Всем привет! Собираюсь бросать однако.Не в первый раз, уже имеется обширный опыт. В самый первый раз было очень трудно.Я тогда неделю продержалась и считала себя невероятной прям.Года три назад это было или четыре уже. И с тех пор я на этих качелях.Как спрыгнуть не знаю.Сравнительно легко бросаю, с жевачками первые пару недель, затем в них необходимость как то сама по себе пропадает.Самый продолжительный период не курения 8 месяцев. Послений раз не курила 4 месяца.Срывы всегда по двум причинам.Отпуска и больницы.Проблема в том что я сама себе уже перестала верить, выкуривая последнюю сигарету перед бросанием и говоря себе "все, это твоя последняя сигарета в жизни", так вот я уже не верю в глубине души ,что она действительно-последняя.Слишком много их уже было- последних.Как переломить ситуацию -не знаю.Но очень хочу. Мне нравится быть не курящей,нравятся все те плюшки,которые получаешь бросив. Это и самочуствие и кожа и свежесть в мозгах даже какая то. И многое другое еще,такое что я б раньше никогда с курением даже не связывала.Но через какое то время все эти бонусы становятся данностью как будто так всегда и было и перестают мотивировать.Мне б к психологу какому ни будь обратится. Рускоязычному желательно.Что интересно и курить я тож не могу спокойно,как раньше- ни о чем не думая.Постоянно эта мысль в голове-типа нафиг тебе это.Это ведь и вправду абсурд-отдавать не хилые деньги за возможность хорошенько угробить свое здоровье.С возрастом начинаешь его ценить таки.Стаж у меня 20 лет плюс последние три года в перманентной войне.
Рада буду гостям и советам.Удачи нам всем!