4 дня прошли на удивление легко. Серьезно, я считал, что муки отвыкания будут гораздо сильнее.Сейчас физические симптомы абстиненции ослабли значительно, хотя позывы к курению еще случаются регулярно. Но у меня появилась новая отмазка- поскольку организм за 4 дня уже сильно отвык и очистился от дыма, смол. никотина и пр., я думаю, что если сейчас и попытаться закурить, сигарета явно удовольствия не доставит, так, что нечего и пробовать.
Заметил новое- хотя я абсолютно индифферентен к запаху табачного дыма, мне вдруг стал неприятен запах от, если можно так сказать, свеже покуривших людей

_________________

Ага. Я как подумаю, что столько лет была вот таким амбре... Брррррр....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Аналогичный опыт, покурившие пахнут, мягко говоря, не особо приятно. Правда, запах табачного дыма на свежемо воздухе мне скорее приятен.

_________________

Сегодня было 17-летие дочери. На удивление, даже не пришлось напрягаться, чтобы не закурить. Алкоголь, компания совершенно не провоцируют. Гораздо тяжелее в первой половине дня. Мало того, что не курил я сам, моя курящая сестра, глядя на меня не выкурила за весь вечер ни одной сигареты! . Я уже служу примером!

_________________

Поздравьте меня! Неделя без сигарет!

_________________

Поздравлямс !!!! И с новым годом!!!

Almoisey, с неделей!

_________________

Уже почти 10 дней. Особых перемен в самочувствии не заметно. Слабая тяга к курению есть. но успешно сублимируется. Обнаружил, что я в рамках отказа от курения основательно подсел на леденцы . Каждый день покупаю пачку либо Eclipse либо Dirol Drops. При этом, если вечером заканчиваются леденцы, испытываю легкую панику. Вот интересно, насколько тяжело будет завязать с этой привычкой.

_________________

Ну вот, психологический барьер в две недели пройден. Сегодня особенно тяжело- почему-то тянет закурить чуть ли не сильнее, чем в первый день. Ночью мучала бессонница, сегодня весь день хочется спать. Тяжело. Отпиваюсь водой. Может это тот самый катарсис, о котором твердят многие?

_________________

С двумя недельками! Не надо ждать никаких катарсисов... Наплывы будут и еще не раз,нет черты за которой вы больше о тяге не вспомните.Не нужно самому рождать в себе панику. Вы больше не курите и это главное! Радуйте себя! Все будет хорошо! Ничего не бойтесь! Удачи вам!

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

Уже 20 дней! А в общем-то, особо и делиться нечем. Оказалось, что воздерживаться от курения очень легко. Ну может первые два дня тяжеловаты. Мне показалось, что и раздражительности особой не было, правда, когда я сказал это жене, она рассмеялась мне в лицо и сказала, что первые 10 дней не курения я был невыносим .За 20 дней приобрел устойчивую привычку- покупать леденцы( типа Орбит, Эклипс и т.п.) . Тяга покурить пока никуда не делась( кстати, люди более опытные, может кто подскажет, когда тяга уйдет?), но желание покурить успешно сублимируется поеданием леденцов.

_________________

24 дня - срок внушительный )) че вам морочится по повду тяги какой то )) всё! вы некуряЩЫЙ )))

_________________
Штурман видит в море буй, а механик видит ... )))))

уже почти месяц. Все со мной происходит как у многих. Вот сегодня приснилось, что курю . Проснулся в ужасе . Тяга покурить есть. но очень небольшая. Я всегда себя считал здоровым человеком, но теперь в процессе отвыкания от сигарет вылазят какие-то болячки- первые 10 дней были раздражены слизистые, вторые 10 дней болели вены на ногах. Сейчас разболелись зубы. Мне интересно- все это следствие бросания или следствие прочтения чужих дневников . Не курить очень неплохо. Для раздумывающих и сомневающихся- очень существенно возросла потенция (сам удивляюсь)

_________________

прошло почти 4 месяца без сигарет. Сегодня заметил, что последние 2 недели ни разу не захотелось курить. Раньше регулярно возникало желание, которое я успешно сублимировал поглощением леденцов, а теперь этого уже нет. Табачный дым на улице стал довольно неприятен, думаю, что и потребность в посещении данного сайта уже исчерпана, хотя, нельзя отрицать, на начальном этапе он дал мне очень большую поддержку.

_________________

Завидую Вам белой завистью.
Тоже хочу четыре месяца! Но чтобы они уже прошли.