NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Отчет о проделанной работе

Отчет о проделанной работе

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Valery_N

Добавлено: 02 июн 2005, 17:44 Заголовок сообщения:

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 фев 2005, 19:13
Сообщения: 124
Откуда: Вологда

Мона (не вошла) писал(а):

О! Valery_N, еще ко всему прочему WM говорит, что мое сообщение в твоем дневнике стало 99.500! (в разделе "говорить - курить")
Вот это да!
Может еще 500 сообщений в твоем дневнике запостить? :wink:

Ну чтобы наверняка выиграть футболку?
Ну тогда я уже точно без работы останусь - работать то все равно надо... :wink:

Мона, даешь 500 постов!!!

Че-ж футболка-то такая дорогая? :roll:

Хрен заполучишь :wink:

И выиграет ее стопудово какой-нибудь Петя, который напишет свой первый пост в день регистрации.
Да нет, мне собственно, эта футболка не нужна, не подумайте чего. Просто если уж начали раздавать бонусы, то под это дело надо подводить систему, чтобы не отдавать процесс на волю случая, а отмечать, к примеру, какие-то достижения. ИМХО.

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Вернуться к началу

Mona

Добавлено: 03 июн 2005, 09:16

Академ.

Зарегистрирован: 10 мар 2005, 17:26
Сообщения: 4115
Откуда: Москва

Valery_N писал(а):

..... Я же пытался бросить все 17 лет, пока курил, только ни разу долго продержаться не мог. Никогда не покупал сигареты блоками, потому что подспудно думал, что может быть, вот эта пачка окажется последней.....

Valery_N, абсолютно идентичная история.
Я тоже ни разу в жизни не купила блока по той же причине.

Я тебя обещала поздравить с "111"- красивая цифра - не более.
Лишний повод сказать несколько слов. :wink:

Радует, безусловно другое. Что чем больше ты не куришь - тем чаще появляешься в форуме. :wink:

Глядишь, скоро "академиком" станешь. Потом team member - ом. :wink:

Такие, как ты - тут нужны.
А для таких дневников, как твой, Каролины, Обычной (ну и еще несколько) я бы просто завела отдельный раздел (на месте администрации).
Чтобы новички сразу находили то, что реально может им помочь.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Вернуться к началу

Mona

Добавлено: 14 июн 2005, 01:18

Академ.

Зарегистрирован: 10 мар 2005, 17:26
Сообщения: 4115
Откуда: Москва

Valery_N, четыре месяца))))))))
Чтоб я так жила))))))))

_________________
http://mona.livejournal.com/

Вернуться к началу

Valery_N

Добавлено: 17 июн 2005, 09:30

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 фев 2005, 19:13
Сообщения: 124
Откуда: Вологда

Мона, спасибо за поздравления!

4 месяца прошло ... Такое чувство, что я и не курил никогда. Все курительные рефлексы стерлись, психологических ассоциаций с сигаретами НЕТ. Никаких напрягов не испытываю, общаясь с курящими коллегами/друзьями, в том числе и за столом.

Важен настрой. У большинства а начале мотивация крепка, что помогает продержаться и перетерпеть физическую зависимость. Следующий этап не менее важен, когда энтузиазм снижается (а то и вовсе сходит на нет). К меня такой период был от месяца до 2-2,5 Здесь самое главное не поддаться на провокацию выкурить всего одну сигарету (ведь от нее ничего не случится, я же уже бросил :wink:

)
Это - хана. Большинство в течение 2 недель скатываются до своей обычной нормы (сам неоднократно проверял).

Еще важно разорвать рефлексы, причем не способом отказа от кофе/пива/ и тому подобных вещей. Наоборот, думаю, что не стоит себя ограничивать. Быстрее избавитесь от психологических связей. ИМХО, конечно.

Всем желаю успехов! Бросить курить можно и нужно. А у некоторых это вообще происходит легко :wink:

УДАЧИ!

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Вернуться к началу

пани Трепыхальская

Добавлено: 15 июл 2005, 15:48

Пpoф.

Зарегистрирован: 17 дек 2004, 12:32
Сообщения: 656
Откуда: Украина

Не проходите мимо. Уж пять месяцев некурения в голове у автора дневника.

Valery_N!
Тебе опять мой респект.

