Если ты можешь пить и не курить - это уже большой прогресс, а если на тебя и стрессы не действуют, то это вообще супер, может у тебя не такая уж и сильная физическая зависимость. Такие люди бывают, но редко. У меня была знакомая, девушка могла курить, могла курить, для нее это не имело большого значения, человек так делал в течение нескольких лет и в принципе у нее зависимость до сих пор не сформировалась. очень хотела бы оказать даже на вашем месте. Я, например, не могу продержаться чисто физически, особенно. если стрессовая ситуация. Например, хотела не курить с утра (по крайней мере, но пошла на вождение, в результате после первого раза меня уже начало трясти и самоубеждение никак не помогло и как на грех табачная палатка по дороге попалась...
А силы воли такой у меня тоже нет. Если по Карру, то я "тайный" курильщик. так что блоками сигареты не покупаю, а зачем вам было сразу 2 блока, это же не дефицитный товар, купите в следующий раз одну пачку, авось мозги наместо сами встанут (если у вас физической ломки нет), а когда покупаешь блоками, мысли возникают следующего характера: деньги потрачены, жалко все-таки и т.д. в таком духе...(если вслух никто это не высказывает, то думают так практически все, особенно, если сигареты, которые вы курите, довольно-таки дорогие)

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

Ты маленькой была? В игрушки играла, на каруселях всяких каталась, весело тебе было? А сейчас веселишься таким образом? Какое может быть веселье, если на каруселях не катаешься, в игрушки не играешь, только о том и думаешь и убеждаешь себя, что и не хочешь? Тебе кто-то мешает так веселиться?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я не говорю, что я веселюсь таким образом, я говорю только о том, что, с моей точки зрения сначала лучше перебороть зависимость. Лично мне среди немногочисленных попыток довольно-таки сложно было находиться среди курящих людей и не думать об этом. Все люди разные, на кого-то окружающие никак не воздействуют, а на других наоборот.

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

malinka забей на все и бросай....
почитай мудрые советы собранные здесь .
да и куча хорошего народу стремящегося тебе помочь.. мне кажется так легче.. не знаю

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14610

sergant81, спасибо за поддержку. Как решусь, заведу дневник здесь. Тебе тоже желаю удачи. Эта попытка должна стать последней, но успешной, настраивай себя на это. Хотя из меня советчик не ахти, советы раздавать все мастера, если бы их езе самим выполнять, то все было бы вообще замечтально. Еще раз удачи.

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

Раз не решилась ещё, значит что-то весомое, ощутимое препятствует такому решению. Что? Сформулируй. Это что-то ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ, настолько большое, что невозможно охватить взглядом, что не вмещается в поле зрения, поэтому и не воспринимается как объект окружающего мира, это как бы не принадлежит окружающему миру, скорее весь мир является частью этого, поэтому это не получается увидеть, воспринять, назвать, обойти и тем более сдвинуть - как Землю без точки опоры.
Но тут речь об имеющемся в наличии взгляде и поле зрения, в которые это не вмещается. Ты всё же ясно чувствуешь это препятствие, его наличие, а значит можешь попытаться разглядеть и понять его - отойти чуток назад, взглянуть с большего расстояния, со стороны, расширить поле зрения и увидеть это препятствие. Так что же тебе мешает?
Вот у меня к тебе личная просьба - не курить до понедельника, начиная с данного момента (прочтения). Возьми с собой вместо сигарет с зажигалкой блокнот с ручкой и записывай свои ощущения, мысли, особенно гнетущие, эмоции, которые будут возникать на фоне воздержания от очередной сигареты, соображения на тему "почему же я ещё не готова бросить, а должна закурить". Даже не для публикации, а просто для себя, чтобы разобраться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, просьбу постараюсь выполнить, только не с сегодняшнего дня, а с понедельника. Н выходных кальян будет, а его очень-очень люблю Это не сигареты, по крайней мере я после него всегда хочу курить, может потому, что никотина в кальяне мало. Единственное, что могу пообещать, так это сократиь сигареты до такого количества (2-4) в день, без которого уже просто начинает ломать, даже если ты давно бросил, то думаю это ощущение тебе знакомо. Если не секрет, то ты сколько уже не куришь, просто у тебя нет ни линейки, ни подписи.

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

да не существует никакой дикой ломки от бросания курить, ведь на руку-же или ногу в самом деле отрезают... все так называемые ломки в основном в голове сидят, и вот от них и надо избавляться читая внимательно Карра... и все получится

_________________


-----------------------------------------------
стаж курения 25 лет

точно, ничего страшного не происходит

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Решила высказаться, потому что, пардон, ерунду вы оба говорите, да еще в таком категоричном тоне. Вам повезло, ну так и радуйтесь, а мне было плохо, и чтобы вы там не придумывали насчет психологии, это плохо точно было от бросания, а не от чего-то там другого.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Про Карра согласна, мозги прочищает, вот вернусь с дачи в воскресенье, соберусь с силами и дочитаю в понедельник на работе, он у меня в электронном варианте

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

да и не только мне повезло... тут еще и ощущения многочисленных моих знакомых, которые так-же успешно избавились от этой зависимости... и вот что интересно, никто из них не испытал на себе муки Жанны Д'арк... и я не думаю что ты из какого-то другого теста вылеплена Не накручивай себя, а то действительно трудно будет... побольше оптимизма, положительных эмоций, прикола и все будет нормально...

_________________


-----------------------------------------------
стаж курения 25 лет

Про оптимизм согласна. Но если курил долго, то все равно ломать будет, тут уж ничего не поделаешь и надеется на то, что не будет, по-моему-глупо. Надо просто настроить себя, что это скоро пройдет (этой самонастройкой я сейчас и занимаюсь)

_________________
if i don't stop it now i'll never decide to do it again

А теперь посмотри внимательно на свой стаж некурения и сравни с моим, после чего перечитай свои советы, типа "не накручивай себя, а то действительно трудно будет..."

У меня то уже все позади, чего пока отнюдь нельзя сказать о тебе .



Не обязательно, но вероятность серьезного ухудшения самочувствия во время периода отвыкания пропорциональна стажу курения и возрасту -- если стаж от десяти и выше, причем курил не по две-три сигареты, а по пачке и больше, а возраст за тридцать, то неприятные симптомы бывают примерно у каждого второго бросальщика.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

вот именно что слегка неприятные симптомы , но не смертельно ведь... да, сорри, не посмотрел на стаж, счетчика-же нету внизу... у меня уже тоже все позади, уже успел все попробовать, и вечеринки и побухать... все в порядке, курить не тянет, просто мне очень нравится мое нынешнее состояние... а стаж у меня 25 лет, курил с 17 лет с производительностью 1 сигарета в час...

_________________


-----------------------------------------------
стаж курения 25 лет