сПАСИБО ЗА ПОДСКАЗКУ. бУДУ убеждать себя, что бросаю НАВСЕГДА. Меня как-то тоже фраза НАВСЕГДА постоянно удручает. Надо ей придать позитива. Спасибо, Рыженький!

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

А какая разница то? ): Если не добавили наркоту, то все равно надо бросать, если добавили, так тем более надо бросать. Или это повод, чтобы свалить свой срыв на "добавки"? )

Блин-Спасибо с большой буквы-ты гений лучше не скажешь!

Привет Jolanta! Ты выразила словами мои обычные мысли по поводу бросания.
Попробуй когда накатит желание покурить сигарету заменить обычной жевачкой. Мне иногда помогает.
Ты же понимаешь, что нет одной сигареты. После первой пойдет вторая и т.д.
Бросай с понедельника! Будем держаться вместе.

Вот и понедельник. Вчера в 23.14 выкурила. Утром проснулась. Лежа в кровати подумала, что барахлит машина и... тут же захотела покурить. Сколько раз говорила себе, что жизнь и состоит из таких проблемок и они совсем не повод наркоманить! Ну пока держусь. Сегодня буду занимать себя всем, чем только возможно.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Jolanta, ты приняла хорошее и правильное решение. И тебе уже не нужно себя убеждать, что ты бросаешь курить. Начинай убеждать себя, что ты УЖЕ НЕ КУРИШЬ. Ведь ты УЖЕ БРОСИЛА. Все, назад дороги нет. Это как наступление нового дня. Сегодня наступил совершенно новый для тебя день. И ты уж бросила курить и тебе больше не нужно думать об этом. Смотри, как все прекрасно - ты можешь со спокойной душей теперь выбросить все мысли, связанные с сигаретой. Ты можешь перестать винить себя за то, что так долго курила.
Сделай это один раз - выкинь все из головы. Прочувтсвуй это новое состояние, когда для того, чтобы чувтсвовать себя человеком, тебе УЖЕ НЕ НУЖНО КУРИТЬ.

Я в тебя верю!
Успехов!

Спасибо! Так хорошо, что я не однаю Сейчас в интернете перечитала милое сердцу повествование. Прочитала и расчувствовалась. Как захотелось закурить и обдумать красоту прочитанного. А тут- Ваша поддержка. Спасибо. Надо учиться отметать все эти воспоминания о сигарете. Вспоминаю о какой-то проблемке--ищу сигарету. Встречусь с прекрасным, приятным--ищу сигарету. Не обкуривать же каждую эмоцию.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Здоров!
Эк ты птчка перелетная загнула,обкурить прекрасное?Суппер,так начнем с того,что ты доолжна вычеркнуть свою мантру-никогда не говори никогда-енто раз,прекращай себя жалеть,достаточно того ))что Мы тебя поддержим и пожалеем.У всех свой повод расстаться с зависимостью,Дорогая твой ничем не хуже,главное есть желание-ТВОЕ!
Ты не хочешь,что бы сигарета диктовала тебе свои условия,ты хочешь быть здоровой,тебе наплевать что будут думать о тебе курящие сотрудники и приятели -и главное-Ну кого ты очень любишь? СЕБЯ ПРЕКРАСНУЮ-вон виш ИОЛАНТА))блин ХЕ ХЕ ржу Ты же себя любишь,а кто наш враг ?сигарета-вот мы то с ней и расстанемся))и не пугай себя никогдами!!!!!Желаю удачного некурения

А ты пойди в парк, сядь у воды, обдумай красоту прочитанного, насладись красотой того, что уже сейчас вокруг тебя.

И так со всеми своими провокационными ситуациями, потихоньку, одна за одной, выкидывай из них вонючую сигарету.

ПС. Голландия - не так уж далеко

Как-будто все ничего, пока чем-то занята. Убегаю от мыслей покурить.
Вот хотелось возразить Soyke и тут же немного возникло желание покурить. Идиотизм. Вот что хотела сказать. Естественно, я себя люблю. Но ирония по отношению к нику некстати. Везде и всегда мой ник был Евдокия или Дуня. Почему? Во-первых, как и ты,не люблю намеренных красивостей. Во-вторых, мне дороги старо-русские имена. Не хотела светиться со своим обычным ником, так как не хочу всех знакомых посвящать в свое бросание. Вдруг не получится?
Долго не думала над новым, написала имя своей дочери и усе. Надо сказать, что в стране, где она родилась, это имя равносильно нашим Дуня-Нюра...

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Jolanta, поздравляю с началом новой жизни без сигарет, желаю, чтобы она была долгой и счастливой . Хорошо, что ты решилась, постарайся теперь не сдаваться и не жди волевых решений или стимулов со стороны - все должно быть только твоим, идущим изнутри, настоящим и честным. Сомнения и неуверенность остались в последнем вчерашнем окурке, учти это . Удачи !

PS LATBOY, по поводу якобы наркотических добавок в сигаретах даже звучит диковато. Может, и правда, но не верится. А бросать тебе стало труднее, потому что за три года ты элементарно подсел на табак . Раньше зависимость была меньше, затем, как и положено зависимости, возросла. Как у всех нас .

Да лана тебе))не обижайся,все мы такие ищем причины,вот я уже 50 дней не курю,а туда же сегодня расслабилась,но хмурый день всегда сменяется солнечным и уже не так грустно!Я просто не ожидала,что ты та близко все воспримешь.А по поводу Русского?Да уж если душа наша просит-этта .....Лана не обжайся!Желаю удачи

Спасибо,Rikki!!!

Да я не обиделась. Просто объяснила происхождение этого ника. Чтоб далеко не ходить, взяла имя дочери. И вообще сейчас вам пишу обо всех своих эмоциях, так как только при их возникновении думаю о сигарете. Soyka

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Прошло 24 часа, как я не курю. При воспоминании о сигарете наблюдалось обильное слюноотделение. Раза 4 хотелось закурить, особенно вечером, когда все дела вроде были сделаны... Когда я увидела в саду пепельницу с сигаретой мужа.. Вспомнила о вас. Подумала:"Если сейчас сорвусь, то из стыда больше никогда не приду на тот форум". Потом села за комп и начала листать дневники... Сегодня поедала усиленно конфеты. Завтра сяду на тренажеры. Спокойной ночи!

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Послушайте, открываю свой профиль, но не вижу, где можно изменить название дневника. Помогите, а? Спасибо!

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!