Спасибо!!!! Приятно )))).
Честно я безумно рада!!!!
А еще, спокойна, что это действительно НАВСЕГДА!!!! Сейчас хочу сказать , спасибо, даже болячкам, благодаря которым со всем этим кошмаром покончено!!!!)))
Еще, ранее , когда бросала, всегда боялась снова закурить,но не в этот раз. Сейчас точно знаю, что курить я больше не буду.

_________________

Тут мой дневничок

Ура, неделя!!!))))
Уезжаю до воскресенья и НЕ КУРЮ.
Из ощущений: свобода, дикий аппетит (что не есть гуд), хороший сон, иногда ощущение, что чего то не хватает, пустота. А так, терпимо. Ломок нет, голова не болит, кашель проходит. Врачи разрешили ходить в зал и я СЧАСТЛИВА))))
Усе, приеду напишу.)

_________________

Тут мой дневничок

Умничка
Поздравляю с первой важной неделькой. Желаю чтобы и дальше тебе некурение давалось так же легко.
Но не забывай продолжать холить и лелеять мотивацию. Эйфория первого времени пройдет, а потом начинается просто жизнь и к сожалению мы всегда останемся бывшими куряками и нужно быть всегда на стороже. Одна затяжка = возврат в прошлое.

Желаю хорошо провести время

_________________

Стыдно.... даже писать не хотела.
Вот уже 4 дня как курю. Кашель начал проходить и на отдыхе под шампанское решила, что мневсе можно. Противно на душе, гадко. Место себе не нахожу. Какая самоуверенная дура ((((. Самое хреновое, что прячусь от всех, как маленькая. А они уверенны, что я умничка-бросила ((((.
Вот такая я дура. Как все вернуть не знаю. Не хочу курить, но что с собой сделать? Неужели никогда не смогу? ((((((

_________________

Тут мой дневничок

У меня так было в прошлые бросания. Не нужно стыдится, просто брось заново. Тем более здоровье страдает. Здоровье - это мотивация самая сильная. Долго жить и не болеть - это на уровне подсознания, должен срабатывать инстинкт самосохранения.


рекомендую купить Табекс. Реально легче. Не пить алкоголь!!! (хотя бы первые несколько месяцев). Пей Мохито безалкогольное))) почти как шампанское, только не торкает и курить не тянет.

_________________

Попробую еще раз. Куплю табекс обязательно. Спасибо за поддерку!

_________________

Тут мой дневничок

Всегда можешь, но никогда не будешь. А с собой дружить надо.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Как знакомо:)))) Ты не одинока в этих мыслях
Танечка, что делать? Пробовать еще раз. Самое главное, чтобы не вошло в привычку:))
Я тоже от всех прячусь, все думают, что я уже давным-давно забыла про сигареты, а я все еще сражаюсь и также благополучно сдаюсь..
Я уже от безысходности новый дневник завела:))) Может поможет..
Конечно, пробуй с Табэксом, но раз уже включила счетчик - не начинай курить, как там в инструкции..
Всё сможешь. Многие оступались и многие смогли. Главное - с форума не уходить надолго.
Желаю легкости:))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Если куришь, то кури. А зачем прятаться. Мне кажется, что прятаться еще сложнее.
Не занимайся самобичеванием, это не поможет. Тут нужен осознанный разбор полетов.
Муж моей знакомой курил и прятался всю жизнь. Жена знала, что он курит, а больше никто и не догадывался. Старшему сыну 15 лет и он не знал что папа курит.
Около года назад он бросил курить и это ему давалось совсем нелегко. Он не мог ни с кем поговорить об этом, посоветоваться и т.д. Прийти и в своем окружении сказать - я 20 лет курил , а сейчас бросил - выглядело бы смешно. Его жена старалась его поддержать, но она никогда не курила и советчик из нее никакой.
Я тоже не знала. Три дня назад случайно встретились с его женой и после того, что я сказала ей что не курю она рассказала мне эту историю.

Короче - НЕ КУРИМ И НЕ ПРЯЧЕМСЯ
Удачи

_________________

Спасибо ! Постараюсь, очень постараюсь! Пока что паника внутри ((((.

_________________

Тут мой дневничок

Панику отставить!! Всё получится
От чего хоть паникуешь? Что ни будет больше ни одной? или что не получится бросить?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Танюш, ты не мучай себя, прислушайся к своей тушке. Если чувствуешь, что пока не готова снова бросить, лучше кури.
А вообще утро вечера мудреннее. Не кури пока до утра, а там подумаешь...
Желаю удачи и свежего дыхания

_________________

Паника, что не могу, что снова сорвусь. Что в этот раз не получится так легко!!! (((.
Смысл в том, что мне нельзя курить. Как только начала, кашель усилился и я снова на беродуале. Пшыкаю и через час бегу курить. Позорище я ((((

_________________

Тут мой дневничок

Послушай, у меня давно нет ощущения легкости при бросании курить и никогда кажется его не было.. Это ежедневный труд и ежедневная награда. Вот тебе в первый раз было легко и улучшения в здоровье сразу почувствовались.. И что? Тут же твой наркоманский мозг нашел лазейку, мол, бросишь потом ещё раз легко..
Мне тоже "нельзя курить", но не по причине здоровья, а так сложились обстоятельства. И все свои срывы я привыкла объяснять этим "нельзя", что я бросаю под давлением обстоятельств, а не сама я так хочу.
Вот и у тебя - под давлением обстоятельств. Ну и что? Даже если и так..Значит пришло наше время и пришло время завязать с сигаретами.
Каждый час куришь? Ты уже судя по счетчику - три часа не куришь..Значит можешь и больше...

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Как же приятно!!!! Какая поддержка!!!
Да, 3 часа, но уже пару раз вскакивала и бежала на кухню в поисках сигареты. Убедившись, что ее точно-точно нигде нет выворачиваясь почти наизнанку, садилась в форум. Через время успокаивалась . Потом снова бежала, как будто мне ее кто-то положит ((((.
А позже прийдет муж и сигареты там будут лежать. Как бы не схватить и не наделать снова глупости (((

_________________

Тут мой дневничок