Озадачил... вроде не мешает, настрой потому что правильный. Ограничить пытаюсь себя в еде. У меня и так вес слегка выше нормы (совсем немножко ), поэтому еще растолстеть совсем не хочется, хотя уже морально готов на временные 2-3 кг, но не больше! В обед сегодня ел только первое. В перерывах между едой ни чем не перекусываю - ни орешками, ни сосалками, ни семечками. Поужинал колбасой, кабачковой икрой и фруктами.

[....удалено автором....]

_________________

ну ты уж разоткровенничался , судя по письмам ты не один с такой проблемой. всё обязательно придёт в норму, просто организм офигел от отсутствия яда в организме и пытается это состояние сохранить всеми методами .

Я, так как, пиво пью - лишён данной проблемы. Так что извини посоветовать ничего не смогу в этом направлении.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

откровения потёр прошелся поиском, нашел аналогичную тему

_________________

ты главное закурить не вздумай. а в остальном всё нормально, то что потёр - это правильно, не зачем всем это знать.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Смотрю, довольно много рецидивов. Не курит народ благополучно довольно подолгу, потом пропадает из форума, а через пол года-год появляется снова, сорвавшись и начиная всё сначала.
Интересно, существует ли статистика?

_________________

не вздумаю, и ты не вздумай тоже.

а кто-то в свое время не потёр, и я поиском нашел ответы на свои вопросы! если бы все тёрли, я бы ничего не узнал

_________________

теперь и я бросаю...не знаю с чего начать

Привет!
Начни с мысли о том, что ты уже больше не куришь. Никогда. Утвердись в ней, объяви всем знакомым. И НЕ КУРИ!!!
Ну и счетчик сделай, наслаждаясь каждой новой секундой без курева
Алена Карра читал(а)?

_________________

ничего еще не читала..вот тока что решила, что наверное пора бросать!

Если решила и твердо, то читай, очень многим помогает.
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... it__0.html
Читай неспеша, вдумчиво, обязательно дочитай до конца. При желании можно прочитать за 2-3 часа, но подходить к вопросу обязательно нужно ответственно.
Здесь, на форуме, огромное количество тех, кто больше не курит. И ты сможешь, 100%!

_________________

Это специально обученные люди не потёрли чтоб ты прочитал и нашел ответы на свои вопросы )))

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Смотрю, довольно много рецидивов. Не курит народ благополучно довольно подолгу, потом пропадает из форума, а через пол года-год появляется снова, сорвавшись и начиная всё сначала.
Интересно, существует ли статистика?

Олегыч - даже не думай об этом, ты загоняешь этим размышлением в ловушку, получается если по статистике многие срываются, то тебе просто категорически необходимо выкурить сигарету т.к. ты тоже сорвёшся - ты к этому размышляешь про дурную статистику???

ПОВТОРЯЮ НЕ ДУМАЙ ОБ ЭТОМ, думай о статистике как много людей смогло бросить.!!!!!!!!

Чё то настроение у меня колбасит, достало пограничное состояние.

to Рэкса: Действуй ничего сложного нет!!!! Главное иметь желание - это 95% успеха.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Felstar, людям свойственно сомневаться, это нормальное явление. В отношении прекращения курения это, безусловно, минус. В любом случае, совет, выделенныей красным, принят

С пограничным состоянием можно попробовать побороться сном. Сон, как известно, лучшее лекарство. [/b]

_________________

+ Солдат спит, а служба ...
Короче: Мы спим, а счётчик идёт!!!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Ну всё спать я пошел, ты давай не безобразничай тут пока я спать буду и ночью давай спи спокойно - не зачем тебе 5 раз просыпаться посреди ночи. До завтра!!!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.