Дорогая Палата!!
Я пока твой дневник прочла....аж у самой сердце учашенней забилось...
Ну что это ты себя так мучаешь... Плачешь, переживаешь непадецки так...
Мы то тут и поможем и поддержим...
А может у тебя сейчас не в сигаретах дело, такое впечатление что у тебя душевное опустошение. и сигареты тут н е п р и ч е м

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

Клин клином?
Я вот подсела, похоже, на форум. Проблема курения вроде отпустила, но успели образоваться дружеские отношения, я скучаю, если не получается заглянуть сюда. Наркоманка, что ж поделать

Это был сложный путь. Дать зарок и отказаться от великого удовольствия. От этого курить еще больше захочется . Неудивительно, что не получилось...

Да это ж уже победа!
Значит, ты можешь!
Скоро ты будешь смотреть на сигареты с недоумением и спрашивать себя, почему ты подчинялась столько лет вонючим бумажным палочкам и почему не бросила раньше. Да-да, так и будет, я знаю. [/quote]

Знаете, а мне простой репчатый лук помогает.
после головки лука курить противно и не хочется.
попробуйте, может кому поможет.

_________________
С уважением Я!

Все эти стенания оттого, что у меня нету такого доктора как ты ( на аватаре))))
На самом деле у меня все замечательно в личной жизни, вработе большое будущее, но вот эти сигареты....да, это ж надо так убиваться, цепляться за прохожих и просить подаяния на Никорем( или как там)?

Милые, я обязательно справлюсь.

[/quote]

Юльча, спасибо, обнадеживаешь ты меня.

А теперь внимание вопрос: мне трудно наводить фокус, резкость, у меня очень ряссеяное зрение сейчас... как в замедленной съемке с пылью..кто-нибудь испытывал такое? Не получается концентрировать взгляд на одном предмете долгое время.

Ну, как доктор... вот что скажу :
Я рада за тебя что и в личном и на работе все супер.
Это самое главное.
А вот зря тогда ты этим сигаретам такую власть над собой даешь!!!

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

To Paloma.
Зря , конечно, власть им даю. Но я борюсь. всего пятый день, с падением в грязь и снова "зачисткой перышек". А не давала бы я им власти, рази я б пришла сюда? как прокаженный ко святому источнику - с верой. Исцелюся.
Я уже ведь и не помню, какая я была, когда не курила...а может и не было меня такой? Может я, зараза, и в детстве мысленно курила?
НО скажу честно))) первую затяжку сделала в 5 лет, Беломор.

Ненавижу себя курящую, уже давно. Отсюда и надрыв мой, Палома.

Палата, твой организм очищается сейчас, симптомы всякие могут быть, но они пройдут, поменьше концентрируйся на них.
Похмелье тяжелое было у тебя когда-нибудь? Это ведь то же самое, только твой "запой" никотиновый длился несоизмеримо дольше, значит, и похмелье чуть дольше протекает. Но все пройдет!

Палата!!!
Первая и главная ошибка бросальщика - все время сожалеть о том, что бросил. Не жалеть надо, а радоватся- началу новой некурящей жизни. Физ. ломки могут быть, а могут и не быть - я, например, яркий пример. Бросая со стажем 3-5 лет меня жутко ломало и крутило ( до сих пор помню), поэтому и не бросал потом. Теперь со стажем около 22 лет- бросаю легко, ломок нет. Все ломки в голове.
Головокружение - это нормально, кислороду много в крови - проходит на 5-7 день (имхо).
Книга Карра тебе несомненно поможет. Мне очень помогает форум и спорт.
И кстати, многие думают, что после спиртного легко сорватся- здесь есть масса примеров, доказывающих обратное- я в том числе, но наверное первое время лучше не употреблять- можно закурить на автомате.
Тоже должен ехать на рыбалку завтра, в компании три человека, которые не курят 3-5 лет и не один не сожалеет об этом, наоборот - все задают себе один и тот же вопрос - нафига надо было травится так долго ( стаж 15-30 лет), нужно было это делать раньше.
Во, блин, сколько налабал- это у меня от температуры (простыл-епрст......), а курить не надо, незачем.Курить глупо. А бросить лучше и легче сегодня, чем завтра.
Желаю успехов.

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

А ведь я спортом занимаюсь много лет, сейчас железо тягаю.
С лыжами дружу, как собака с колбасой. С горными и беговыми.

Давайте поделимся результатами рыбалки потом?
Для меня очень важно общение с теми, кто прошел через это - "бросание". Задушевные разговоры с теми кто не курит и не курил никогда меня только расстраивают, я думаю. что я слаба и ущербна.
Спасибо за внимание - Шестерка.
А на прошлой рыбалке я поймала двух ершей и голавлика. Теперь думаю медитировать над "сторожком" и думать о том, что этот чистый воздух и запах воды- огромный дар, которым я пренебрегала.
Читаю Карра, ошарашил вывод, что курить не вредная привычка - курить - наркотическая зависимость. А ведь я всегда так поучала наркоманов, что нужно собрать волю в кулак и завязать навсегда. Попробую-ка - как это.Врачу - исцелися сам . Medice cure te ipsum)))

Но самое интересное - курить сейчас совершенно не модно. "Не в формат"))))

а раньше было модно?

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

Да, очень модно было.. в 80 курили почти все.
да и в 70 - тут мне подсказывают, во времена "портвейновой культуры" барышням очень стильно было курить

мож раньше они делали это красиво
А ведь сейчас каждая вторая на улице, у метро, на крыльце ... с папиросой, аж противно!!!!
Раньше ведь так не было!
А сейчас это массово и некрасиво!!!

_________________
После дольки черного горького шоколада... на самом деле жизнь мне кажется слаще!

А представь, Дом музыки, идет праздничная публика. Стоит охрана, я в уголке "сосу" по быстрому - ведь впереди 3 часа воздержания. А рядом дочь - с инструментом, участник оркестра. Ей стало стыдно и оно отошла от меня. А я себя презирала и думала : я должна бросить, но продолжала курить. Вот до каких низин я пала.)))
Таких историй у меня накопилось - море. Очень хочу выдержать ломку и не курить, даже если будет тянуть, а тянуть будет.