как же так, вроде бросил, не ужели все зря? сломался? потом догоняю :lol:

Нет, нас так просто не возьмешь! Курить охота, но уже меньше. Жду дня когда всё забудется.
На работу хожу теперь пешочком (около 2 км). Солнышко светит, птички там разные поют, листочки распускаются, иду, дышу полной грудью, ловлю запахи - красота!

_________________
Попытка №101

Вернуться к началу

Sheff

Добавлено: 16 май 2007, 12:21

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:00
Сообщения: 37
Откуда: С Урала

Курить ОХОТА со страшной силой. Накатило вдруг :evil:

_________________
Попытка №101

Вернуться к началу

Amoeba_Soul

Добавлено: 16 май 2007, 12:47

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2005, 14:27
Сообщения: 1001
Откуда: Moscow

А как ты относишься к чаю? В буфетике кофейку?
А сЪесть пирожок вместо курения? - Ням-ням!!!

_________________

Вернуться к началу

Sheff

Добавлено: 16 май 2007, 12:50

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:00
Сообщения: 37
Откуда: С Урала

Ням-ням

. Пошел-ка я чайку хлебну :-D

_________________
Попытка №101

Вернуться к началу

kurev

Добавлено: 16 май 2007, 13:39

Санитар

Зарегистрирован: 05 апр 2007, 16:28
Сообщения: 62
Откуда: Москва

Sheff писал(а):

Курить ОХОТА со страшной силой. Накатило вдруг :evil:

Это бывает, у меня и через 1,5 месяца случалось ЖУТКОЕ ЖЕЛАНИЕ! Его нужно мысленно перетерпеть, лучше отвлечься. Оно потом исчезает само собой довольно быстро.

_________________

Вернуться к началу

Марго -=ZARAZA=-

Добавлено: 16 май 2007, 15:27

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2007, 16:39
Сообщения: 1540
Откуда: Россия, Москва

Ну ты сегодня ОТЛИЧНИЧЕГ :!:

ПОЗДРАВЛЯЛКИ

_________________

Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Вернуться к началу

Salin

Добавлено: 16 май 2007, 15:45

Member

Зарегистрирован: 15 май 2007, 15:38
Сообщения: 3

А-баал-деть! Как хорошо, что я наткнулась на этот сайт!
Решилась тоже. Читаю других - легче становится

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 16 май 2007, 15:57

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Доброго дня!
Курила 18,5 лет.
В свое время мне помогло
1.Ален Карр
2.Страх,что я завишу от никотина как от наркотика - это произвело сильное впечатление.
3.Чистота дыхания,которой я стала наслаждаться на следующий день!
4.Глубокий ВДОХ и медленный выдох через рот - как будто дым выдыхаешь - несколько раз - снимает напряжение и острое желание затянуться.Первые дни делала это упражнение чуть ли не каждые тридцать минут.
5.Радость от каждого часа,который отделял меня НОВУЮ,НЕКУРЯЩУЮ, от меня КУРЯЩЕЙ!
Удачи всем!

_________________

Вернуться к началу

Sheff

Добавлено: 17 май 2007, 06:26

Практикант

Зарегистрирован: 11 май 2007, 15:00
Сообщения: 37
Откуда: С Урала

День шестой - полет нормальный! Мысли о сигаретах пока бесследно не прошли, читая форум понимаю - что так почти у всех. Держусь, привыкаю к хорошему :-D

.
Ого!!! меня повысили в звании - теперь ефрейтор, пустячок, а приятно.
Сыкономил больше 100 руб

А теперь практикуемый мною несколько лет метод по сбережению наших денежек на наших же слабостях: Делаю так. В банку из под пива вечером запихиваю бумажную денежку, которую мог (хотел) потратить на слабость, но не стал. Пример: иду домой мимо ларька, думаю купить бутылочку (две) пивка или нет? Вроде и охота, а подумаешь - вроде и не праздник и не выходной, ну выпьешь, ни вголове ни в ж.. :oops:

, а не выпьешь тоже не убудет. Не покупаю. Дома 50 сыкономленных руб в баночку раз! (их оттуда очень неудобно выковыривать - края острые) Типа деньги все одно потрачены. Ну конечно если охота купить пива - то покупаю. Тоже и с сигаретами: не купил пачку - 20 руб в банку. Можно оптом за неделю. Тут главное не авансом, а по факту: не купил - положи! И результат как говорится на лицо! Банку можно вскрыть ножницами в любой момент.
Я за прошлый год так только на пиве 15 тыс сыкономил, несколько банок было. Стиралку домой купил :!:

_________________
Попытка №101

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.
Страница 3 из 7

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения