Добрый вечер!
Плох тот матрос, который не мечтает стать адмиралом.
Ну и что, что на работе курили очень много.
Огорчу или порадую - не знаю. Сложности при отказе не зависят от количества выкуриваемого. За полвека курения я бросала... даже не знаю, сколько раз. А перед успешной попыткой выкуривала по 3 пачки в день. Не помешало нисколько.
Тянуло? А то?! Но я не бросала, я перестала курить. Я сказала себе, что именно это - главная цель в жизни, остальное - приложится. Я не хочу быть наркоманкой и зависеть от сигареты. Я буду делать всё, что угодно - пить воду вёдрами, убирать дом с утра до ночи, учиться печатать слепым методом, бегать кругами или стоять на голове. Единственное, чего я точно НЕ буду делать - это курить.
Итог - в подписи.
Табекс, легкие успокоительные типа глицина, ново-пассита или афабазола - всё годится в качестве временных "костылей".
И больше юмора. Ну смешно же - ничего себе бой: с одной стороны взрослый умный мужчина - с другой - бумажная трубочка с травой, которую растереть и не заметить, а она раз за разом побеждает? Вас???? Наверное Вы еще недостаточно на неё разозлились...
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый вечер, уважаемая Ирина Яковлевна. Огромное спасибо за то что зашли, за то что поддержали и просто за позитив. Смотрю на Вашу подпись, почитал Ваш дневник и начинаю верить, что все реально в этой жизни.

_________________

Желаю поскорее адаптироваться на работе в новом качестве - в качестве не курящего!!!
Какие стратегические решения есть по преодолению испытания?

Спасибо, Котори. Решение здесь может быть только одно постараться по меньше нервничать и "тупонекурить". Пока вроде бы удается не грызть штукатурку на стенах и не бросаться на людей диким зверем, как на прошлой неделе. Не курим.

_________________

Пошел пятый день. Состояние удовлетворительное. Желание курить возникает, но больше в моментах, связанных с определенным ритуалом: вышел с утра из дома после обеда, после совещания и.т.д. Отвлечься от желания курить достаточно не сложно. Наверное впервые за последние несколько лет появилась мысль, что бросить курить реально.

_________________

Конечно, реально! На этом форуме куча подтверждений этому.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Вторая половина дня выдалась очень тяжелой. Впервые за пять дней были серьезные накаты. Возможно это было связано с тем, что пришлось серьезно понервничать на работе. Спасла только одна мысль, повторяемая как мантра: "НЕТ В МИРЕ ТАКИХ ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ РЕШИТЬ СИГАРЕТА" (Спасибо, Котенок). В результате вместо курения выпит чайник кофе. (Когда курил кофе не пил вообще)

_________________

ну вот и первое звание на счетчике

_________________

Пошел 7-й день, близок первый небольшой "юбилей" - неделя. Звучит смешно, конечно, но для меня 6 дней это уже серьезное достижение. Раньше все заканчивалось в 2-3 дня.

_________________

Поздравляю с отлично проведённой рабочей неделей!
Бездымных выходных!!!

Спасибо за поздравление. Дожил до выходных, несколько последних дней были тяжелыми, но справился. Надеюсь вторая неделя будет проще.

_________________

Я очень рада!
Мне нравится ваш настрой!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Всем доброй ночи. Закончился десятый день. Непостижимая для меня цифра! Настроение отличное, смесь необоснованной радости и придурковатой гордости . Друзья и знакомые, которые не знают что я прекратил курить, думают что я сошел с ума.... Не курим, всем удачи и хорошего сна.

_________________

Спасибо большое, хотя с настроем стало не плохо только два последних дня.

_________________

Радость очень даже обоснованная!
Вы десять дней не курите!!! Молодцом!!!
Это, ведь, очень хорошо, что виден свет в конце тоннеля!
Что Вам стало легче!
Пусть дальше будет ещё лучше!