В моих глазах человек, продержавшийся две недели - уже герой!)) Про 8 лет вообще молчу)) Все будет хорошо, тяга пройдет, куда ей деваться. А сердечку - скорейшего выздоровления!

Блин, за 2 недели уже разнесло как бегемота я так и знала!!
Дала себе 3 недели, чтобы привыкнуть к некурению, потом пойду на фитнес, но придется осторожно, а то мало что можно делать, врач говорит пока только плавать, ходить и велотренажер, не могу быть жирной, страдаю

Привет! Как ты? Как некуритца?

Коллеги на работе почему-то в меня не верят все рассказывают истории, как бросали и закурили через 3 дня/3 недели/3 месяца и т.д. И ты, говорят, закуришь.

...Вы сможете (если, конечно, проникнетесь, наконец, тем, что не то что одной сигареты, даже одной затяжки быть не должно)...

Когнитивный диссонанс – это такое явление, которому свойственны следующие характеристики:

а) между интеллектуально-познавательными и всеми остальными компонентами психики имеет место диссонанс, т.е. несогласованность, противоречивость;
б) существование диссонанса вызывает у человека стремление уменьшить его или хотя бы воспрепятствовать его дальнейшему увеличению;
в) проявление данного стремления выглядит как:
· недоверчивое отношение к новой информации, или
· изменение поведения в соответствии с новой информацией, или
· переосмысление прежней информации в новом ракурсе.

В соответствии со сказанным для того, чтобы оказать психологическое воздействие, необходимо сначала спровоцировать сбои и перекосы в функционировании отдельных компонентов психики объекта воздействия. Динамическое равновесие между ними нарушится и он начнет переживать состояние когнитивного диссонанса. После этого можно побудить его к восстановлению душевного равновесия за счет изменения своих прежних, привычных для него взглядов, убеждений и отношений, а затем и стереотипов поведения...