NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - ну с богом, раз-два-три

ну с богом, раз-два-три - больше не кури

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Konstantinich

Добавлено: 15 мар 2006, 19:58 Заголовок сообщения:

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

итак 19-00 - полет нормальный
сегодня меня ждет испытание - пиво вечернее без сигарет!
завтра весь день буду вне офиса, то бишь без вашей видимой поддержки...
хе-хе, этакая шоковая терапия...
отчет будет в пятницу утром...
до встречи...

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Caesar

Добавлено: 15 мар 2006, 20:27

Проф.

Зарегистрирован: 05 янв 2006, 13:35
Сообщения: 961
Откуда: Narva

Konstantinich писал(а):

итак 19-00 - полет нормальный
сегодня меня ждет испытание - пиво вечернее без сигарет!

что ж вы всё летите куда то :roll:

... всё самое важное вы уже сделали! наслаждайтесь жизнью!

пиво, каждый вечер?...это вы погорячились. За весом щас надо следить начинать. Диетка, на ночь - кефирчик. :lol:

Как я это делаю.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Вернуться к началу

Pursuit

Добавлено: 15 мар 2006, 23:29

Док.

Зарегистрирован: 18 янв 2006, 00:59
Сообщения: 291

Konstantinich писал(а):

сегодня меня ждет испытание - пиво вечернее без сигарет!

Добрый вечер!
Сурово ты себя испытываешь, в первый день бросания, пыво-оно ж искушает,обычно :twisted:

Лучше б чайку зелёного, минералочки с витаминчиками-токсины выводить, абстиненцию снимать.

Уверен, что ты знаешь, что делаешь... Всё в твоих руках.
Удачи :!:

_________________

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 17 мар 2006, 10:42

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16688

Приветик, подопечный! :-D

Пятница, семнадцатое, однако!
Как некурящее самочувствие?
Ждем обещанного отчета. Если фуры под окном газуют, то хотя бы - краткого. Типа: "Не курю и счастлив. Подробности потом"

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 17 мар 2006, 11:51

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

всем привет!
ПОЛЕТ-НОРМАЛЬНЫЙ!!!
фуры действительно газуют, поэтому отчет чуточку попозже, сейчас разгребусь немножко...
стишок кстати сочинил только-что:
курят только идиоты,
нам же жить и петь охота...
ха-ха, пушкин млин...
до скорой связи...

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 17 мар 2006, 15:07

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

ну, поехали по порядочку:
вечернее пиво особого влияния на желание курить не оказало (странно вроде бы, но тем не менее - это факт)

дальше просто сказочно! раз уж все мы тут предельно откровенные - скажу я вам ребяты - такого секса в своем исполнении я не припомню :lol:

, гамма сенсорных ощущений (всмысле вкусов, запахов) значительно расширилась. да и женушке я думаю поинтересней мацать меня а не пепельницу. а опосля секса - мы целовались, а не курили (всмысле я) на балконе!

дальше, проснулся в 5-00... охота курить...в результате постирал и развесил 2 машинки белья, вымыл раковину посуды, сделал всем морковный сок...типа руки занял...сработало...

в четверг ездили в яхрому всей конторой - на лыжах кататься, вообще никакого желания, просто супер. вообще лыжами я в детстве профессионально занимался, а вот сноуборд-таки освоил...
так что не до курева было...
вечером провел еще один эксперимент над собой - обмыли мы эту поездочку

- хоть бы хны...

это факты, теперь выводы:
1. Табачная зависимость - проблема процентов на 95 психологическая, поэтому ломать ее можно только ломая сложившиеся внутри себя связанные с сигаретой ритуальчики и временами шокируя организм. Например я холодной водой облился вчера, организм в шоке, про сигарету и думать забыл. :-D

2. Книжка толковая, правильно дядька пишет - надо просто по другому смотреть на это все. Именно поэтому у меня раньше больше чем полдня не курить не получалось. А сейчас я вообще не парюсь по этому поводу, только иногда дают знать о себе приобретенные рефлексы (пошел позвонить - взял сигарету), как известно рефлекс как приобретается так и утрачивается со временем.
Единственное меня напрягает стиль изложения (типично американерский, напоминает самовнушение), но если фильтровать это - то мысли гениальные (ну и простые соответственно).
3. Ни в коем случае никаких никотиносодержащих заменителей.
4. Вместе гораздо лучше, легче преодалевается страх отсутствия опоры (якобы) в лице сигареты.
5. ......................продолжение следует

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Caesar

Добавлено: 17 мар 2006, 15:19

Проф.

Зарегистрирован: 05 янв 2006, 13:35
Сообщения: 961
Откуда: Narva

испытывал очень похожие ощущения. Главное теперь - зафиксировать это состояние и держаться на этой волне. Потому как первые дни/недели - это эйфория. Она проходит. И потом будут будни. И вот тут надо удержаться на плаву.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 17 мар 2006, 15:29

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16688

Caesar дело говорит!

