За врача большое спасибо, но пока не надо Считаю, что в данной ситуации никакой врач не поможет, будь он хоть 20 раз психолог... У меня вот знакомый есть. Он уже 5 лет, как бросил, а до сих пор вешается при запахе сигарет. Говорит, что курить иногда хочется невыносимо. Но, тем не менее, держится и не начинает. Говорит, что убедил себя не то чтобы не курить, а не курить ПЕРВУЮ СИГАРЕТУ... Говорит, что помогает. Мне же пока ничего не помогает, желание курить накатывает волнами и когда приходит очередная волна, то спасаюсь только одним: "Мужик я или не мужик, в конце концов?!" В свое время, я так бросал пить. Бросал совсем. Теперь не пью. Совсем Спрашивается, а чем курение отличается от алкоголя? Да ничем, если сомотреть принципиально! Я надеюсь....

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

А ты не пробовал пить (глицин) http://nutrifarm.ru/amino_3.htm мне дохтор прописал, снимает ломки психологические. Попробуй, мне кажется тебе намного легче станет

_________________

А как же Одну таблетку в день жую! тока ентого глуцина, ИМХО, надо полкило в день есть, чтобы мои ломки снять 8O .....

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

тогда может попробуешь это
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2277
или то, вместе с этим
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2307
Сама пользуюсь тем и другим, жую орбит часто, выпиваю очень много воды и самокодирую себя каждый день (когда возникает желание курить). Пока помогает, но я не обольщаюсь, т.к. думаю тяжело в первые три дня, тяжело будет через месяц и через 3 года может стать невыносимо тяжело, вся наша жизнь - борьба!
Тебе

_________________

Спасибо за поддержку!!!!

Только вот если так:



.... то может сразу застрелиться Шютка!!!!

Хе хе, застрелиться - это слишком легко! Мы столько лет курили, что столько же лет помучится нам будет хорошим уроком, я так лично считаю.
А вот это пробовал: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=55887#55887

_________________

смотри ка! уже первая неделя.... !!!
а все жив!
Респект!

_________________
а я нет нет... да и да!

Всем привет....

Говорить и писать не хочется, но именно поэтому расскажу о сегодняшнем дне.

Во-первых, дал себе сегодня поспать в режиме без будильника. Могу такое позволить, потому как начальства надо мной нет, а вырубания в сон в предыдущие дни уже достали. Отрубаться стал как механические зайчики в рекламе про энерджайзер. Группа поддержки говорит, что так реагирует нервная система на стресс, вызванный отказом от всех вредных привычек разом. Напомню, что помимо отказа от курева, я в недавнем прошлом завязал еще и с алкоголем напрочь, так что, если завтра типа помирать, то помру "здоровым", прямо как в поговорке.

Может кто-нть прояснить почему я так спать хочу, а?

Ну так вот, встал я без будильника, а проснуться так и забыл. Потому как пожевав что-то на завтрак, завалился опять и опять спал около часа. Встал совсем разбитым и с острым желанием курить. Сжевал никореттку, "выкурил" никоретткин ингалятор. Отпустило, но желание жить не появилось. Башка вялая, мысли ватные. Приехал в офис, сотруднички все курят, как один, и воняют табаком так, что крыша едет. Так чуть и несъехала в сторону покурить с ними заодно. ...! (извиняюсь за грубость....). Удержал вроде. Крышу...

Вечер уже, а я сижу как придурок в офисе и не знаю чем себя занять. Вот пишу в форум. Самое обидное, что даже машины под боком нет, машине трясут подвеску перед зимой, а я тут как дурак без машины и без сигарет. Счас бы сел в танк и поехал бы бороздить дороги или еще чего, отвлекся бы... Блин...

В дополнение ко всему, читаю тут как народ срывается и мучается потом от своих срывов, - вообще тоскливо становится, хоть я и не сорвался пока. Самое обидное, что с каждым днем становится все хуже. Тут вот многие пишут, что чем дальше, тем легче, а у меня все наоборот. Сейчас даже малейший намек на запах табака и я автоматом оказываюсь на грани срыва. Удержать себя стоит просто титанических усилий. Пока удерживаю, но ЧТО(?!) будет завтра?

