Таня, привет. Я думаю, нет таких людей, которые не могут. Ты же жива, и даже здорова. А значит, очень даже можешь обходиться без сигарет. Другое дело, сможешь ли ты себя убедить, что не курить, намного лучше, чем курить. Договоришься ли со своей головой?
Просто знай, что договариваться со своей головой, с каждым днем все легче и легче. Ты уже сделала самый сложный, психологически самый трудный шаг! Теперь просто жди, даже делать ничего не надо, все само получится...

_________________
моя избушка

Сорвалась!!! Выкурила две сигареты. У нас под окнами затеяли стройку незаконную, народ взбунтовался, начал митинговать, атмосфера накаленная... короче закурила. Конечно, сама отыскала причину, ну, и две бессонные ночи коту под хвост. Так просто взять сигарету и закурить... и так сложно этого не делать.

_________________

Хороший совет! Только теперь я не знаю курить и договариваться или сделать вид, что эти две сигареты не считаются... Как лучше вести себя после срыва?

_________________

Стройку прекратили? Нервы успокоила? Нужно было ядовитый дым через свои лёгкие пропустить, стОило оно того? Скажи. Правду только.

Не надо курить. Так можно бесконечно продолжать это действо. Просто не прикуривай следующую. Ты же сама все понимаешь, игры разума. Попробуй, должно получиться.

_________________
моя избушка

Встречный вопрос: а стоит ли начинать?

Прошлый раз на меня все это дело хорошо подействовало, простимулировало так сказать, а теперь что-то никак.
Во-первых, прошлый раз был первым, а теперь это всё в тебе уже есть, "второй раз уже не хохма". А во-вторых, в прошлый раз это действовало на тебя за тебя, без твоего участия, ты просто велась на это, а теперь сама идёшь, думаешь своей головой и не ведёшься слепо куда ведут.

... кто-то говорит, что при длительном курении резко бросат нельзя! Может надо было ...
Кто говорит? Почему (и кому) нельзя? Кому надо (было), откуда это следует, к чему ведёт?

бросила курить сама, а потом окажется, что всего-то на пару дней?
Это не окажется, это ты окажешь.

Как лучше вести себя после срыва?
А какой вариант тебе больше понравится вспоминать?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Совершенно не стоило! Сама не понимаю ЗАЧЕМ??? Просто голова вдруг раз и отключилась, тем временем ноги прошлись до ближайшего магазина, руки прикурили, потом еще... как-то так. А виновата во всем голова - она безответственная!

_________________

Электра! Я сижу и думаю, что ж за гадость такая в этих сигаретах, откуда такая зависимость! Но главная мысль, приводящая в ужас - ОДНОЙ СИГАТЕТКИ НЕ БЫВАЕТ! Как в фильме ужасов... ночь, тишина, кладбище и тихий шопот за спиной... Короче, совсем у меня крыша едет. Просто хотелось бросить без срывов и гордиться собой. Не получилось. Обидно.

_________________

Фукс! Да Вы философ! Очень, кстати сказать, полезный человек на этом сайте! Поробую по порядку...

Нет, начинать, конечно, не стоило. А бросать стоит, но сложно! Хотя, приняв решение бросить, я как раз думала, что не так-то уж все это и сложно, больше раздуто. Во-первых, один раз уже получилось, а во-вторых, люди с алкоголем и наркотиками справляются, а тут всего лишь сигареты.

Между прочим, вторая попытка действительно сознательная - это очень верно! Так, на машине не боишься гонять до первой аварии, уже потом голову включаешь. Первый раз бросаешь курить весело, море поколено, "да, чтоб я и не бросила!!!", второй раз понимаешь на что идешь. Я об этом не думала, теперь понимаю почему мне сейчас как-то не очень весело. Премного благодарна за это открытие!

Сама я уверенна, что бросать надо только резко. И еще кто сказал, что не бывает одной сигареты??? Вдруг бывает, ну пусть две, но ведь не обязательно теперь все пропало!

_________________

Танюша, ничего не пропало! Выводы сделала и побежала дальше в не курящую жизнь!
Продолжай, не останавливайся!
Все нормуль! Не курим!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Что-ты!
Все только начинается!
Начав бросать курить, сложно остановиться.

Так в чём вопрос? Не начинай, это просто, а бросать и не нужно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я закурила сегодня пачку выкурила! Это ужасно. Что же делать? Пересадку мозга! Даже таксист, который меня сегодня подвозил, дедуля лет 80, со стажем в два раза больше, чем я живу, и тот бросил курить, а я не могу. Перепробованы все способы. Наверное я обречена на пожизненное курение... Но вот сама я не хочу в это верить, должен быть и для меня какой-то выход.

_________________

Спасибо всем за добрые слова!
Готова нести постыдный титул - ПОЗОР НАШЕГО САЙТА!
Но при этом я не сдаюсь и все еще верю, что смогу!!!

_________________

Привет! Почитай мой дневник: viewtopic.php?f=8&t=19601
Главное настрой и 100% уверенность в себе!

_________________
Подвинься, сынок, ты дышишь моим кислородом