И Карр об этом так и пишет: "Не ждите чудес, бросив курить. Просто живите!" И это тоже гениально!

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 17 мар 2006, 19:16

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

..........продолжение дневника наблюдений
5. стал относиться к курящим как к больным гриппом, насторожено-отстраненно...забавно...
6. никогда не любил запах никотина - теперь просто не переношу
простите меня все на чью просьбу не дымить я отвечал пошли в ж...
7. сигареты создают пустоту /А.Карр/...
.......

ЗЫ: всем хороших выходных
следующий сеанс связи в понедельник (.....)

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Kostia

Добавлено: 17 мар 2006, 21:41

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2006, 23:39
Сообщения: 2420

Да , Карр «клевый чувак» Konstantinich, все у него по делу написано. А про эйфорию ребята правду говорят, так что будь готов к «новому» удару и не в коем случае не расслабляйся

в такие моменты продешись хорошенько и со словами «я счастливый некурильщик» напомни «маленткому чудовищу» кто здесь главный; появится улыбка, с ней и хорошее настроение, а желания курить пройдет само собой

_________________
Поиграй-ка

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 20 мар 2006, 11:47

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

а-а-а-а, ребятки...всем доброе утро...для начала жесть утреннего метро: голос смотрительши экскалатора - стойте слева, по возможности проходите справа,...(восторженно-осененно)да кстати ходьба по ступенькам полезна для вашего здоровья...лежал весь экскалатор...

четвертый день ЗОЖ (то бишь суббота) прошел тяжеловато, ломковато, но не согнул мою стойкую уверенность в нежелании продолжать курить... кстати, мазохистам на заметку, к ломкам имеет смысл относиться как к расплате за годы курения, этакое наказание...и получать от этого удовольствие...

Книгу (здесь и далее книга А.Карра) почти освоил. Не согласен только с одним, что бросать необходимо после прочтения. Бросать надо именно сейчас же, как собственно сам писатель потом и пишет.

Что касается мнения жены-психолога...
Книга сия не является чем-то уникальным (в части способа изложения и доведения информации до сознания, а особенно подсознания читателя). Данный метод имеет в основе эффект 25 кадра. То бишь многократное повторение идей, лежащих в основе метода, волей-неволей записываются в подсознание читающего. Поэтому на мой взгляд целесообразно читать эту книгу до тех пор пока все рефлекторные предпосылки к курению не будут в голове замещены на идеи Книги.
Данный дневник /наблюдений/ тоже безусловно является замечательным подспорьем в благом деле отказа от табака...

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 21 мар 2006, 13:18

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16688

Привет!
Ну как тут дела?

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 21 мар 2006, 13:30

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

приветик, радость моя...
нифигасе, после такого креатива такой худосочный камент...

дела, супер!
мужички на работе заинтересовались - теперь у нас изба-читальня имени карра на работе

погодка радует, солнышко светит...

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

Стася

Добавлено: 21 мар 2006, 13:44

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 18 авг 2005, 17:14
Сообщения: 16688

Konstantinich писал(а):

приветик, радость моя...
нифигасе, после такого креатива такой худосочный камент...

Зыни, дружищще.... Я человек настроения, можно сказать: очень УВЛЕКАЮЩАЯСЯ натура :-D

Если уж прет, то - "держите меня семеро" (я тут в среду столько нафлудила, так меня несло, что не остановиться было :lol:

)
Ну и подзуживание тоже имеет большое значение. Если с "подзуживателем" на одной волне - караул.
Да, к тому же, смотрю, у тебя все порядком идет:
не куришь, фуры разгружаешь, несешь идеи некурения в массы, сексом, опять же, некурительным занимаешься *чёрт, и когда мой паразит курить бросит? :twisted:

А про Карра.. ну да, все так... Это ж - НЛП. Просто под его чутким руководством сам сабя программируешь на бросание и на ЛЁГКОСТЬ бросания.
ЗЫ... Намек поняла: как креатив попрёт - сразу к тебе! :lol:

_________________

Не курю но хочецца

Вернуться к началу

Konstantinich

Добавлено: 21 мар 2006, 14:10

Санитар

Зарегистрирован: 14 мар 2006, 19:17
Сообщения: 96
Откуда: масква

флуд изучал, каменты решил не оставлять...
не совсем НЛП, но из этой оперы...
психологическое оружие в мирных целях - оч.хорошо...
тут меня мыслишка посещала...ежели вышло что так просто завязать с привычкой от которой не мог избавиться годами по "методу силы воли", то эта же фишка должна работать и в других сферах самосовершенствования...просто раньше мне это казалось фигней, а теперь практика подтвердила, что это работает...
а шо, паразит курит? поди гоняешь его на чистку зубов

ЗЫ ОЛВЕЙСВЕЛКАМ

_________________
ПРЕКРАТИЛ КУРИТЬ!
БЫВАЮ НАДЕКВАТЕН!
ПРОШУ ПРОСТИТЬ!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 След.
Страница 3 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения