Сильное раздражение говорите? Шрек дал правильный совет. Принимайте легкие успокоительные. Я принимал феназепам, но он более сильный и Вам не советую. Глицин продаётся без рецепта. Порпобуйте, удачи. Кстати, сладкая пища, не только стимулирующая увеличение веса, но и провоцирует курение. И шоколад "в немеренном количестве", здесь играет не последнюю роль.



Знание проблемы не является мотивацией. А вреде курения знает каждый куриящий, но далеко не каждый может бросить курить, хотя по опросам хочет это сделать каждый. А потому, и было предложено найти для себя что-то, что являлось бы сильным стимулом не курить и
помогало бы легче переносить острые состяния.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

вот это ночка! успокоительных никаких не было, так что пришлось перемучиваться. Никоретте не помогло. Вернее, курить-то НЕ хотелось. Хотелось застрелиться. Еще кошмары ночью. Ну, никогда у меня такого не было! 8O
Я пыталась вернуть себя в нормальное состояние. И в ванной обмокала, и подышала, и кой-че из йоги изобразила, и киношку смешную попыталась посмотреть. Все равно тресет. Даже не злость, а одержимость какае-то. Как в фильмах показывают, когда из человека бесов изгоняют - он мечется. Такая же фигня была.
Бросание курить это большой стресс, который провоцирует проявление нервных расстройств? Или же демон курения сопротивляется, не хочет, чтобы от него избавлялись?

Даже сейчас утром, хотя и полегчало, но не отпустило. Пойду побегаю что ли... Спорт вроде всегда мозги на место ставит...А потом успокоительные покупать. Интересно, что у них здесь есть...
И большое спасибо за поддержку

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Займись чем-нибудь активным, например спортом... помогает на раз... по крайней мере пустишь агрессию на благо аргонизму, да и после активного спорта курить первое время совсем не захочется.

Алекс. Вчера кризис наступил глубокой ночью. Ничем активным не позанимаешься, чтобы не перебудить весь дом (пребываю в гостях). А сейчас утро и я уже натянула один кроссовок

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Игорь, по поводу сладкого совершенно верно. Что то я погорячилась.

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Сигареты отупляют чувства - это факт. Сейчас без сигарет становится все ярче, особенно сначала. Приступы гнева, радости, некоторая неадекватность (это обычно с точки зрения окуржающих).
Но ведь гораздо лучше чувствовать все это, чем быть бесчувственным зависимым поленом.
Меня через 10 дней попустило. Да, переживания стали ярче, но это прекрасно. Мы тем и отличаемся от братьев меньших - сознанием, чувствами. Это классно чувствовать себя человеком

Полностью согласен! Еще хочу добавить: намного стало свежее, пропал этот постоянно преследующий запах табака, причем больше никакие запахи особо не различались. Чувствется, как время стало больше, и идет продуктивнее, уже нету того нетерпения, которое испытываешь перед очередным перекуром. Супер.

Началась "фаза сна" какая-то. Проснусь, поем и опять баеньки тянет. Хорошо, что возможность есть поваляться лишний часок (денек). Вчера проспала весь день. Сегодня опять глаза слипаются.
Пойду посплю что ли....

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Ребята, Так хочется поблагодарить за форум, за советы, за поддержку! Так трудно справляться с этой проблемой одной. Если рядом курящие - только и наровят втянуть обратно в свою секту, если не курившие никогда - тоже не помощь, т.к. не догоняют, поддержки хватает на пару дней...

Если б не вы! (ну, и я сама, конечно )

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

И еще... Мой люб.чел. волей судеб не курил никогда. Очень радовался моему решению бросить курить. Так как я бросаю не в первый раз, знала заранее, что меня ждет. Его предупредила, что, мол, буду нервная и возможно некоторое увеличение объемов. В ответ услышала: "Не вопрос! Я ж с тобой! Помогу! Поддержу! Все пойму! Я ж тебя лублу!" Теперь же ему, млин, не нравится, что я то слишком заторможенная, то взрываюсь по любому поводу и без, и уже пару раз предлагал мне на весы забраться! Ну не предатель? Говорит: "Что сложного? Всего-то надо быть сильной!" Ха! Всего-то! Пытаюсь объяснить, зачитываю форум. Вроде проникается. Но эффекта хватает ровно минут на 10! А потом все заново! Ну что за ёлы-палы! Уже и "пошутил" по поводу покупки сигарет для меня, дабы вернуть меня в "нормальное" состояние!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Держись! Прежде всего все это нужно тебе,а не окружающим.А у любимого шаблонная реакция ближайшего окружения.Не обращай внимамания и надейся только на себя.Да и мы,коллеги поможем.

Обращение к любимому мужчине Monki

Уважаемый счастливчик! Ваша Катя бросает курить ради Вас. Для меня таких жертв никто не делал, хотя в любли клялись до гроба.
Одна даже говорила:"Любить буду, мля буду". Но так всё и осталось на словах. А слова не стоят ничего, судят по поступкам.
А если серьёзно, то Катя немного поправится и будет пребывать в этом состоянии месяца два, только потом всё пойдёт на убыль и вес восстановиться.
Этого не избежать, это реакция на отказ, что является, по сути , сильным стрессом для организма. И если не пополнять силы, могут быть негативные последствия.
Так, что ждите, только идущий осилит дорогу. Тем более, что все вернется на место. И Ваша Катя будет свежая как наливное яблоко. Кстати, секс очень помогает снимать дискомфортные состояния, да и вес можно сбросить прилично... Удачи и терпения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

хмм, курить я все-таки бросаю ради себя любимой И никто не уговорил бы меня пойти на это, если б САМА так не решила.

С посланием проблемка - как бы его поточнее на английский перевести?


Спасибо за поддержку

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

А я это сделал, в первую очередь, для ближних. Чтобы потом, со временем, не сидели в выходные у меня в больничной палате, а отдыхали загородом. Именно это и является для меня наисильнейшим мотивом, который дал мне возможность бросить и перенести это стоически имея 32 летний стаж. И я близких люблю несравнимо больше чем себя. А ради себя, наверное, не стал бы.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Наверное, нет пока у меня настолько близких близких, чтобы... Не накопила пока.
А по поводу себя, это даже не вопрос любви, скорее уважения. Я, здравомыслящий человек (время от времени), и оно мне надо? Ответ, понятно, отрицательный. Что ж я позволю незнакомым дядькам свои корманы набивать за счет моего здоровья? Ну уж увольте! Кулаком по столу, усё! не курю!

Честно говоря еще радует то, что одумалась я сейчас, а не лет через 10-20, что не испорченное здоровье вынуждает бросать, а осмысленное решение.

Хмм, главное, чтоб мой настрой не потерял со временем свою боеспособность.

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/