Простите за нытье... Тяжко, а реально понимающий народ только здесь есть. Наверное....

Крыс.

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

старик, не раскисай
я год назад бросал, так месяц как в тумане ходил - головокружения, депресснячок и все такое.
пройдет, как и все плохое (и хорошее, к сожалению )

_________________
NO PASARAN

Спасибо, канешна! Но вот как сейчас тебе? Не тянет?

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

да нет
я ж не курю
как в детстве
а если иногда и подумаю, то никакой волны желания не накатывает, да это давно уже
месяцев шесть первых бывают сильные приступы (вначале частые, потом очень редкие), а потом так уже, абстрактно только может возникнуть мысль - может покурить, а физического желания никакого нет
ты главное знай - ты сейчас немножко помучаешься, но не за грош, ты поймешь потом, какую ты войну с собой выиграл и насколько ты свободней стал

_________________
NO PASARAN

Что ж, посмотрим - выиграю я эту войну или нет. Сейчас иногда кажется, что "маленькое никотиновое чудовище" / (с) кто-то здесь сказал так / гораздо сильнее меня и оно победит. Но, с другой стороны, 7 дней-то я продержался. Может и дальше продержусь...

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!

А кто сказал что будет легко? Перетерпеть надо, а с каждым днем действительно становится легче - даже от того, что ты продержался еще один денек.. так вот по денькам и накапливается эта новая здоровая жизнь. И она стоит того, чтобы чуть помучаться.
А может ты слишком прислушиваешься к своим ощущениям и сравниваешь их с ощущениями предыдущего дня ?Старайся просто меньше об этом думать. Отвлекай себя - чем угодно, лишь бы не вспоминать.
А может стоит Табекс попробовать? Говорят он хорошо помогает и снимает тягу.
И не извиняйся "за нытье".. все через это проходили.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

clockworkrat, становиться хуже, потому что дрянь выходит, скоро легче будет. А срываться - это мазахизм!

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Как всегда, всем привет!

Встал с утра поздно, но оно и понятно - суббота. Ничего примечательного с точки зрения тематики форума не происходило. Курить не хотелось и даже не вспоминалось какое-то время после сна. Интересно как! Вот раньше даже проснуться без сигареты не мог, а сегодня какой-то странное утро получилось. Ну да ладно... Никотин о себе напомнил после достаточно позднего завтрака и пришлось "выкурить" один ингаляторный картридж. А вот дальше хуже... Что произошло днем - не суть важно, но были определнные неприятности, которые так или иначе разрешились, но привели к тому, что все планы на день были порушены и в результате вечер застал меня дома и без какого-либо желания куда-либо ехать, что-либо делать и т.д. Т.е. ни руки, ни мозг не заняты абсолютно ничем. ТВ, Инет и всё. Так вот она главная опасность!....

В темных недрах, в самых глубоких подземельях сознания, потревоженное неосторожным бездействием ума, шевельнулось что-то громадное и чуждое свету и здоровью. Тонкие скользкие щупальца неумолимо скользнули в открытый, незащищенный разум, хватая мысли, парализуя волю, окутывая весь мозг слабошевелящейся пеленой неутоленного желания. И одни миллионы нейронов сознания и подсознания мгновенно соткали клейкую паутину соблазнительных образов, доводящих другие миллионы до иступленной, физически ощущаемой истерической дрожи. Картины, рисуемые чудовищем, были столь реальны, что казалось, их можно потрогать, погладить и... вдохнуть, ощутив успокаивающее, почти баюкающее действие так желаемого запаха и аромата. Но чудовище не останавилось на одном. Золотистое мерцание напитка, заботливо подгретого до температуры тела, обволакивающее горло нежным ожогом благотворного тепла. Как прекрасно и как все это доступно, стоит протянуть руку и вот оно - рядом! Только поддайся своему желанию, зачем себя мучить, отказывая себе в столь естественных и привычных радостях?


Народ! А может так с ума и сходят?

А счетчик я так и не обнулил... Ведь его так легко обнулить и так тяжело достигнуть даже той маленькой цифры, что на нем значится сейчас!

_________________
Всем бросать эту гадость!!!!!!!!!