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Вернуться к началу

Valery_N

Добавлено: 18 июл 2005, 11:07

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 фев 2005, 19:13
Сообщения: 124
Откуда: Вологда

пани Трепыхальская писал(а):

... Уж пять месяцев некурения в голове у автора дневника.

Спасибо, Пани. Уверен, что будет и шесть месяцев, и семь, и двенадцать. Слишком много плюсов у некурения, которые я уже оценил. Приносить их в жертву собственной глупости? Ни за что!

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Вернуться к началу

Affinity

Добавлено: 18 июл 2005, 11:16

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 04 май 2005, 11:40
Сообщения: 4033

Valery_N писал(а):

Слишком много плюсов у некурения, которые я уже оценил. Приносить их в жертву собственной глупости? Ни за что!

_________________

Вернуться к началу

Mona

Добавлено: 13 авг 2005, 15:26

Академ.

Зарегистрирован: 10 мар 2005, 17:26
Сообщения: 4115
Откуда: Москва

Полгода! поздравляю!
Valery_N - мегафлагман форума NOSMOKING.RU.
Жаль, что редко заходит.

Последний раз редактировалось Mona 08 фев 2006, 21:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Yulechka

Добавлено: 14 авг 2005, 17:00

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 03 май 2005, 14:24
Сообщения: 1488
Откуда: Vladivostok

Вернуться к началу

Valery_N

Добавлено: 15 сен 2005, 15:50

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 фев 2005, 19:13
Сообщения: 124
Откуда: Вологда

Всех приветствую!

Ну вот, не курю семь месяцев. Как и обещано в предыдущем посте.
Больше не начну, уверен.
Не тянет вообще. Даже впоминать забыл, как это - затягиваться теплым вонючим дымом и тащиться при этом. А если вспомнить , как встаешь по утрам и начинаешь принюхиваться к прокуренной одежде? А кислый запах изо рта, желтые пальцы? Брр...

Чего могу сказать?
Бросить реально. Недели 2-3 перетерпеть физическую тягу, еще месяца три - психологическую (не поддаться на стрессовые ситуации, перетерпеть - тяга продолжается минут 5, не больше).
И все. Ты - некурящий. Со временем окончательной рвутся все курительные ассоциации. На семейных праздниках (среди моих близких родственников курящих нет) не вспоминаю про сигареты вообще!

Поэтому хочу поддержать всех начинающих в этом деле и пожелать удачи! Не курить - здорово, позитивно и показательно!

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Вернуться к началу

Valery_N

Добавлено: 09 фев 2006, 22:14

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 фев 2005, 19:13
Сообщения: 124
Откуда: Вологда

За год не выкурил ни ОДНОЙ сигареты.
Бросить курить можно!!!

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Вернуться к началу

Турецкий

Добавлено: 12 фев 2006, 05:35

Фельдшер

Зарегистрирован: 22 мар 2004, 20:49
Сообщения: 145
Откуда: Одесса

Поздравляю с годовщиной! Так держать! Молодчина! Всего...!:-D

_________________

Вернуться к началу

Dery

Добавлено: 12 фев 2006, 07:06

Проф.

Зарегистрирован: 26 июл 2003, 11:21
Сообщения: 800
Откуда: Сибирь

ПОЗДРАВЛЯЮ!
Целый год! Респект!

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Вернуться к началу

Yury

Добавлено: 12 фев 2006, 11:12

Санитар

Зарегистрирован: 29 янв 2006, 13:34
Сообщения: 53
Откуда: Лисичанск

Valery_N писал(а):

Поэтому хочу поддержать всех начинающих в этом деле и пожелать удачи! Не курить - здорово, позитивно и показательно!

А мы начинающие говорим тебе спасибо и поздравляем тебя - здорового, позитивного и показательного :-D

Вернуться к началу

пани Трепыхальская

Добавлено: 12 фев 2006, 11:55

Пpoф.

Зарегистрирован: 17 дек 2004, 12:32
Сообщения: 656
Откуда: Украина

Valery_N!
Меняй подпись - ты уже из тех, кому ГОД.
Пусть все начинающие читают твой дневник - как ЛЕГКО и ПРОСТО можно вспомнить себя некурящим, если примешь настоящее решение.

И как это ЗДОРОВО!

Уважаю.
Удачи!!

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.
Страница 3 из 4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения