Ты прав, но лиш частично. Я катигорически против полной замены обычных сигарет на безникотиновые. Но если бы в некоторые моменты моих 47дней у меня небыло-бы безникотиновок, я уверена, что сорвалась и все началось опять.
На 2-й день моего отказа от курения (курила 12лет, 10-пачка в день), у меня была о-чень стрес. ситуация. Муж и мама не сомневались что я не выдержу без сигареты,(признались через месяц), но мне попались на глаза когда-то давно купленые безникотиновки, чесно говоря противные ужас, но помогло и я рада.

Хм...я просто немножко интересовался этим вопросом и знаю какую отраву кладут в "безникотиновые"... не буду пугать смертельными случаями, но это реальная опасность

_________________

Я ко всем "заменителям" курения скептически отношусь, думаю, безникотинки поддерживают психологическую зависимость, что необходимо покурить. Я раньше бросала курить по методике Тимура Мамедова, два раза, он также не рекомендует никотиновые таблетки, пластыри, жевачки. Если стремиться отучить организм от никотина, то не стоит этот процесс растягивать, принимая никотин каким-либо другим способом. Самые неприятные ощущения первые три-четыре дня, у меня они уже позади, но сегодня с утра немного хотелось курить, запах дыма до сих пор приятен. Но еще - у меня сегодня утром "прорезалось обоняние". Стала более остро чувствовать различные запахи - ощущения просто класс!

Это - один из "бонусов" некурения
Хотя иногда хочется вернуть прибитое обоняние... Особенно в метро. Пришлось тут как-то ехать (слава Богу мне не приходиться часто это делать) - чуть не издох...

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Поделись информацией, а то стало очень даже интересно.

Очень рада за тебя!!!
Подожди немного и начнеш замечать что обычная, часто едимая еда становится с каждым днем все вкуснее и вкуснеее...

Сегодня пятый мой день. Опять с утра хотелось курить, но я себя переборола. Когда муж передо мной курит, думается: ну хоть одну сигаретку, ощутить вкус дыма, получить легкий туман в голове. Я думаю, осталась еще психологическая зависимость, которая приводит к таким мыслям. Физического дискомфорта уже нет, но в голове пока еще нет четкой убежденности, что сигарета ничего не дает. Почему-то кажется, что сигарета может улучшить настроение, хотя это неправда. Как представлю, вкус сигареты - легкая тошнота, да, туман в голове, но настроение точно испортится, из-за того что я сломалась. А потом снова превращусь в заядлую курильщицу. Нет, мне этого точно не надо!

Людмила, а почему Вы мужа ненавязчиво не попросите не провоцировать Вас? Ведь любящий человек - должен понять, что Вам сейчас трудно...

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Капитан, мой муж такой заядлый курильщик, что не станет выходить на балкон для того чтобы покурить. Я ему предлагала бросить курить, но он пока не готов. Я думаю, проблема не в муже, а во мне. Остались какие-то ассоциации, что сигарета дает расслабление и помогает при плохом настроении. Это где-то в подсознании. Умом я понимаю, что сигарета - сплошной вред и ничегошеньки она не дает. Я думаю, что со временем надо будет перечитать Карра.

В Вас самой - бомба замедленного действия. "Промывайте" себе мозги, чтобы не только умом, но и подсознательно знать, что это - яд и никакого успокоения сигарета не несет... Иначе срыв обеспечен...

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Согласна, что-то тут не так. Но как "промыть" самой себе мозги? Я уже писала, что раньше избавлялась от курения по методике Тимура Мамедова, два раза, и его теория как раз заключается в том, чтобы лишить человека психологической зависимости. Я не курила последний раз 5 месяцев. Но со временем теория подзабылась, и я снова начала курить. Перед прочтением Карра я снова перечитывала основной блок методики Мамедова, но - нуль, на следующее утро снова начинала курить. Я думаю, что сейчас мне во многом помогает сила воли и самовнушение, что курение ничего не даст.

И как эти 5 месяцев прошли? ломки были?

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Нет, ломок не было. В самом начале немного. Но потом начала курить по ужасной глупости - мой муж уехал по делам в Прагу на пару дней, и так мне стало тоскливо. Подумалось: вот покурю сигаретку, лучше станет. Ничего подобного! Сигарета была настолька противна, что меня чуть не вырвало. Но в обед еще одну стрельнула, к вечеру пачку купила, и так с тех пор не могла остановиться. Лишь пять дней назад мне удалось все-таки снова бросить. Сейчас ломки тоже нет, но периодически курить хочется. Переборю.

Предлагаю способ (сам им пользовался): при желании покурить давал себе 2-3 минуты на размышления: что мне даст сигарета в этой ситуации? Я не отказывал себе в курении, но я должен был доказать себе, что мне это что-то даст... Как видите, счетчик я не обнулял... тьфу-тьфу-тьфу

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Большое спасибо за совет, но я примерно так и делаю. Думаю вот покурю - опять этот противный вкус во рту, и сигарета ничего хорошего мне не даст, за вас очень рада, что счетчик обнулять не пришлось, так держать!